Consumul de alcool și substanțe la adolescenți și conexiunea cu actul suicidal. Radu Leca: „Părinții să fie pregătiți”
28 Februarie 2026
Nu este o întrebare incomodă sau dramatică, dar te poate ajuta să afli dacă i se întâmplă ceva copilului tău înainte să fie prea târziu.
Există întrebări care fac parte din rutina familiei aproape fără să ne dăm seama.
„Cum a fost la școală?”,
„Ți-ai făcut temele?”,
„Ce ai mâncat?”
Le adresăm din inerție și așteptăm răspunsuri rapide care să confirme că totul este, în mare, în regulă. Însă, atunci când ceea ce te preocupă este să știi dacă i se întâmplă ceva copilului tău, dacă există ceva care îl incomodează, îl sperie sau îl doare pe dinăuntru, aceste întrebări sunt insuficiente.
De aceea, există o întrebare care, pusă zilnic cu calm, poate deveni un instrument bun pentru a depista din timp dacă copilul tău are o grijă: „S-a întâmplat azi ceva care nu te-a făcut să te simți bine?”.
Este o întrebare suficient de concretă pentru a merge dincolo de suprafață. Această întrebare te ajută să afli dacă i se întâmplă ceva copilului tău.
Mulți părinți se bazează pe întrebări generale sau pe formule deja foarte răspândite, precum „care a fost cel mai bun și cel mai rău lucru de azi?”. Sunt utile pentru conversație, dar au o limită importantă: copiii nu identifică întotdeauna ceea ce îi preocupă drept „cel mai rău”. Uneori, ceea ce îi afectează cel mai mult nu este cel mai evident și nici cel mai ușor de povestit.
Un comentariu neplăcut din partea unui coleg care se repetă, sentimentul că nu se integrează în clasă, un adult care dintr-un motiv îl face să se simtă inconfortabil sau o teamă pe care nu știu să o explice pot rămâne în afara acestui rezumat rapid al zilei pentru că încă nu știu cum să îi dea un nume sau nu sunt siguri că este important.
Forța întrebării „s-a întâmplat azi ceva care nu te-a făcut să te simți bine?” stă în faptul că nu se referă la fapte concrete petrecute în cursul zilei, ci la senzațiile pe care copilul le-a trăit. Nu îl obligă pe copilul tău să relateze un eveniment precis, cu toate detaliile, nici să îl eticheteze drept grav sau minor.
Îi dă permisiunea să vorbească despre ceea ce l-a mișcat emoțional.
O întrebare care normalizează disconfortul
Un alt aspect important este mesajul implicit pe care această întrebare îl transmite copilului tău. Îi spune că a nu se simți bine face parte din viață, că este în regulă să recunoască asta și că, alături de părinți, există un spațiu în care poate vorbi despre aceste lucruri.
Când un copil simte că disconfortul lui nu va fi minimalizat și nici exagerat, este mai probabil să îndrăznească să îl împărtășească.
Însă, trebuie să ții cont că, pentru ca această întrebare să funcționeze, nu poate apărea doar atunci când bănuim că ceva nu este în regulă. Trebuie să facă parte din rutină, din acele mici ritualuri zilnice care construiesc încredere. Să o pui în fiecare zi, într-un moment liniștit și fără grabă, ajută ca ea să nu mai fie ceva excepțional și să devină ceva firesc, spun experții Ser Padres. O poți alterna cu alte întrebări similare sau complementare, precum „s-a întâmplat azi ceva care te-a făcut să te simți bine?”.
La început, este normal ca răspunsul copilului tău să fie scurt sau chiar un „nu” automat. Este în regulă. Nu este vorba despre a insista sau a interoga. Este vorba despre a menține ușa deschisă, astfel încât să știe că poate veni la tine oricând vrea sau are nevoie.
Cum reacționezi când copilul tău îți spune că i se întâmplă ceva rău?
La fel de importantă ca întrebarea este reacția adultului atunci când copilul spune că i se întâmplă ceva rău. Dacă răspundem în grabă, cu judecată sau cu dramatism, este foarte probabil ca data viitoare copilul să aleagă să tacă. În schimb, a asculta fără a întrerupe, a valida ceea ce simte și a îi mulțumi că a povestit întărește încrederea.
De multe ori nu este nevoie să rezolvi nimic pe loc. De fapt, adesea copilul tău nu are nevoie să îi rezolvi problema. Este suficient să spui „înțeleg că te-a făcut să te simți așa”.