10 tehnici de terapie prin joc pentru a îmbunătăți autocontrolul copiilor: „Se distrează atât de mult încât nici nu realizează cât de mult învață” / VIDEO

Data publicării:
10 tehnici de terapie prin joc pentru a îmbunătăți autocontrolul copiilor: „Se distrează atât de mult încât nici nu realizează cât de mult învață” / FOTO: freepik.com @tatsy
10 tehnici de terapie prin joc pentru a îmbunătăți autocontrolul copiilor: „Se distrează atât de mult încât nici nu realizează cât de mult învață” / FOTO: freepik.com @tatsy

Atunci când copiii se luptă cu autocontrolul, terapia prin joc poate fi o soluție minunată. Autocontrolul nu vine la pachet cu nașterea, ci este o abilitate pe care copiii trebuie să o dezvolte în timp. 



Potrivit PBS Kids, această abilitate începe să se contureze abia între trei ani și jumătate și patru ani, necesitând răbdare și practică pentru a atinge maturitatea necesară pentru gestionarea crizelor de furie și a reglării emoțiilor.

Conform Cy-Hope Counseling, terapia prin joc aduce beneficii semnificative copiilor cu vârste cuprinse între 3 și 11 ani, ajutându-i să își îmbunătățească autocontrolul. Este de înțeles să ne concentrăm pe această categorie de vârstă, deoarece în această perioadă autocontrolul este în plin proces de dezvoltare.

Recunoașterea timpurie a nevoii de ajutor în domeniul autocontrolului poate duce la remedierea mai rapidă a problemelor. Rezultatul? Un mediu de acasă mai pașnic și mai relaxat. Așa că, terapia prin joc se dovedește a fi o cale distractivă și eficientă de a sprijini copiii în călătoria lor către autocontrol.

Rață, rață, gâscă

„Duck Duck Goose” este mai mult decât un simplu joc pentru copii - este o aventură plină de suspans și amuzament. În acest joc, un copil pășește cu îndrăzneală într-un cerc de micuți, atingându-i cu gingășie pe cap. În acel moment, unul dintre norocoșii copii din cerc devine „gâsca aleasă” de către exploratorul nostru curajos.

Când a fost desemnat, „gâsca” trebuie să se ridice rapid din poziția așezată și să pornească în urmărirea celui care i-a dat această onoare. Scopul? Etichetarea acelui copil înainte ca exploratorul să se așeze din nou. Ce se întâmplă apoi? Ei bine, „gâsca” devine noul lider, alegând următorul participant în aventura lor de joc.

„Duck Duck Goose” nu este doar despre distracție, ci și despre promovarea autocontrolului. Copiii învață să aibă răbdare în timp ce așteaptă cu emoție să vadă dacă vor fi aleși să fie „gâscă”. Ceea ce face acest joc special este că, în ciuda lecției de autocontrol, copiii se distrează atât de mult încât nici nu realizează cât de mult învață în proces. Este o călătorie plină de joacă și învățare!

Lumină roșie, lumină verde

„Red Light, Green Light” - un joc captivant care pune accentul pe ascultare și autocontrol. Pentru cei care încă lucrează la abilitățile lor de autocontrol, inițierea în acest joc poate părea provocatoare la început, dar recompensele prin terapia ludică sunt cu adevărat notabile.

În timpul jocului, un mic explorator devine „polițistul rutier” și preia controlul semafoarelor. Semaforul roșu, semaforul verde și semaforul galben sunt strigate cu entuziasm de către polițistul rutier, iar fiecare comandă cere copiilor să reacționeze rapid. Aceștia trebuie să se oprească la semaforul roșu, să pornească la semaforul verde și să încetinească la semaforul galben.

Orice mișcare greșită sau nerespectarea comenzilor îi trimite pe copii înapoi la start. Victoria merge către copilul care reușește să ajungă primul la polițistul rutier. „Lumină roșie, lumină verde” nu este doar un joc de viteză, ci și o experiență educativă care consolidează abilitățile de autocontrol prin intermediul distracției și competiției prietenoase.

Operația

Potrivit Societății pentru Avansarea Psihoterapiei, jocurile de masă devin o cale inovatoare și eficientă de terapie prin joc, oferind copiilor oportunitatea de a aborda și rezolva diverse probleme. În acest context, unul dintre jocurile care iese în evidență ca instrument terapeutic este „Operația”.

Pentru cei care se confruntă cu provocări în ceea ce privește autocontrolul, „Operația” devine o modalitate captivantă de a evolua. În timpul jocului, când copilul încearcă să extragă o piesă din tabla de joc cu o pensetă metalică, calitățile de răbdare și abilitățile de a merge încet sunt testate la maxim. Cei care au dezvoltat deja autocontrolul vor reuși cu succes în acest demers.

Pe de altă parte, cei care se grăbesc prea tare își vor pierde, cel mai probabil, rândul. Acest aspect poate genera frustrare și, în unele cazuri, crize de furie la copii. Acesta este unul dintre motivele pentru care jocurile de societate devin atât de esențiale pentru cei care lucrează la dezvoltarea autocontrolului la copii. „Operația” nu este doar un joc, ci și o provocare amuzantă și utilă care contribuie la cultivarea acestor abilități esențiale într-un mediu distractiv și interactiv.

