Creșterea noii generații este, poate, cea mai provocatoare și mai importantă misiune din viața unui adult. De multe ori poate părea copleșitoare și încărcată de responsabilitate. Dar vestea bună este că...
„A fi părinte poate fi profund satisfăcător”, spune dr. Carol A. Friedman, psiholog. „Îngrijitorii joacă un rol important în educația copiilor, fiind primii lor profesori și mentori pe termen lung”.
Nu ai nevoie de o diplomă în psihologie sau educație pentru a transmite lecții valoroase copiilor. De fapt, cele mai importante învățăminte vin chiar din familie.
Pentru a te ajuta să trasezi aceste „lecții de viață”, psihologii au identificat câteva lucruri fundamentale pe care orice copil ar trebui să le învețe de la părinți și bunici.
SURSA FOTO: freepik.com @user16285795
Reglarea emoțională înseamnă să-l ghidezi pe copil, cu empatie, prin emoții dificile, chiar dacă nu îți sunt comode nici ție ca adult.
„Copiii nu se nasc știind ce să facă atunci când se simt furioși, triști sau răniți”, explică dr. Mikki Lee, fost psiholog școlar și fondator al Clarity Therapy NYC.
„Îngrijitorii sunt acolo pentru a le arăta cum să-și recunoască emoțiile, să le valideze, să exerseze împreună reacții sănătoase și să repete procesul ori de câte ori este nevoie”.
Această abilitate stă la baza dezvoltării echilibrului emoțional.
Dr. Friedman subliniază cât de important este ca un copil să se simtă bine în pielea lui și să fie încurajat să-și descopere potențialul.
„Copiii au nevoie să fie susținuți în procesul lor de explorare și formare a identității. Este important ca îngrijitorii să le recunoască abilitățile, să le celebreze reușitele și să-i ajute să dezvolte strategii de adaptare la stres și dificultăți”.
Totul începe, din nou, de la reglarea emoțională.
„Eșecul este inevitabil. Însă dacă este abordat cu o mentalitate de creștere, poate deveni o trambulină, nu un obstacol”, spune dr. Angela Celio Doyle, psiholog și vicepreședinte pentru sănătate comportamentală la Equip.
Copiii care nu sunt învățați să gestioneze eșecul pot deveni perfecționiști sau pot evita provocările de teamă să nu greșească. De aceea, este important ca părinții să laude efortul, nu doar rezultatul, și să nu sară imediat să rezolve problemele în locul lor.
Copiii trebuie să învețe de mici cum să reacționeze atunci când greșesc.
„Îngrijitorii își pot povesti propriile greșeli și pot arăta cum reflectă, repară și învață din ele, fără să simtă rușine”, spune dr. Lee.
Asta le oferă copiilor un model de reziliență și îi ajută să aibă curajul de a încerca lucruri noi.
Scuzele sincere sunt foarte importante pentru relații sănătoase.
„A învăța copilul să-și ceară iertare, dar și să accepte scuzele celorlalți, ajută la repararea relațiilor și cultivă încrederea”, explică dr. Doyle. „Începe prin a-ți cere tu scuze copilului, atunci când greșești”.
Empatia este cheia relațiilor sănătoase, iar această abilitate se formează încă din copilărie.
„Copiii sunt, prin natura lor, egocentrici. De aceea, trebuie ghidați spre a înțelege emoțiile și perspectivele celor din jur și a reacționa cu compasiune”, spune dr. Lee.
Monologul intern al copilului se formează din felul în care este tratat de adulți.
„Dacă părintele este blând, încurajator și răbdător, copilul va învăța să se trateze pe sine cu aceleași calități”, subliniază dr. Lee.
„Părinții ar trebui să-i învețe pe copii abilități de rezolvare a problemelor și să le ofere spațiul necesar pentru a încerca singuri, chiar dacă greșesc”, spune dr. Lee.
Deși tentația de a interveni este mare, atunci când adultul rezolvă totul în locul copilului, acesta nu mai are ocazia să-și antreneze reziliența.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Vezi versiune mobil