Dacă ai tăi copii au aceste 11 abilități rare de viață, ai făcut o treabă cu adevărat excepțională în creșterea lor

Un sondaj realizat în rândul a 3.700 de părinți a arătat că cele mai mari preocupări legate de copiii lor sunt sănătatea mintală, stabilitatea financiară și satisfacția profesională. Având aceste lucruri în minte, părinții excepționali se concentrează să se asigure că ai lor copii dezvoltă aceste 11 abilități, astfel încât să intre în viață bine pregătiți.

Dacă ai tăi copii au aceste 11 abilități rare de viață, ai făcut o treabă cu adevărat excepțională în creșterea lor!

CITEȘTE ȘI: Un IQ ridicat este util, dar aceste 5 abilități de viață contează mult mai mult în lumea reală

Se pot autoanaliza

Capacitatea de autoanaliză este o abilitate rară, indiferent de vârsta unei persoane, dar este una dintre cele mai importante abilități de bază de care copiii au nevoie pentru a fi fericiți și pentru a avea relații împlinite.

Pentru a se autoanaliza cu adevărat, oamenii trebuie să se privească în ansamblu. Dacă se concentrează doar pe părțile care le plac și trec cu vederea imperfecțiunile, nu vor ști cu adevărat cine sunt, iar acest lucru le limitează capacitatea de a evolua. Dacă văd doar aspectele negative și ignoră calitățile lor, nu vor înțelege ce pot oferi lumii.

Oamenii conștienți de sine își recunosc punctele forte și observă aspectele pe care trebuie să le îmbunătățească. Ei înțeleg ce îi declanșează emoțional și știu cum să gestioneze emoțiile dificile. Părinții îi învață pe copii aceste lucruri prin propriul exemplu și ghidându-i să descopere la ce sunt buni și cum să recunoască și să îmbunătățească ceea ce este necesar, într-un mod plin de iubire.

Dacă ai tăi copii au capacitatea de a se autoanaliza, acesta este un semn clar că ai făcut o treabă excepțională în creșterea lor. Felicitări, mamă sau tată!

Pot asculta feedback fără să devină defensivi

Nu este niciodată ușor pentru oameni să audă că au greșit sau că cineva este dezamăgit de comportamentul lor. Dar o persoană inteligentă emoțional poate primi feedback cu deschidere și poate înțelege cu adevărat perspectiva celuilalt. De aceea este atât de important să crești copii care au această abilitate.

Specialista în performanță Shade Zahrai a prezentat, potrivit Your Tango, un proces în patru pași care îi ajută pe oameni să adopte o mentalitate de dezvoltare atunci când primesc feedback. Primul pas este exprimarea recunoștinței.

Zahrai sugerează formulări precum: „Mulțumesc că mi-ai atras atenția asupra acestui lucru” sau „Apreciez că mi-ai spus asta”, expresii care arată că ești deschis la ceea ce ți se spune. Următorul pas este clarificarea, care presupune să ceri exemple despre cum ai fi putut gestiona diferit situația și ce ai putea face mai bine data viitoare.

„Fii curios și empatic”, recomandă Zahrai. „Adoptă o mentalitate de tipul: «Mă întreb ce a făcut această persoană să se simtă astfel». Poți răspunde cu: «Este o observație interesantă, îmi poți spune mai multe despre asta?»”

Dacă ai tăi copii pot asculta feedback și pot răspunde echilibrat, ai făcut o treabă foarte bună. Dacă încă lucrați la acest aspect, metoda ei poate ajuta.

Știu cum să își gestioneze stresul

Un alt semn că ai făcut o treabă bună în creșterea copiilor tăi este faptul că ei pot face față stresului într-un mod sănătos. Nu permit stresului sau anxietății să îi blocheze și nu folosesc mecanisme nesănătoase de adaptare, precum ruminația, dialogul interior negativ sau amorțirea emoțională ca formă de evadare. În schimb, se bazează pe forța interioară pe care le-ai oferit-o pentru a face față presiunii fără să își afecteze starea de bine.

Coachul de viață Alex Mathers împărtășește o metodă de reducere a stresului care oferă alinare imediată și subliniază că îngrijorarea în legătură cu o problemă nu o rezolvă.

„Gândește te la trei lucruri de care ești mândru”, recomandă el. „Scrie primele trei cauze ale stresului tău. Apoi notează cea mai bună soluție pentru fiecare. Pentru fiecare soluție, scrie următorul pas mic pe care îl poți face pentru a gestiona situația. Acum stresul este pe hârtie, nu în mintea ta, și știi ce ai de făcut.”

