Nu te uita doar la numărul de ore! Aceste 5 semne arată că ecranul ocupă prea mult loc în viața copilului, conform unei experte

În timpul vacanțelor, ecranele apar mai des în viața de zi cu zi a copiilor. Drumurile lungi, zilele cu mai puține activități organizate sau nevoia părinților de a lua o pauză pot crește timpul petrecut în fața tabletei, a consolei sau a telefonului.

Dar când trebuie să îți faci griji?

Pentru Lara Rouzé, psihanalistă și hipnoterapeută, numărul de ore nu reprezintă primul semnal de alarmă. Mai important este locul pe care ecranul îl ocupă treptat în viața copilului. Dacă îi este tot mai greu să renunțe la el sau dacă timpul petrecut în fața ecranului afectează somnul, activitățile în familie ori relațiile cu ceilalți, poate fi momentul să restabilești un echilibru.

Specialista îi îndeamnă pe părinți să urmărească anumite comportamente. Acestea pot arăta că ecranul nu mai reprezintă doar o formă de relaxare și că a ajuns să ocupe un loc prea important în rutina copilului.

Comportamente care arată că ecranul ocupă prea mult loc în viața copilului

Vacanțele pot crește timpul petrecut în fața ecranelor. Totuși, unele comportamente merită atenția ta, mai ales dacă apar constant și continuă o perioadă lungă.

Se enervează de fiecare dată când trebuie să oprească ecranul

Unul dintre primele semne poate fi iritarea puternică atunci când copilul trebuie să închidă telefonul, tableta, consola sau televizorul.

Lara Rouzé explică: „Putem fi atenți la o iritabilitate importantă în momentul opririi […]”

Frustrarea poate apărea și este firească. Totuși, dacă fiecare moment în care copilul trebuie să renunțe la ecran provoacă o criză puternică sau conflicte repetate, situația poate arăta că ecranul ocupă un loc prea important în viața lui.

Nu mai este interesat de alte activități

Plaja, jocurile de societate, plimbările sau mersul pe bicicletă pot pierde din interes. Dacă al tău copil refuză constant orice altă activitate pentru a rămâne în fața unui ecran, este util să te întrebi ce loc ocupă acesta în programul său.

Psihanalista explică: „Trebuie să observăm mai ales locul pe care ecranul îl ocupă în viața copilului. […] Ecranul a devenit o activitate printre altele sau a devenit activitatea în jurul căreia se organizează tot restul?”

Pentru Lara Rouzé, pierderea treptată a interesului pentru alte surse de plăcere reprezintă un semnal de alarmă.

Cere un ecran imediat după ce se trezește

În timpul vacanțelor, unele comportamente pot deveni mai ușor de observat. Specialista atrage atenția asupra unei situații frecvente: „În timpul vacanțelor, unele semnale pot fi mai vizibile: copilul cere ecranul imediat după ce se trezește”.

Dacă prima dorință a copilului, la începutul zilei, este să urmărească un videoclip, să joace un joc sau să ia telefonul, acest lucru poate arăta că ecranul a devenit un reper central în rutina lui.

Mesele și timpul petrecut cu familia ajung pe planul al doilea

Vacanțele oferă, de obicei, mai multe ocazii pentru timp petrecut împreună. Dacă al tău copil preferă constant să urmărească videoclipuri în timpul mesei sau refuză activitățile în familie pentru a rămâne în fața telefonului ori a consolei, este momentul să analizezi echilibrul dintre timpul petrecut online și restul activităților.

„Mesele sunt luate în fața unui videoclip, activitățile în familie sunt refuzate sistematic în favoarea telefonului sau a consolei”, subliniază Lara Rouzé, potrivit Parents.

Scopul nu este să elimini complet ecranele. Este important să păstrezi momentele în care copilul comunică, se joacă și petrece timp cu familia fără ca telefonul, tableta sau consola să înlocuiască aceste experiențe.

Somnul, starea de spirit sau relațiile cu ceilalți au de suferit

Ecranul poate deveni o problemă atunci când începe să afecteze alte aspecte din viața copilului.

Lara Rouzé spune: „Trebuie să ne întrebăm mai ales atunci când utilizarea ecranelor începe să aibă consecințe asupra altor domenii ale vieții: somnul, starea de spirit, relațiile familiale, școala sau activitățile fizice și sociale”.

Psihanalista amintește că părinții nu trebuie să se învinovățească. Uneori, ecranele au un rol concret. Pot ocupa copilul, îl pot liniști sau le pot oferi adulților un moment de respiro.

Înainte să elimini complet ecranele, este util să înțelegi ce nevoie acoperă această obișnuință. Pentru a restabili un echilibru, Lara Rouzé recomandă introducerea treptată a unor reguli. Poți stabili, de exemplu, momente fără ecrane, la masă, după trezire sau înainte de culcare, și poți propune copilului activități care să îi ofere alte surse de interes.

Lara Rouzé concluzionează: „Nu este vorba despre a duce un «război împotriva ecranelor», ci despre a-i reda copilului posibilitatea de a investi în alte surse de plăcere, descoperire și relaționare”.