Persoanele cu un obicei nesănătos trăiesc mai mult decât cele care evită, arată un studiu

Unii oameni au considerat acest lucru ca o dovadă că nu ar trebui să bem alcool deloc, dar un studiu publicat în revista Alcohol: Clinical and Experimental Research a sugerat că opusul este adevărat.

Acesta este cu siguranță cel mai bun motiv pentru a merge la happy hour din când în când. Cercetătorii au descoperit că participanții la studiu care au băut au avut de fapt o rată a mortalității mai mică decât cei care nu au băut, în ciuda faptului că băutul a fost etichetat drept un obicei nesănătos. Desigur, există diferiți factori de luat în considerare, cum ar fi cantitatea de alcool consumată de o persoană.

Cei care beau alcool în mod regulat trăiesc mai mult decât cei care nu o fac, atâta timp cât nu beau prea mult

Conform unui raport al Business Insider despre studiu, o echipă de oameni de știință condusă de psihologul Charles Holahan de la Universitatea din Texas, Austin, a descoperit că grupul de persoane cu cea mai mare rată a mortalității este de fapt cel al celor care nu beau deloc alcool.

Acum, înainte de a vă bucura și a sărbători vestea cu o sticlă întreagă de vin, rețineți că aceasta se referă la consumatorii moderați de alcool, adică cei care beau în limitele lor. Un alt raport al revistei Time a definit în mod specific consumul moderat de alcool ca fiind „unu până la trei băuturi pe zi”.

CDC a estimat că 178.000 de persoane mor în SUA în fiecare an din cauza consumului excesiv de alcool. Consumul excesiv de alcool poate duce la consecințe periculoase, cum ar fi boli hepatice, accident vascular cerebral și hipertensiune arterială, așa că studiul nu înseamnă că este timpul să exagerăm.

Au existat beneficii surprinzătoare pentru persoanele care au băut o cantitate adecvată de alcool, pe care persoanele care nu beau alcool pur și simplu nu o aveau.

Studiul a fost descris ca fiind „strict controlat” și a analizat participanții cu vârste cuprinse între 55 și 65 de ani pe o perioadă de 20 de ani. Cercetătorii au luat în considerare factori externi, cum ar fi statutul socioeconomic, activitatea fizică, prietenii și sprijinul social, care pot avea, de asemenea, un efect asupra mortalității unei persoane.

Ei au descoperit că „ratele de mortalitate au fost cele mai mari pentru cei care nu băuseră niciodată o înghițitură, mai mici pentru consumatorii înrăiți și cele mai mici pentru consumatorii moderați care beau între unul și trei pahare pe zi”. Printre consumatorii moderați, 41% au murit prematur, comparativ cu 69% dintre cei care nu beau alcool.

În 2023, Organizația Mondială a Sănătății a declarat că nu există o cantitate sigură de alcool, deoarece este o „substanță toxică, psihoactivă și care produce dependență”. Această cercetare sugerează că astfel de sfaturi sunt greșite și merg prea departe.

Cum este posibil ca persoanele care consumă alcool să fie mai puțin predispuse la deces prematur decât persoanele care nu consumă alcool?

Există o mulțime de informații care spun că alcoolul este dăunător, ceea ce este adevărat atunci când este consumat în cantități mari. Cu toate acestea, are beneficii pentru sănătate atunci când este consumat cu moderație.

De exemplu, berea conține diverse vitamine și nutrienți care sunt buni pentru organism, cum ar fi antioxidanții care stimulează sănătatea. Aceste vitamine și nutrienți înseamnă că persoanele care consumă bere au un risc mai mic de a dezvolta boli de inimă, precum și niveluri mai bune de zahăr din sânge și rezistență osoasă.

Conform studiului, există și beneficii sociale și pentru sănătatea mintală , deoarece „alcoolul poate fi un lubrifiant social excelent, iar rețelele sociale puternice sunt esențiale pentru menținerea sănătății mintale și fizice”. Oamenii sunt în general cunoscuți pentru faptul că se deschid mai mult atunci când beau. Eu însumi pot deveni destul de sociabil când beau, așa că este bine de știut că acest lucru mă ajută să trăiesc mai mult.

Pe de altă parte, persoanele care nu beau alcool sunt mai predispuse să prezinte semne de depresie și o sociabilitate mai redusă. Aceasta nu este o afirmație generală care poate fi aplicată universal tuturor, dar este important de menționat.