Regula „anti-perfecțiune” în parenting este benefică pentru copii, spune un psihiatru

85% dintre părinții mileniali cred că rețelele de socializare creează așteptări nerealiste în ceea ce privește creșterea copiilor, potrivit unui sondaj realizat în 2024 de Spitalul de Copii din Chicago pe 1.000 de părinți mileniali. Și 30% dintre mame își compară succesul parental cu cel al altora pe rețelele de socializare.

În ciuda a ceea ce spun aceste platforme, și chiar cărțile de auto-ajutorare și parenting, nu există o singură modalitate corectă de a crește un copil, spune psihiatrul pediatru și autoarea cărții „De ce suferim și cum ne vindecăm”, Suzan Song. „Nu există cu adevărat un părinte perfect”, spune ea, potrivit CNBC.

Iată sfaturile ei pentru părinții care simt presiunea constantă de a face totul bine.

Găsește un moment de distracție și joacă-te

Încearcă să găsești momente cât mai dese să te distrezi, să te joci cu copiii tăi.

Asta poate însemna să dansezi în timp ce pregătești prânzul, să cânți la duș sau să pictezi. 

Indiferent de modalitatea prin care vă exprimați emoțiile, „cred că, cu cât le cerem mai mult adulților și părinților să se joace, cu atât ne putem îndepărta mai mult de această idee de perfecțiune”, spune Song, „pentru că joaca nu este orientată spre un scop”.

Este creativă, dezordonată și veselă.

Spune: „Nu voi fi o mamă de nota 10”

În al doilea rând, în loc să aspiri la nota 10 în parenting, țintește mai jos. Spune-ți astăzi: „Voi fi un părinte de o notă mai mică”, spune Song.

Luați, de exemplu, obiceiurile alimentare ale copiilor voștri. Spune: „O să le ofer o legumă astăzi”, spune ea. „Nu o mănâncă? Nu o mănâncă.” Coborârea standardelor pentru voi înșivă face succesul mai ușor de atins. De asemenea, vă permite să vă iertați dacă eșuați și greșiți.

Este important ca și copiii voștri să vadă că este important să vă permită să greșiți. Îi învață că „părintele meu nu este perfect”, spune Song. „Și nici eu nu trebuie să fiu perfect.”

CITEȘTE ȘI

Copiii sunt mai expuși la obezitate dacă părinții sunt stresați

Un studiu arată că frica de eșec poate fi redusă dacă lucrezi cu amintirile din copilărie
 

11 lucruri pe care părinții le făceau în anii `70 și `80 și care, fără să își dea seama, i-au învățat pe copii să fie independenți