Părinții buni îi învață pe copii acest proces, adesea fără să își dea seama. Ei devin un loc sigur în care copiii își pot procesa stresul și oferă sprijin pentru a-îi ajuta să îl gestioneze. Acest tip de rezolvare empatică a problemelor este ceea ce transformă un părinte bun într-unul cu adevărat grozav.

Sunt generoși fără să aștepte ceva în schimb

Dacă ai tăi copii dau dovadă de generozitate fără să aștepte nimic în schimb, probabil ai făcut o treabă excelentă în creșterea lor. Generozitatea poate fi privită într-un mod tranzacțional, ceea ce înseamnă că o persoană oferă sprijin doar pentru că dorește ceva înapoi. Deși acest lucru este comun și potrivit în anumite contexte, nu aceasta este abilitatea rară reprezentată de generozitatea necondiționată.

Un specialist de la Mind Matters Psychology explică într-o postare pe Instagram: „Empatia nu este doar o trăsătură naturală. Este, de fapt, o abilitate care poate fi învățată, chiar și față de oameni pe care nu îi cunoaștem”.

Atunci când îți înveți copiii că bunătatea este o alegere și o acțiune, contribui la construirea unei lumi mai bune. Mulțumim pentru asta!

Știu să se afirme

Dacă ai tăi copii știu să se afirme cu respect, probabil i-ai crescut corect. Cel mai probabil i-ai învățat încă de mici să stabilească limite, iar acest lucru se reflectă în modul în care se comportă ca adulți. Își cunosc valoarea și știu cum să își protejeze liniștea interioară.

Știu cum să își comunice nevoile și să își susțină punctul de vedere în diferite situații, fie în plan profesional, fie personal. Stabilesc limite legate de modul în care vor să fie tratați și de ceea ce sunt dispuși să facă pentru ceilalți. Înțeleg că ignorarea propriilor nevoi este un semn al dorinței excesive de a mulțumi pe toată lumea, lucru care duce la frustrare și resentimente.

Potrivit lui Katie Hurley, asistent social clinician licențiat, nu este suficient să îi spui unui copil „vorbește” sau „fii mai ferm”. Acestea nu sunt instrucțiuni clare și nu îl ajută să dezvolte o abilitate. În schimb, poți face jocuri de rol, poți citi povești despre copii care se afirmă, poți oferi propriul exemplu și poți analiza împreună comportamentul altor oameni în diferite situații.

Își stabilesc obiective pe termen lung

Stabilirea obiectivelor pe termen lung este o abilitate importantă care le oferă copiilor un avantaj uriaș în viață. Dacă ai tăi copii pot face acest lucru, este foarte posibil să îi fi ajutat să evite capcana gratificării imediate și să îi fi învățat că merită să investească timp și efort pentru a-și transforma visele în realitate.

Atunci când își stabilesc obiective, copiii tăi nu își impun standarde imposibil de atins, pentru că i-ai ajutat să învețe cum să își stabilească obiective realiste și apoi să le crească treptat, până când se simt cu adevărat mulțumiți de munca și realizările lor.

Acesta este cel mai bun mod prin care ajuți un copil să trăiască potrivit propriului sistem de valori, lucru care îl conduce spre cea mai bună versiune a sa. Știu ce își doresc și știu câtă muncă trebuie să depună pentru a ajunge acolo. Acesta este un semn clar că ai făcut o treabă foarte bună în creșterea lor.

Își construiesc sentimentul valorii personale din interior

Dacă ai tăi copii își construiesc sentimentul valorii personale din interior, în loc să depindă de validarea celor din jur, ai făcut un lucru foarte bun în creșterea lor. Le-ai oferit o sursă stabilă de siguranță interioară, iar acest lucru este cu adevărat remarcabil.

A ști să îți găsești valoarea în interior înseamnă că ai tăi copii înțeleg că laudele venite din partea altor oameni îi fac să se simtă bine, dar știu că drumul către acceptarea autentică de sine vine din interior.

Un articol publicat în „Frontiers in Psychology” citează un studiu din 1988 care a analizat modul în care oamenii încearcă să se simtă mai bine atunci când stima lor de sine este amenințată. În timp ce unii oameni și-au justificat emoțiile, alții și-au întărit stima de sine gândindu se la lucrurile care contează cel mai mult pentru ei.

Autorii studiului definesc acest proces drept „autoafirmare” și explică faptul că implică „refacerea imaginii generale despre sine prin diferite strategii, precum acte de bunătate sau generozitate, concentrarea asupra valorilor personale sau a relațiilor sociale importante ori amintirea propriilor resurse, precum puncte forte, calități, trăsături pozitive, abilități și realizări”.

