Bolojan, despre interzicerea accesului copiilor la rețele: „E greu să iei o măsură care să pună în practică o astfel de interdicţie”
04 Februarie 2026
Potrivit renumitului psiholog dr. John Gottman, tiparele de comunicare disfuncționale dintre parteneri pot prezice divorțul și dificultățile emoționale ale copiilor. Cuvintele dure schimbate între părinți nemulțumiți au un impact puternic asupra copiilor lor. Este valabil și opusul. Părinții care își vorbesc cu blândețe și sprijin pot anticipa o relație de cuplu mai satisfăcătoare și ajung să crească copii echilibrați.
Expresiile pe care părinții le repetă în momentele obișnuite, când copilul este speriat, mândru, frustrat sau nesigur, devin treptat vocea lui interioară. Părinții care cresc copii buni și încrezători folosesc câteva formulări puternice atât de des, încât cei mici ajung să creadă aceste lucruri despre ei înșiși.
Părinții care cresc copii cu adevărat echilibrați tind să le spună frecvent aceste 8 lucruri!
„Cum te pot sprijini?”
Pune întrebări care arată interes real pentru ce are nevoie copilul tău sau partenerul tău de la tine, de exemplu „Cum te pot sprijini?”. Chiar dacă intenția ta este bună, un limbaj dur sau autoritar nu îl va face pe celălalt să simtă că îți pasă.
Când îți asumi un angajament, cum ar fi finalizarea unei sarcini, fii precis în privința momentului în care o vei face. Nu spune „săptămâna viitoare”, spune „miercuri la prânz”. Ori de câte ori este posibil, explică exact ce înseamnă „terminat”.
Cercetările despre relațiile de cuplu arată că persoana care părăsește relația ia această decizie cu ani înainte. Când spune „plec”, este deja detașată emoțional. Poți preveni această ruptură punând întrebările potrivite și fiind clar în angajamentele tale.
„Te ascult”
Cei mai mulți dintre noi cred că știm să ascultăm. În realitate, când cineva vorbește, ne gândim deja ce vom răspunde, în loc să fim atenți la ce se spune.
„Știu că te-am rănit și vreau să îmi cer scuze”
O scuză bună începe cu recunoașterea sinceră a răului făcut. Este primul pas spre repararea relației. Poate crezi că ai avut motive bune pentru comportamentul care a rănit. Pune relația înaintea motivelor tale. Cere-ți scuze, spune Krister Ungerbock, coach comunicare, în rubricile Your Tango.
Experții în relații Debbie și David McFadden spun că abilitatea de a cere scuze corect și cu emoție adecvată este extrem de importantă pentru relații sănătoase și pentru rezolvarea conflictelor. Atașamentul securizant susține empatia, reglarea emoțională și asumarea responsabilității.
Leadershipul într-un parteneriat înseamnă să fii primul care își cere scuze. Uneori asta înseamnă să îți recunoști partea ta de vină, chiar dacă celălalt nu este pregătit să facă același lucru.
„Spune-mi mai multe”
Pentru mulți bărbați, modul implicit este rezolvarea problemelor. Când partenerul sau copilul vorbește despre ce trăiește, reacția este adesea să ofere soluții, nu să asculte cu adevărat.
În loc să presupui că știi ce se întâmplă în mintea copilului tău sau să îl direcționezi spre soluțiile tale, arată interes real pentru gândurile și ideile lui. Expresia „spune mi mai multe” este un instrument eficient.
FOTO: freepik.com @prostooleh
Evită „întotdeauna” și „niciodată”
Critica erodează relațiile. Dacă folosești critica ca principală metodă de a cere schimbări, vei crea frustrare și descurajare. Chiar și în relațiile bune, uneori este nevoie să ceri o schimbare de comportament, dar concentrează te pe acțiuni, nu pe caracter.
Două reguli clare. Elimină „întotdeauna” și „niciodată” din vocabular, de tipul „întârzii mereu”. A doua regulă este să nu urmezi „tu ești” de un adjectiv negativ, cum ar fi „tu ești leneș”.
„Văd că ești furios, dar ce se întâmplă de fapt?”
Furia poate distruge legături, dar poate crea și conexiuni mai puternice. Psihologii descriu furia ca emoție secundară, un semnal al unor emoții de bază precum frica, rușinea, vina, durerea sau tristețea.
Dacă identifici emoția de dedesubt și o exprimi, poți construi apropiere în loc de conflict.
„Nu trebuie să stai lângă oameni care te fac să te simți rău”
Orice obiceiuri de comunicare nocive încerci să schimbi, nu le face mai greu de gestionat și le permite persoanelor toxice să aibă un rol constant în viața ta sau a familiei tale. Coachul Ora Nadrich întreabă dacă îți dorești cu adevărat să te înconjori de oameni negativi.
Nu poți controla mereu cu cine lucrezi sau socializezi, dar poți arăta, prin alegerile tale, că susții relații bazate pe respect și compasiune. Schimbarea ta poate inspira și pe alții.
„Poartă te cu ceilalți așa cum vrei să se poarte ei cu tine”
Un mod de a transmite regula de aur.
Parteneri. Prin cuvintele și acțiunile mele, arăt iubire, respect și bunătate față de membrii familiei, chiar și când nu sunt de față.
Tați. Prin cuvintele și acțiunile mele, arăt respect față de mama copilului, chiar și când nu este de față.
Mame. Prin cuvintele și acțiunile mele, arăt respect față de tatăl copilului, chiar și când nu este de față.
Aceste principii se aplică indiferent dacă părinții sunt împreună sau separați. Modul în care tratezi celălalt părinte devine standardul pe care copilul tău îl vea aștepta și îl va accepta în propriile relații. Relația voastră va deveni setarea de bază pentru viitorul lui.
CITEȘTE ȘI:
3 expresii pe care bunicii nu ar trebui să le spună niciodată nepoților lor