Nume atemporale pentru copii care nu se demodează niciodată
14 Februarie 2026
Majoritatea copiilor renunță la somnul de prânz în jurul vârstei de 4 ani. Această tranziție este influențată de dezvoltarea individuală a fiecărui copil și de nevoile sale specifice de odihnă.
De obicei, între 3 și 5 ani, copiii încep să reducă sau să elimine somnul de prânz. Unii pot renunța complet la acesta în jurul vârstei de 4 ani, în timp ce alții pot continua să doarmă la prânz până la 5 ani sau chiar mai mult.
SURSA FOTO: Freepik.com@pvproductions
Citește și Lecția de parenting a lui Robert De Niro pe care orice părinte ar trebui să o audă
Această variație depinde de factori precum nivelul de activitate zilnică, calitatea somnului nocturn și temperamentul copilului.
Semne că un copil nu mai are nevoie de somnul de prânz
Este important să observăm comportamentul copilului pentru a determina dacă mai are nevoie de somnul de prânz.Semnele care indică faptul că un copil poate renunța la acest somn includ:
Este activ și bine dispus pe parcursul întregii zile fără a dormi la prânz.
Nu prezintă semne evidente de oboseală sau iritabilitate în a doua parte a zilei.
Are un somn nocturn de calitate, fără treziri frecvente.
Citește și Copil inteligent sau isteț. Ce trebuie să înțeleagă părinții despre aceste diferențe esențiale
Dacă aceste condiții sunt îndeplinite, este posibil ca somnul de prânz să nu mai fie necesar pentru copilul dumneavoastră.totuldespremame.ro
Alternative la somnul de prânz
SURSA FOTO: Freepik.com@gpointstudio
Pentru copiii care nu mai dorm la prânz, este benefic să introducem perioade de liniște sau activități calme în timpul zilei.Acestea pot include cititul unei povești, ascultarea unei muzici relaxante sau pur și simplu odihna într-un mediu liniștit.
Astfel de momente ajută la refacerea energiei și la menținerea unui echilibru emoțional.