Două metode prin care părinții pot construi încrederea copiilor și îi pot pregăti să aibă succes în viață

„Părinții trebuie să fie mai conștienți de criza de încredere din America de astăzi și trebuie să fie cu adevărat conștienți de creșterea încrederii copiilor lor”, spune Kamphoff, fondatoarea Institutului Mentally Strong, pentru CNBC.

Aproape jumătate dintre tinerii din Generația Z din SUA se confruntă cu lipsa încrederii în sine și au tendința să se compare din punct de vedere begativ cu cei din jurul lor, spune Kamphoff, citând un sondaj realizat pe 750 de subiecți din Studiul Național de Cercetare din 2025 privind Încrederea, unde a fost co-autoare.

Alte studii au avut rezultate similare, inclusiv faptul că sub 60% dintre adolescenții americani simt că primesc, în general, suficient sprijin emoțional, potrivit unui raport din 2024 al Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din SUA.

Cultivarea încrederii în copii îi ajută să dezvolte independența și rezistența de care vor avea nevoie pentru a depăși provocările vieții, a învăța din eșecurile inevitabile și a continua să își asume riscurile necesare, toate acestea fiind trăsături cheie la adulții fericiți și de succes, arată cercetările.

„Când copiii sunt mai încrezători, este mai puțin probabil să se îndoiască de sine [sau] să-și ascundă opiniile. Îi pregătești pentru o viață întreagă de succes atunci când ești conștient de îmbunătățirea încrederii în sine”, spune Kamphoff.

Munca de a construi o încredere de sine de lungă durată începe devreme în copilărie și poate dura până la vârsta adultă, spune Kamphoff. Iar criticile dure din partea părinților stau adesea la baza criticii interne negative a unei persoane pentru următorii ani, arată studiile.

Ea recomandă două strategii specifice pe care părinții ar trebui să le adopte pentru a-i ajuta să cultive încrederea în sine a copilului lor, indiferent de vârsta acestuia.

Ajutați-vă copilul să-și recunoască și să-și regleze autocritica

Majoritatea tinerilor americani, și nu numai, se confruntă cu un critic interior dur, spune Kamphoff, o voce internă negativă care pune la îndoială fiecare decizie luată.

„Această voce începe când sunteți foarte mici”, spune Kamphoff. Este un mecanism evolutiv care ridică presupusele probleme în prim-planul conștiinței, astfel încât acestea să poată fi abordate direct, dar atunci când nu sunteți cu adevărat în pericol, acea autocritică constantă poate provoca stres excesiv, arată cercetările.

Normalizați eșecul

Copiii pierd de obicei o oarecare încredere în sine după eșecuri sau interacțiuni negative, cum ar fi respingerea socială din partea unui coleg sau dificultățile în a învăța o nouă abilitate, spune Kamphoff.

„Majoritatea oamenilor, atunci când eșuează, se autocritică”, spune ea. A-i învăța pe copii că „nu există eșec”, deoarece fiecare obstacol este o oportunitate de a învăța ceva nou și de a-și îmbunătăți abilitățile sau abordarea, poate fi un instrument „cu adevărat puternic” de adoptat.

În calitate de coach mental pentru sportivii profesioniști, Kamphoff predă în mod regulat conceptul de a trece mai departe de eșecurile din trecut, spune ea. În aceste cazuri, apelează la un alt instrument în trei pași pe care îl numește „Învață-Arde-Revino” pentru a-i ajuta pe oameni să treacă mai departe de eșecuri, în loc să se concentreze asupra lor.

CITEȘTE ȘI

Dacă vrei să crești copii mai puternici și mai independenți, oferă-le asta: Au nevoie de ea mai mult ca niciodată, spun psihologii

EXCLUSIV Conflictul în familie seamănă cu un chibrit- uneori aprinde lumină, alteori dă foc la toată casa

Care este, în realitate, percepția Generației Z asupra oamenilor mai în vârstă
 
 Copilul tău are o criză nervoasă? Iată 5 greșeli de evitat