Nu vârsta dictează ce putem face, ci atitudinea noastră. Persoanele care nu se lasă afectate de ani adoptă obiceiuri care le mențin energia, curiozitatea și implicarea în viață, demonstrând că fiecare etapă aduce oportunități, nu limite.
Mulți dintre noi se confruntă cu anxietatea legată de îmbătrânire, senzaţia că-l timp „zboară” şi că opţiunile noastre se reduc. DateMyAge a constatat o creștere semnificativă în căutările online pentru expresii ca „frica de îmbătrânire” sau „semnele crizei de mijloc”.
Cu toate acestea, potrivit terapeutei Jaime Bronstein, există persoane care au ales să nu lase numărul de ani să-le definească.
Îşi provoacă prejudecăţile
Nu acceptă că „e prea târziu” sau că „asta nu mai e pentru vârsta mea”. Întrebarea „Conform cui?” devine un instrument de reframing cognitiv.
Privesc vârsta ca pe un avantaj
Experienţa câştigată aduce calm, înţelegere mai bună a relaţiilor şi strategii eficiente — ceea ce devine putere la maturitate.
Nu consideră că „jocul s-a terminat”. Încearcă lucruri noi — un sport, un hobby, un proiect. Astfel îşi menţin creierul activ şi sentimentul de vitalitate.
Îmbrăţişează statutul de senioritate
Mai mult decât „a fi în vârstă”, e vorba de „a fi în plină acţiune” cu înţelepciunea acumulată. A fi model pentru alţii oferă şi mai multă încredere.
Caută exemple de oameni de vârsta lor, persoane care au realizat lucruri semnificative, ca să demonstreze propria posibilitate, nu să se plafoneze în stereotipuri.
Devin vizibili
Nu se retrag din viaţa socială sau profesională. Îşi împărtăşesc ideile, se implică, se pun în faţă demontează tacit ideea că „la vârsta mea nu mai pot”.
Vârsta nu trebuie să fie o barieră, nici pentru aspiraţii, nici pentru iniţiative. Dacă adoptăm o perspectivă potrivită, putem transforma fiecare an în oportunitate. Nu e vorba să negăm realitatea biologică, ci să ne utilizăm resursele actuale, experienţa, reţeaua, timpul, pentru a trăi mai conştient. Aşa vârsta devine, în loc de limită, un atribut valoros.
CITEȘTE ȘI
Mame, nu trebuie să faceți totul singure! Trei pași pentru a vă elibera mintea
Lecţii pe care copiii de succes le învaţă de la părinţi
Pentru prima dată după mulți ani, tot mai mulți oameni aleg să se întoarcă în orașul natal
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
