Un studiu coordonat de cercetători de la Universitățile din Leeds și Huddersfield arată că părinții își pot îmbunătăți semnificativ sănătatea mintală și plăcerea de a fi părinte dacă prioritizează o activitate în primele 1001 zile din viața copilului.
Să fii părinte îți ia mult timp, mai ales în primele luni și în primii ani. Între nevoile de bază ale copilului, lipsa somnului, munca și treburile casnice, rămâne puțin timp pentru distracție. Asta nu înseamnă că distracția nu contează.
Cercetătorii vin acum cu dovezi clare că joaca este extrem de importantă și pentru sănătatea părinților, nu doar a copilului.
Părinții care pun joaca pe primul plan în primele 1001 zile din viața copilului se bucură mult mai mult de experiența de a fi părinte. Potrivit studiului, distracția și joaca alături de copii îmbunătățesc sănătatea mintală atât a mamelor, cât și a taților.
Părinții au participat la un program de joacă creativă de cinci săptămâni, dedicat bebelușilor sub doi ani, iar cercetătorii au observat o scădere semnificativă a simptomelor de depresie în rândul participanților.
„Această perioadă este importantă pentru dezvoltarea copilului, dar pentru părinți și îngrijitori este adesea o etapă izolantă din punct de vedere social, obositoare și dificilă, așa că este încurajator să vedem îmbunătățiri ale sănătății mintale în acest studiu”, a explicat coordonatoarea cercetării, dr. Paige Davis, potrivit Your Tango.
Rezultatele studiului, publicate în revista BMC Psychology, arată că scorurile asociate simptomelor de depresie postnatală au scăzut pe parcursul celor cinci săptămâni de program și au continuat să scadă atunci când părinții au participat la o a doua rundă.
„Valoarea jocului dintre părinte și copil, mai ales în primele o mie una de zile critice, este extrem de importantă pentru dezvoltarea copilului și pentru încrederea și starea de bine a părintelui”, a declarat Miranda Thain, producător artistic la Theatre Hullabaloo.
Poate părea un lucru nesemnificativ, însă impactul prioritizării jocului este major. Când îți faci timp pentru joacă intenționată cu copilul tău, îi captezi atenția și te ajuți pe tine să încetinești ritmul și să te bucuri de momente care nu durează la nesfârșit.
CITEȘTE ȘI:
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
