Mama care dă în judecată TikTok, după moartea copilului ei, transmite un avertisment pentru părinți
16 Ianuarie 2026
Când vine momentul să oprească televizorul sau tableta, numeroși copii reacționează cu dramatism: lacrimi, crize emoționale și furie.
Însă aceste reacții nu sunt doar rezultatul opoziției, există o explicație științifică care explică de ce este atât de greu pentru copii să renunțe brusc la timpul petrecut în fața ecranului.
SURSA FOTO: Freepik.com@eyeem
Conform neuropsihologului infantil Álvaro Bilbao, interacțiunea cu ecranele activează sistemul de recompensă al creierului. Aceasta determină creșterea nivelului de dopamină și scăderea serotoninei, provocând stări de excitare, iritabilitate și scăderea autocontrolului emoțional.
Când le spunem copiilor să întrerupă activitatea digitală, sunt deja acaparați de ecran și devin incapabili să gestioneze frustrarea.
De aceea izbucnesc în furie când li se spune „e timpul să închidem”.
Vezi și Doar o treime dintre părinți supraveghează activitatea online a copiilor
Secretul: conexiunea emoțională și însoțirea frustării
SURSA FOTO: Freepik.com@eyeem
Bilbao subliniază că nu este suficient să impui limite stricte. Sunt două aspecte esențiale pentru a ajuta copiii să accepte retragerea progresivă:
Conexiunea emoțională, înainte și după timpul de ecran, petrecerea unor momente calde și empatic ade ne ajută pe copii să se simtă în siguranță.
Ajutor în gestionarea frustrării, validarea emoțiilor („Știu că-ți place jocul și e greu să te oprești”) și menținerea fermă, dar blândă, în limite sunt ceea ce permite copilului să învețe autoreglarea.
Recomandări practice pentru reducerea timpului de ecran
Stabilește reguli clare și previzibile privind momentul și durata utilizării ecranelor.
Introdu activități alternative non-digitale, cum ar fi jocuri creative, lectură sau activități în aer liber.
Oferă sprijin emoțional constant - ajută copilul să-și exprime și să-și înțeleagă emoțiile după întreruperea activității pe ecran.
Fii un model de utilizare echilibrată a ecranelor - copiii imită comportamentul părinților.
