Banalizarea emoțiilor copiilor, adică minimalizarea, ignorarea sau negarea sentimentelor acestora, poate avea efecte negative asupra dezvoltării emoționale și sociale a celor mici.
Fraze precum „Nu e mare lucru”, „O să treacă” sau „Nu e nimic”, folosite cu intenții bune, pot transmite copilului mesajul că ceea ce simte nu contează. Deși acestea par inofensive și sunt rostite cu intenții bune, specialiștii atrag atenția că minimalizarea constantă a emoțiilor poate avea efecte negative asupra dezvoltării emoționale și sociale a copilului.
Emoțiile unui copil nu sunt doar reacții trecătoare, ci semnale importante despre ceea ce simte și are nevoie. Ignorarea sau negarea acestora poate transmite mesajul că sentimentele lor nu contează și poate afecta modul în care copilul va învăța să le gestioneze în viața de zi cu zi.
Riscurile banalizării emoțiilor
SURSA FOTO: Freepik.com@arthurhidden
Specialiștii atrag atenția că negarea constantă a sentimentelor copilului poate conduce la dificultăți în exprimarea emoțiilor, stima de sine scăzută, probleme în reglarea emoțiilor și dificultăți în relațiile sociale viitoare. Copilul poate învăța să-și reprime sentimentele, crezând că acestea nu sunt valide sau că deranjează pe cei din jur.
Experții recomandă ascultarea activă și validarea emoțiilor copilului. Recunoașterea sentimentelor, chiar și atunci când par minor, sprijină dezvoltarea unei stime de sine sănătoase și a unei bune capacități de reglare emoțională. Părinții sunt încurajați să fie prezenți, să ofere sprijin și să învețe copilul cum să gestioneze sănătos emoțiile și frustrările.
Rolul părintelui este, desigur, să ajute copilul să treacă peste situație și să pună evenimentul în perspectiva corectă. De exemplu, îi putem spune că înțelegem că ceea ce s-a întâmplat îl preocupă, oferindu-i totodată posibilitatea să se pună în locul colegului cu care s-a certat sau chiar să privească puțin situația din afară.
SURSA FOTO: Freepik.com@prostooleh
„A-i ajuta să se detașeze le permite să vadă lucrurile altfel”, explică Mathilde Bouychou. „Trebuie să răspundem emoțiilor exprimate, încercând să le nuanțăm puțin: pentru tine este foarte grav, dar eu, ca adult, aș putea să mă gândesc că [...]. Astfel le oferim o altă perspectivă asupra situației, dar și, încă o dată, o idee despre scară”, explică psihologul.
Chiar și fraze aparent inofensive, folosite constant, pot deveni toxice. Validarea emoțiilor copiilor este esențială pentru dezvoltarea lor armonioasă și pentru formarea unor abilități sănătoase de gestionare a sentimentelor pe termen lung.
CITEȘTE ȘI
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
