Gretchen Rubin, mamă, cercetătoare și autor de cărți, a petrecut peste un deceniu studiind știința fericirii.
„În acest timp, am adunat ceea ce numesc `Secretele vieții adulte`, lecțiile învățate prin experiență despre cum să trăim o viață mai fericită și mai plină de sens. Multe dintre aceste lecții se întorc la unul dintre cele mai importante roluri ale noastre: să creștem copii fericiți și echilibrați.
De aceea, împărtășesc 12 reguli simple și practice de parenting pe care le aplic mereu”, spune ea în rubricile CNBC.
Dacă ai planuri mari pentru ziua respectivă, iar copilul tău nu cooperează, adaptează activitățile la nevoile lui din acel moment.
„Îmi amintesc des că totul ar trebui să fie plăcut. O vizită la grădina zoologică nu are sens dacă fiica mea are multe crize de plâns”, spune experta.
„Când am vorbit cu specialista în parenting Aliza Pressman, am discutat despre faptul că, atunci când tu îți păstrezi calmul, îl ajuți și pe copil să facă același lucru”, adaugă experta.
Copiii nu vor să simtă că starea părintelui depinde de comportamentul lor. Vor să simtă sprijin constant și stabil.
Un gest simplu schimbă atmosfera din casă și îi dă copilului un sentiment puternic de atenție și afecțiune.
Spune salut și la revedere cu atenție reală și căldură. Adaugă o îmbrățișare sau o atingere scurtă. Vreau ca ai mei să știe că mă bucur să îi văd cel puțin la fel de mult cum se bucură câinii noștri.
„Farsele mele de Ziua Păcălelilor sau micul dejun tematic de Valentine’s Day și Sfântul Patrick aduc multă bucurie. Sunt rapide, distractive și fac o zi obișnuită să pară specială și ușor de ținut minte”, subliniază Gretchen Rubin.
Cămașă roșie cu pantaloni portocalii. De ce nu. Dormit cu capul la picioarele patului. Este în regulă.
„Așa cum spunea Samuel Johnson, severitatea are sens doar dacă aduce un bine real sau previne un rău”, susține Gretchen Rubin.
Observă dacă al tău copil reacționează ca un Tip Obligator, Întrebător, Susținător sau Rebel și ajustează stilul tău de parenting în funcție de acest tipar.
Dacă vrei ca al tău copil să exerseze la pian, modul în care îl motivezi diferă mult în funcție de tipul lui de personalitate.
Include și autoironia. „Îmi amintesc adesea regula simplă că încurcăturile pot deveni amintiri plăcute. În loc să ridic tonul când am văzut că fiica mea a împrăștiat toate oalele pe podeaua din bucătărie, am râs și m-am gândit că într-o zi această scenă va deveni o amintire amuzantă”, povestește experta.
Spune lucruri clare și concrete. De exemplu, tu ești foarte ingenios. Tu ai o imaginație originală. Mi-ar plăcea să am memoria ta pentru nume și chipuri.
Copiii și adulții își descoperă greu punctele forte, iar tu îl poți ajuta pe copilul tău să le recunoască.
Este ușor să spui că nu e mare lucru sau că ceva a fost doar o glumă. Pare încurajator, dar copilul se simte neînțeles.
Răspunsurile empatice ajută mai mult. De exemplu, data trecută clovnii te-au amuzat, acum îi vezi altfel. Sau acel comentariu chiar te-a rănit. Sau îți este greu să înveți tabla înmulțirii.
„Am discutat despre acest principiu într-un podcast recent. Uneori întrebările tale îl duc pe copil direct spre partea grea a zilei. De exemplu, acea oră a fost tot plictisitoare sau acel copil a fost iar răutăcios.
Este important să arăți că ești acolo pentru el dacă vrea să vorbească, dar nu îl încuraja să caute doar partea întunecată a experiențelor sale”, spune experta.
Lucrurile simple pentru adulți pot fi dificile pentru copii. Simplifică tot ce poți. Folosește cârlige în loc de umerașe. Pune obiectele utile pe rafturi joase. Ține un scaunel ușor lângă blatul din bucătărie și în baie.
Când copilul te epuizează, amintește-ți că această etapă se va termina curând. Îți este mai ușor să rămâi calm dacă vezi cât de repede trece copilăria.
Unul dintre cele mai bune moduri prin care îți ajuți copilul să fie fericit este să fii și tu fericit.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
