De ce hobby-urile de modă veche sunt atât de bune pentru sănătatea mintală a adolescenților

Este discutabil dacă popularitatea hobby-urilor specifice bunicilor este doar o tendință trecătoare sau dacă asistăm la o schimbare reală către activități offline mai autentice. În orice caz, aceste hobby-uri pot avea beneficii tangibile pentru adolescenți și tineri adulți.

 Iată ce spun experții.

Ce sunt hobby-urile „bunicii”? Hobby-urile „bunicii” se referă la activități care au fost populare în rândul generațiilor mai în vârstă.

Acestea pot include următoarele: Activități recreative precum quilting, croșetat, tricotat, cusut cu acul și scrapbooking

Activități culinare precum conservele și coptul

 Activități de grup precum cluburile de carte și jocurile de societate

Activități în aer liber precum grădinăritul și observarea păsărilor Multe activități se încadrează în categoria hobby-urilor „bunicii”, dar au o caracteristică importantă în comun: există solid în afara domeniului digital. Și, evident, nu trebuie să fii bunică pentru a aprecia atracția distracției fără ecran!

De ce adolescenții adoptă hobby-urile bunicii

Dacă petreceți timp pe rețelele de socializare, probabil ați observat că hobby-urile demodate și estetica „grandmacore” sunt în plină dezvoltare. Mulți influenceri populari s-au filmat îngrijind grădini de flori, conservând murături și cocând pâine - de obicei pentru a promova un stil de viață mai lent și beneficiile care vin odată cu acesta.

Dar de ce sunt oamenii interesați de aceste activități în acest moment? Ar putea exista câteva explicații.

Adolescenții și tinerii adulți sunt expuși la noi hobby-uri prin intermediul rețelelor de socializare, ceea ce i-ar putea inspira să încerce singuri, spune Whitney Fleming, autoarea cărții „You're Not a Failure: My Teen Doesn't Like Me Either” și coproprietară a cărții „Parenting Teens & Tweens”.

Cu ajutorul internetului, oamenii pot accesa cu ușurință instrumentele de care au nevoie pentru a începe. De exemplu, puteți găsi sute de tutoriale online pentru cusături în cruce, coacerea pâinii, realizarea bijuteriilor sau orice alt hobby care vă interesează.

Beneficiile hobby-urilor „de bunică” pentru tineri

Pericolele timpului excesiv petrecut în fața ecranelor în rândul copiilor și adolescenților sunt bine documentate, iar sondajul Pew a constatat că majoritatea adolescenților recunosc că sunt mai fericiți fără telefoanele lor. Așadar, nu ar trebui să fie o surpriză faptul că hobby-urile mai lente au fost considerate pe scară largă benefice. Iată câteva dintre avantaje.

Ar putea îmbunătăți sănătatea mintală

Hobby-urile „de bunică” oferă o pauză mult meritată de la presiunile vieții moderne. De asemenea, ar putea ajuta la combaterea problemelor comune care îi afectează pe adolescenții de astăzi, cum ar fi anxietatea, depresia și singurătatea.23

„Aceste hobby-uri «de bunică» pot face minuni asupra sănătății mintale a adolescenților noștri”, spune Fleming. „Multe studii au arătat că persoanele care au hobby-uri au mai puține emoții negative și sunt mai puțin stresate.” Hobby-urile au fost, de asemenea, asociate cu o satisfacție mai mare în viață.4

CITEȘTE ȘI

11 lucruri pe care părinții le făceau în anii `70 și `80 și care, fără să își dea seama, i-au învățat pe copii să fie independenți