Lavinia Stan: „Asta trebuie să fie ca meserie și repede, în toate școlile!” / VIDEO
08 Martie 2026
Un studiu realizat de cercetători de la Universitatea Penn State, publicat în revista Developmental Psychology, arată că rutinele familiale bine stabilite pot fi asociate cu mai puține simptome de tulburare de deficit de atenție, cu sau fără hiperactivitate, ADHD.
Cercetătorii au observat că acei copii care trăiesc în familii în care există rutine regulate prezintă mai puține probleme de comportament și mai puține semne de hiperactivitate sau neatenție.
Pentru a ajunge la aceste concluzii, echipa de cercetare a analizat datele provenite de la 999 de familii cu venituri reduse din Carolina de Nord și Pennsylvania. Studiul face parte dintr-un program amplu de cercetare numit Family Life Project.
Copiii au fost urmăriți în mai multe momente importante din perioada începutului de școală, de la grădiniță până în primii ani de școală primară.
La fiecare etapă a studiului, părinții au completat chestionare despre organizarea vieții de zi cu zi în familie. Întrebările au vizat ora de culcare, mesele în familie sau programul casei. În același timp, părinții au răspuns și la întrebări despre comportamentul copilului și despre eventuale simptome asociate ADHD, precum neatenția sau impulsivitatea.
Educația prea dură poate anula efectele rutinelor
Rezultatele arată că în familiile cu rutine stabile părinții raportează, în general, mai puține probleme de comportament și mai puține simptome de ADHD la copii.
Totuși, studiul subliniază că aceste beneficii pot scădea atunci când părinții adoptă un stil educațional prea dur. Cercetătorii au luat în calcul comportamente precum țipatul, amenințările, înjurăturile, aruncarea obiectelor sau părăsirea încăperii în stare de furie.
În familiile în care aceste reacții apăreau frecvent, efectele pozitive ale rutinelor aveau tendința să dispară.
Lisa Gatzke-Kopp, profesoară și coordonatoare a departamentului de dezvoltare umană și studii familiale la Penn State, explică faptul că rutinele sunt importante, dar părinții nu trebuie să devină prea rigizi în aplicarea lor.
Ea spune că cele două elemente importante în creșterea copiilor sunt consecvența și flexibilitatea. Deși aceste idei pot părea contradictorii, rezultatele studiului arată că echilibrul dintre ele este extrem de important.
Un mediu stabil îi ajută pe copii să se adapteze la școală
Potrivit cercetătorilor, un mediu familial stabil îi ajută pe copii să înțeleagă mai bine regulile și să se adapteze la situații noi, cum este începutul școlii.
Lisa Gatzke-Kopp explică faptul că cei mici încearcă permanent să înțeleagă cum funcționează lumea. Cu cât mediul în care trăiesc este mai coerent și mai susținător, cu atât le este mai ușor să rămână calmi și să înțeleagă cum trebuie să se comporte într-un context nou, cum este școala.
Pentru a aduce mai multă structură în viața de familie, cercetătoarea recomandă stabilirea unei rutine regulate de seară. Aceasta poate include activități liniștite, cum ar fi cititul înainte de culcare.
Mesele luate împreună în familie sau momentele petrecute împreună fără ecrane pot contribui, de asemenea, la organizarea mai clară a zilei copilului.
Rutinele nu explică totul
Autorii studiului subliniază că aceste elemente nu pot explica singure comportamentul copiilor.
Lisa Gatzke-Kopp precizează că simpla introducere a unor rutine nu garantează că un copil va avea un comportament perfect. Există numeroși factori care influențează comportamentul copiilor, iar rutinele reprezintă doar o parte din acest ansamblu.
Cercetătoarea transmite și un mesaj important pentru părinți: „Toți copiii pot avea momente dificile. Comportamentele negative nu înseamnă automat că un copil are o problemă sau că părinții fac ceva greșit”.