Abilitățile non-cognitive care fac diferența la școală: Cele trei piloni recomandați de prof. Claudia Chiru / VIDEO
12 Iulie 2026
Recunoașterea propriilor emoții și înțelegerea emoțiilor celorlalți se învață încă din primii ani de viață. Iată cinci întrebări simple care îi ajută pe copii să își dezvolte inteligența emoțională.
Inteligența emoțională reprezintă capacitatea de a te conecta cu propriile emoții și trăiri. La copii, această abilitate are un rol important, deoarece contribuie la dezvoltarea încrederii în sine și la construirea unor relații afective sănătoase.
5 întrebări pe care să i le adresezi copilului pentru a-i dezvolta inteligența emoțională
Conștientizarea propriilor emoții și înțelegerea emoțiilor celorlalți necesită un proces de învățare, explică Delphine Théaudin, psiholog clinician. Inteligența emoțională nu este înnăscută, ci reprezintă o abilitate care se formează prin experiență și observație.
Copilul învață în primul rând urmărind comportamentul părinților și modul în care aceștia interacționează cu cei din jur. Interesul sincer pentru lumea interioară a copilului contribuie, de asemenea, la dezvoltarea acestei competențe.
„Majoritatea părinților fac acest lucru în mod spontan. Pentru a susține acest proces de învățare, este important ca cel mic să aibă spațiu pentru a reflecta, a simți și a înțelege propriile emoții, fără să fie judecat”, explică specialista, conform Parents.
Prin întrebări clare și deschise, părinții îl ajută pe copil să își înțeleagă emoțiile și îi oferă sprijin atunci când are nevoie. De exemplu:
- „Ce simți în acest moment?”
- „Ce s a întâmplat în interiorul tău de ai reacționat astfel?”
- „De ce ai nevoie ca să te simți mai bine sau să depășești acest moment dificil?”
- „Ce te a ajutat și altă dată în situații asemănătoare?”
- „Ce a fost cel mai greu pentru tine?”
Cum îl ajută aceste întrebări pe copil să își recunoască și să își gestioneze emoțiile
Prin aceste întrebări deschise, părinții îl ajută pe copil să se conecteze la propriile emoții, să le înțeleagă mai bine și să învețe să le gestioneze.
„Treptat, copilul învață să își identifice emoțiile și să facă legătura dintre ceea ce le a declanșat și modul în care a reacționat. Din punct de vedere al dezvoltării, acest proces îl ajută să simtă că emoțiile sale sunt firești și să își formeze strategii prin care să le regleze”, explică Delphine Théaudin.
Astfel, atunci când este întrebat de ce are nevoie, copilul poate răspunde: „Am nevoie de o îmbrățișare”, „Am nevoie să stau puțin singur” sau „Am nevoie să citesc o carte”.
De cele mai multe ori, dezvoltarea inteligenței emoționale are loc în situațiile obișnuite din viața de zi cu zi. De exemplu, dacă un copil a rănit un coleg sau un prieten, părintele îl poate întreba: „Cum crezi că s a simțit după ce s a întâmplat asta?”.
Această alternanță între înțelegerea propriilor emoții și înțelegerea emoțiilor celorlalți contribuie la dezvoltarea empatiei și îl ajută pe copil să își adapteze comportamentul în relațiile sociale, să comunice mai bine, să coopereze și să gestioneze conflictele.
Crearea unor momente de discuție în familie, în care fiecare poate vorbi despre ceea ce simte fără să fie întrerupt sau judecat, îl ajută pe copil să își recunoască, să își numească și să își gestioneze emoțiile, în timp ce învață să le primească cu înțelegere și pe ale celorlalți.
„La cină sau înainte de culcare, îi poți cere copilului să povestească care a fost cel mai frumos moment al zilei și care a fost cel mai puțin plăcut. În acest fel, îi oferi spațiul necesar pentru a se conecta la emoțiile sale și pentru a le exprima într un mediu sigur”, concluzionează psihologul clinician.
CITEȘTE ȘI:
Noile reguli ale parentingului: 8 tendințe care schimbă modul în care familiile cresc copiii în 2026
Persoanele cu un nivel ridicat de inteligență au auzit aceste lucruri specifice în copilărie
