21 de zile pentru a stabili un nou obicei, o capcană. Studiile arată de cât timp ai nevoie cu adevărat pentru a stabili o nouă rutină
Probabil că ai auzit și tu sfatul clasic că formarea unui obicei durează fix 21 de zile. Dar, să fim sinceri, viața nu e chiar atât de simplă. Se pare că acest mit al celor 21 de zile nu se...
20 Noiembrie 2023