Ca adulți, copiii tăi găsesc sens în valorile după care trăiesc și în principiile care îi ghidează. Ei simt că au valoare în mod natural și știu că sunt suficienți exact așa cum sunt, pentru că ai făcut o treabă bună învățându-i să creadă în ei înșiși.

Pot lucra în echipă

Capacitatea de a lucra în echipă este una dintre cele mai importante abilități atât la serviciu, cât și în relații. Această abilitate îi pregătește pe copiii tăi pentru o viață productivă și de succes, atât profesional, cât și personal. Acest lucru se întâmplă pentru că tu, ca părinte, i-ai învățat cum să îmbine propriile idei cu ideile altor oameni, păstrând echilibrul dintre încrederea în propriile abilități și capacitatea de a vedea ce este valoros în ceilalți.

I-ai învățat să aibă modestie intelectuală, ceea ce înseamnă că sunt inteligenți, dar recunosc faptul că nu știu totul. Sunt dispuși să încerce abordări diferite pentru rezolvarea problemelor și sunt mereu pregătiți să discute despre aspectele pe care trebuie să le îmbunătățească.

Cel mai probabil au învățat acest lucru observându-te pe tine și prin faptul că i-ai încurajat să privească problemele în acest mod. Acesta este un semn clar că ai făcut o treabă excepțională în creșterea lor.

Își prioritizează sănătatea

Dacă ai tăi copii își prioritizează sănătatea, acesta este un semn că i-ai educat bine. Pentru că au grijă de calitatea somnului lor, se trezesc odihniți și refăcuți. Consumă mese care le hrănesc corpul și sufletul și fac mișcare în moduri care îi fac să se simtă bine.

Grija pentru starea lor de bine merge dincolo de sănătatea fizică, pentru că își iau în serios și sănătatea mintală. Știu că nu este rușinos să treci prin dificultăți emoționale și să cauți ajutor atunci când ai nevoie de sprijin. Își permit să îi iubească pe ceilalți și să se bucure de viață, pentru că înțeleg că și bucuria din momentele mici face parte dintr-o viață sănătoasă.

Copiii tăi au învățat că a te simți complet înseamnă să ai grijă de întreaga ta ființă, pentru că ai făcut o treabă bună în creșterea lor.

Știu cum să își ceară scuze sincer

Una dintre cele mai dificile abilități pe care părinții încearcă să le transmită eficient este capacitatea de a-și cere scuze cu sinceritate. Asta pentru că multe generații mai vechi nu au fost învățate cum să spună „îmi pare rău” într-un mod autentic. De multe ori, oamenii se tem că vor părea slabi dacă își cer scuze.

Terapeuta licențiată în căsnicie și familie Shelby Riley prezintă un ghid pas cu pas pentru formularea unei scuze sincere. Primul pas este să recunoști clar greșeala și să admiți că ai făcut ceva greșit. Apoi, asumă-ți schimbarea pentru viitor, astfel încât să nu repeți aceeași greșeală. Explică ce vei face diferit data viitoare și apoi cere iertare.

„Nu îi oferi doar partenerului ceea ce are nevoie, ci îți oferi și ție darul responsabilității”, explică Riley. „Vindeci durerea provocată de greșeala ta. Îți validezi și respecți partenerul și evoluezi spre o versiune mai sănătoasă a ta”.

Dacă ai reușit să îți înveți copilul această abilitate, cel mai probabil ești un părinte excepțional.

Își exprimă sentimentele față de oamenii pe care îi iubesc

Dacă ai tăi copii își exprimă sentimentele față de oamenii pe care îi iubesc, ai făcut o treabă excepțională în creșterea lor. Nu așteaptă o ocazie specială, precum o aniversare sau o zi de naștere, pentru a le spune celor dragi că îi iubesc.

Își exprimă sentimentele pentru că știu că vulnerabilitatea este singura cale prin care oamenii pot rămâne profund conectați unii cu alții.

Așa cum a scris Margaret Rose Gould pentru Verywell Mind: „Într-o lume care pare să pună preț pe independență și autosuficiență, vulnerabilitatea pare adesea un risc. Dar când vine vorba despre cele mai importante relații ale noastre, capacitatea de a ne deschide și de a împărtăși cele mai profunde părți ale noastre este esențială pentru construirea unor conexiuni apropiate, bazate pe încredere și sprijin”.

Există multe beneficii atunci când îți înveți copiii să spună ceea ce simt, inclusiv faptul că îți vor spune și ție ce simt față de tine.