Dezvoltată de mai mulți psihologi americani, această regulă urmărește să consolideze legătura dintre părinți și copii.
Și dacă stabilirea unei reguli ar putea întări relația dintre părinți și copilul lor? Aceasta este teoria susținută de mai mulți psihologi americani, care recomandă regula 5:1. Ea presupune să te concentrezi pe aspectele pozitive ale comportamentului copilului tău, în loc să insiști asupra dificultăților sau comportamentelor negative.
„Regula 5:1 în parenting reprezintă un ghid pentru construirea unor relații sănătoase. Atunci când părinții aplică această regulă constant, ei oferă un exemplu de reglare emoțională, reduc stresul familial și contribuie la dezvoltarea încrederii și a rezilienței la copii.
La început, aplicarea acestui raport poate părea ciudată, forțată sau chiar ridicolă, dar beneficiile sunt considerabile”, explică Carla C. Allan, doctor în psihologie clinică.
Regula 5:1 a fost creată inițial pentru cupluri de psihologul John Gottman, care a observat în cercetările sale că relațiile durabile au aproximativ cinci interacțiuni pozitive pentru fiecare interacțiune negativă. Ulterior, principiul a fost aplicat și copiilor.
„Este util să privim relațiile cu copiii noștri ca pe un cont bancar: trebuie să le alimentăm constant pentru a menține o legătură puternică și pentru a avea resurse atunci când trebuie să corectăm ceva sau să facem ajustări”, explică Nina Kaiser, doctor în psihologie, potrivit Parents.
Pentru a aplica această regulă, părinții trebuie să încerce să includă mai multe complimente, feedback pozitiv și momente speciale de petrecut împreună cu copiii în rutina zilnică.
„Este atât de ușor să observi și să comentezi ceea ce nu merge sau ceea ce ar trebui corectat, și mult mai greu să remarci ce merge bine sau progresele copiilor”, spune Nina Kaiser, care recomandă părinților să observe și să evidențieze comportamentele pozitive ale copiilor, inclusiv succesele lor.
„Părinții nu trebuie să țină un cont exact. Scopul este să se asigure că atenția acordată copiilor este de calitate”, adaugă Carla C. Allan.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
