Caz tragic în Spania: O fetiță de 2 ani a murit după ce tatăl ei, care trebuia să o ducă la creșă, a uitat-o în mașină
22 Mai 2026
Cum faci ca al tău copil să crească în liniște și echilibru? Psihologul Thomas Fournier explică trei ritualuri care îi ajută pe copii să fie mai echilibrați emoțional.
Părinții își doresc să crească copii fericiți. De-a lungul vieții, copiii nu vor putea fi mereu veseli. Ei trec, la fel ca toți oamenii, prin momente dificile, marcate de furie, dezamăgire sau teamă. Atunci cum poți ajuta un copil să se dezvolte în mod echilibrat la fiecare etapă a vieții?
„Un copil poate fi tulburat, îngrijorat, trist, și totuși să se afle într-o traiectorie de dezvoltare echilibrată. Asta este important. Da, vor exista fluctuații, dar este în regulă. Un copil care are o dezvoltare echilibrată poate trece prin momente în care nu este el însuși în echilibru”, observă Thomas Fournier, psiholog, conform Parents.
Semnele comportamentale care arată o dezvoltare echilibrată la copil sunt, printre altele, capacitatea lui de a explora mediul înconjurător cu curiozitate, o anumită încredere în modul în care înaintează în viață și o bună gestionare a experiențelor dureroase sau neprevăzute.
Echilibrul emoțional al unui copil se vede și în capacitatea lui de a „mobiliza resursele personale, dar și resursele interpersonale și sociale în fața unei dificultăți”.
Care sunt ritualurile pentru a face un copil mai echilibrat emoțional?
Unele ritualuri pot fi introduse de părinți pentru a-i ajuta pe copii să învețe să pună în practică singuri aceste mici acțiuni. Este un proces de învățare care necesită timp. De aceea, aceste ritualuri pot fi repetate în mod constant. Ele pot avea nevoie și de prezența și sprijinul părinților.
O tranziție care oferă siguranță
Pentru fiecare schimbare care îl destabilizează pe copil, poți alege împreună cu el ceva care îi oferă liniște și siguranță. Nu este nevoie de o organizare complicată. Copilul are nevoie doar de puțină bucurie și confort emoțional.
De exemplu, dacă are nevoie de o tranziție între școală și întoarcerea acasă, poți obișnui să îi dai gustarea în mașină sau să îl întrebi despre ziua lui, ca să poată povesti dacă simte nevoia.
„Ideea este să ritualizăm puțin aceste tranziții, pentru a reduce o anumită anxietate care poate apărea în aceste contexte și care este normală, pentru că tranzițiile sunt prin natura lor ușor anxiogene pentru copii”, explică psihologul.
Poate fi și momentul în care cântați împreună o melodie sau transformați într-un ritual un gest de afecțiune.
Împărtășirea emoțiilor
Copiii sunt traversați de numeroase emoții, dar nu le pot regla corect atunci când sunt mici. Ei au nevoie de un moment în care să le exprime într-un cadru sigur.
„Putem încerca să încurajăm copilul să identifice și să exprime anumite trăiri din timpul zilei. Este util să ne întrebăm ce le-a provocat și cum a reacționat. Este important să plasăm emoția într-un context, pentru a înțelege mai bine reacția emoțională”, propune psihologul.
Thomas Fournier îi încurajează pe părinți să facă același lucru. Astfel, ritualul devine un moment pentru întreaga familie.
„Important este ca adultul să facă același lucru, pentru a oferi un exemplu. Poate fi așa: am fost la volan, am spus o înjurătură pentru că m-am enervat pe cineva care a greșit în trafic. Poate data viitoare pot evita să înjur și pot claxona”, spune el.
Dacă al tău copil are dificultăți în a numi emoțiile, îl poți ajuta cu un tabel care le descrie.
„Ideea este să susținem siguranța emoțională și să arătăm că este normal să accepți ceea ce simți”.
Momentul perfect
Prin acest ritual, părintele îi lasă copilului libertatea de a alege programul unei activități pe care o consideră perfectă. Acest moment poate fi limitat ca durată și stabilit în zile fixe din săptămână. Este o întâlnire pe care copilul o are cu părinții și frații săi pentru a petrece timp împreună.
Totuși, copilul nu devine autoritar în acest timp dedicat lui. El trebuie să țină cont de limitele celorlalți.
„Ne jucăm, dar ne jucăm exprimând ceea ce simțim. Putem spune dacă ne-a plăcut sau nu. Putem spune dacă rezultatul jocului ne-a întristat. Putem explica aceste lucruri, astfel încât, treptat, copilul să învețe să țină cont de limitele celorlalți”, explică psihologul.
Acest moment are o valoare educativă puternică în dezvoltarea echilibrului emoțional. Îl ajută pe copil să se bucure de plăcerile lui, ținând cont de ceilalți. Dacă îi este greu să respecte limitele, părinții pot reface cadrul. Treptat, copilul se obișnuiește cu imprevizibilitatea relațiilor sociale.
