5 motive pentru care familia ta întârzie mereu, potrivit psihologiei

De câte ori ai spus: „Plecăm în cinci minute”, iar în cele din urmă ai închis ușa după încă un sfert de oră?

Dacă în familia ta întârzierea a devenit aproape o tradiție, este ușor să crezi că problema este lipsa de organizare, iar în unele cazuri chiar așa este. Totuși, psihologia studiază de zeci de ani mecanismele mentale care explică de ce estimăm greșit timpul și de ce, atunci când sunt implicați și copiii, această eroare devine și mai mare.

Vestea bună este că nu este vorba întotdeauna despre neatenție sau lipsă de planificare. De multe ori, întârzierea apare din cauza unei combinații de erori de gândire, oboseală și mici situații neprevăzute, care fac ca ieșirea din casă să fie mult mai complicată decât pare.

CITEȘTE ȘI: Ce se întâmplă în creierul copilului tău cu 5 minute înainte de o criză de nervi (și cum să o oprești)

Creierul tău estimează greșit timpul de care ai nevoie

Cea mai cunoscută explicație poartă numele de eroarea planificării, cunoscută în limba engleză drept „planning fallacy”. Acest tip de eroare cognitivă, descris de psihologii Roger Buehler, Dale Griffin și Michael Ross, ne face să credem că vom termina o activitate mai repede decât se întâmplă în realitate, notează Ser Padres.

Partea interesantă este că repetăm aceeași greșeală chiar dacă am trecut prin această situație de zeci de ori. Știm că pregătirea întregii familii durează, de obicei, aproximativ 30 de minute, însă continuăm să credem că astăzi vor fi suficiente doar 20.

Creierul nostru tinde să își imagineze cel mai favorabil scenariu și exclude din calcule micile obstacole, care aproape întotdeauna apar. Din acest motiv plecăm din nou și din nou mai târziu decât ne am propus, chiar dacă avem impresia că am învățat din experiențele anterioare.

Situațiile neprevăzute fac deja parte din rutina zilnică

Atunci când ai copii mici, ieșirea din casă nu înseamnă doar să îți încalți pantofii și să pleci. Ar fi frumos să fie atât de simplu.

Poate apărea în ultimul moment un scutec care trebuie schimbat, un pahar cu apă pe care îl cere cineva chiar înainte de plecare, o jucărie care nu mai este de găsit sau o criză de supărare pentru că cel mic nu vrea să poarte tricoul ales.

Problema este că tratăm aceste momente ca pe niște excepții, deși ele fac parte din viața de zi cu zi. Dacă nu le luăm în calcul, estimarea timpului va fi aproape întotdeauna prea optimistă.

Nu este o întârziere mare, ci multe întârzieri mici care se adună

Foarte rar întârziem pentru că s-a întâmplat ceva cu adevărat grav. De cele mai multe ori se acumulează întreruperi mărunte, răspunzi la un mesaj, te întorci în casă pentru că cineva și-a uitat ghiozdanul, cauți cheile, ștergi mâinile lipicioase ale copilului sau verifici dacă ai pus șervețelele umede în geantă.

Fiecare dintre aceste lucruri îți răpește doar câteva minute, însă împreună pot întârzia plecarea cu zece sau chiar 15 minute, fără să îți dai seama. Apoi urmează graba.

Oboseala influențează mai mult decât ai crede

Planificarea, organizarea activităților, trecerea de la o sarcină la alta și estimarea timpului depind de ceea ce psihologii numesc funcțiile executive ale creierului.

Atunci când dormim prea puțin, suntem stresați sau petrecem multe zile la rând gestionând responsabilități, aceste funcții nu mai lucrează la fel de eficient. Din această cauză uităm mai ușor lucruri, ne abatem de la plan și avem nevoie de mai mult timp pentru a termina activitățile obișnuite.

De aceea nu este deloc întâmplător că multe familii cu bebeluși sau copii mici au impresia că sunt mereu în contratimp.

Credem întotdeauna că „de data aceasta va fi altfel”

Mai există un aspect interesant. Creierul nostru este surprinzător de optimist.

Chiar dacă în fiecare zi din săptămână am plecat târziu, continuăm să credem că mâine totul va merge perfect. Ne imaginăm cea mai bună variantă posibilă a dimineții și presupunem că nimeni nu va pierde timpul, că nu vor exista certuri și că nu va apărea niciun incident neprevăzut.

Realitatea este însă mai complicată.

Se poate evita această situație?

Nu putem elimina toate situațiile neprevăzute, însă putem învăța să le luăm în calcul.

În loc să estimezi cât timp ar dura o dimineață perfectă, este mai util să observi cât durează în realitate pregătirea familiei. Dacă aproape de fiecare dată aveți nevoie de 25 de minute pentru a ieși din casă, acesta este timpul vostru real, chiar dacă pe hârtie pare prea mult.

Ajută și să pregătești din timp tot ceea ce este posibil și să accepți că vor exista întreruperi. Atunci când nu mai planifici presupunând că totul va merge perfect, șansele de a ajunge la timp cresc considerabil.

A ajunge târziu nu înseamnă întotdeauna lipsă de organizare, deși uneori aceasta poate fi una dintre cauze.