Ceea ce are cu adevărat nevoie pentru a învăța mai bine, dincolo de creioane și caiete.
Pregătirea ghiozdanului pentru școală poate părea un detaliu minor, dar în realitate este extrem de importantă.
Un rucsac organizat necorespunzător poate duce la dureri de spate, oboseală și chiar la scăderea capacității de concentrare în timpul orelor.
Cel mai mare dușman al ghiozdanului este greutatea excesivă.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, acesta NU ar trebui să depășească 10-15% din greutatea corporală a copilului.
De aceea, alegerea și organizarea corectă a rucsacului contează mult mai mult decât credem.
Iată care sunt lucrurile pe care copilul tău ar trebui să le aibă cu el în fiecare zi la școală, conform experților în parenting de la SerPadres.
Nu toate se regăsesc pe lista clasică de rechizite, dar toate contribuie la un proces educațional mai eficient, la un sentiment de siguranță și la dezvoltarea autonomiei.
SURSA FOTO: freepik.com @user13983931
Creierul este alcătuit în proporție de aproximativ 75% din apă.
Studiile arată că deshidratarea, chiar și una ușoară, poate afecta memoria de scurtă durată, timpul de reacție și capacitatea de concentrare a copiilor.
Soluția?
O sticlă reutilizabilă, ușoară, etanșă și ușor de deschis.
În plus, o sticlă cu un design atrăgător poate încuraja copilul să bea mai multă apă și să evite recipientele de unică folosință, care poluează și pot elibera microplastice dacă sunt refolosite.
După o noapte de somn, corpul are nevoie de energie din micul dejun pentru a porni ziua. Fără un aport adecvat, copilul poate deveni obosit, neatent și mai puțin performant atât fizic, cât și intelectual.
Asociația Spaniolă de Pediatrie recomandă gustările sănătoase între mese.
Dacă intervalul dintre micul dejun și prânz este mare, e bine ca cel mic să aibă o gustare la el: un fruct, câțiva biscuiți integrali sau o mână de nuci sunt opțiuni simple și eficiente.
Un ghiozdan plin cu zeci de pixuri colorate, trei caiete pentru fiecare materie și două penare nu ajută neapărat la învățare, ba din contră, poate crea haos.
E mai util să aibă doar strictul necesar:
Un caiet cu divizoare pentru mai multe materii
Un penar cu: creion, pix albastru și roșu, radieră, ascuțitoare și un marker
Un jurnal sau o agendă unde să-și noteze temele și lucrurile importante
După pandemie, dezinfectantul de mâini a devenit un „must” în ghiozdan. Dar mai sunt câteva lucruri care îi pot ajuta pe cei mici să se simtă în siguranță:
Șervețele uscate și umede
Balsam de buze
Trusă menstruală (dacă este cazul)
O lenjerie intimă de rezervă sau un tricou de schimb, în caz de accidente sau vreme imprevizibilă
Nu este vorba de a căra tot dulapul după ei, ci de a avea un plan B pentru situații neprevăzute. Aceste obiecte nu trebuie neapărat transportate zilnic, dar e bine să fie pregătite și incluse periodic în ghiozdan.
Haosul din ghiozdan înseamnă, adesea, haos în mintea copilului. Neuropsihologii explică faptul că dezordinea fizică poate afecta funcțiile cognitive.
Îi poți învăța pe cei mici să-și organizeze rucsacul pe categorii: cărți, rechizite, gustare, obiecte personale.
Etichetele, culorile diferite sau compartimentele dedicate ajută enorm.
De exemplu, un buzunar special marcat pentru „igienă” sau altul pentru „gustare” poate face diferența.
Uneori, ceea ce le dă copiilor încredere nu este un obiect mare sau vizibil, ci ceva cu valoare afectivă: un bilețel cu un mesaj motivațional, o brățară, un breloc, un desen sau o fotografie.
Aceste mici „amulete” pot calma anxietatea și oferi confort emoțional, mai ales în primele zile de școală sau în perioadele mai sensibile.
Cercetările arată că prezența unui obiect de atașament stabilizează emoțiile și ajută la adaptarea mai ușoară în medii noi.
SURSA FOTO: freepik.com @romanzaiets
Ghiozdanul nu este doar un mijloc de transport pentru cărți, ci un instrument pentru învățare, sănătate și dezvoltare personală.
Pregătirea lui, făcută împreună cu copilul, este o bună oportunitate de a cultiva autonomia, organizarea și responsabilitatea.
Data viitoare când faceți ghiozdanul pentru școală, amintiți-vă de aceste elemente.
Și nu uita: o notă personală, o frază care inspiră sau un mic detaliu care aduce zâmbetul, poate transforma o zi obișnuită într-una mai frumoasă.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Vezi versiune mobil