Urmează liderul

„Follow the leader” poate părea la prima vedere un joc simplu, dar pentru cei care se confruntă cu provocări în ceea ce privește autocontrolul, acesta devine o provocare subtilă și benefică.

Esența jocului constă în atenția acordată mișcărilor liderului. Deși pare simplu, fiecare pas contează. Dacă un participant nu reușește să imite corect o mișcare, el este eliminat din joc.

„Urmează liderul” devine astfel o provocare care cultivă atenția, capacitatea de a urma instrucțiunile și concentrarea pentru a obține succesul. Aceste abilități esențiale sunt dezvoltate cu ajutorul practicării autocontrolului. Așadar, chiar dacă la prima vedere pare doar un joc, „Urmează liderul” devine o cale amuzantă și educativă de a cultiva aceste calități într-un mod interactiv și captivant pentru copii.

Jenga

Jenga este o provocare atentă care pune la încercare concentrarea, coordonarea mână-ochi și, mai presus de toate, autocontrolul. Aceasta face ca Jenga să fie o alegere remarcabilă pentru copiii care își doresc să-și întărească abilitățile de autocontrol.

Motivul pentru care autocontrolul este esențial în Jenga devine evident în timpul încercărilor de a extrage un bloc dintr-un teanc în creștere. Fiecare mișcare trebuie să fie făcută cu grijă și cu un scop bine definit. Atunci când mișcările devin rapide sau atunci când atenția nu este îndreptată cu precizie, riscul ca întregul teanc să se prăbușească devine iminent. 

Freeze

În „Freeze Tag”, obiectivul este să ai o echipă formată din doi jucători care să „înghețe” ceilalți participanți, etichetându-i cu succes. Dacă reușesc, echipa se bucură de victorie.

Cu toate acestea, există o captivare suplimentară în joc. Dacă copiii urmăriți reușesc să „decongeleze” pe cei înghețați și oricare dintre echipe rămâne în mișcare după trei minute, echipa de doi suferă o înfrângere.

Conform The Genius of Play, „Freeze Tag” nu doar antrenează autocontrolul pentru cei care sunt în echipa de 2, aceștia fiind nevoiți să „înghețe” cu grijă un jucător la un moment dat, ci și pentru cei urmăriți, care trebuie să demonstreze autocontrol pentru a rămâne înghețați.

În plus, conform aceleiași publicații, jocul dezvoltă și o serie de alte abilități, printre care se numără:

- abilități de rezolvare a problemelor

- reziliență

- abilități sociale

- coordonare

- abilități motorii grosiere

- echilibru.

„Freeze Tag” se dovedește a fi un instrument minunat pentru dezvoltarea copiilor. Iar partea cea mai incitantă este că micuții nu realizează că învăță lecții valoroase, deoarece sunt prea implicați în distracția jocului.

„Simon spune...”

În jocul „Simon spune...”, copiii sunt provocați să asculte cu atenție ceea ce „Simon” dictează. Dacă „Simon” nu adaugă expresia „Simon spune” înaintea comenzii, micuții trebuie să rămână nemișcați. În caz contrar, dacă se include afirmația „Simon spune”, copiii sunt obligați să execute mișcarea până când următoarea comandă este rostită.

Cheia succesului în „Simon spune...” este concentrarea și autocontrolul. Absența autocontrolului poate duce la nerealizarea mișcărilor corecte și, în consecință, copiii pot fi eliminați. Prin repetarea jocului, atât autocontrolul, cât și abilitățile de ascultare devin tot mai puternice.

„Mamă, pot să...”

În fascinantul joc „Mama, pot să...”, micuții trebuie să îi ceară „mamei” aprobarea pentru orice mișcare dorită. Dacă „mama” răspunde cu un entuziast „da, poți”, atunci micuții sunt liberi să își ducă la îndeplinire acțiunile dorite. Însă, dacă răspunsul este un „nu, nu poți”, atunci copiilor nu li se permite să execute respectiva mișcare.

Acest joc pune la încercare răbdarea copiilor, în special atunci când li se refuză permisiunea de a face ceva. Acest moment devine o oportunitate prețioasă pentru ei de a-și exersa abilitățile de autocontrol. Dacă aceste abilități nu sunt puse în practică și copiii aleg să se miște fără permisiune, consecința este întoarcerea lor la începutul jocului. Un scenariu pe care niciun copil nu își dorește să îl experimenteze. 

De-a v-aţi ascunselea

Printre cele mai preferate tehnici de terapie prin joc se numără „De-a v-aţi ascunselea”. Acest joc a devenit popular datorită faptului că, pentru a reuși să rămână nedescoperiți, copiii trebuie să păstreze tăcerea și să rămână complet nemișcați. Succesul în acest joc depinde în întregime de capacitatea de a-ți stăpâni mișcările și de a păstra autocontrolul.

Cei care se angajează în rolul căutătorilor practică, de asemenea, autocontrolul, conform Jocul Copilului în Acțiune. În timpul căutării, răbdarea devine esențială pentru a descoperi pe cei ascunși. Astfel, dacă copiii mențin un control asupra emoțiilor și continuă să caute, vor ajunge în cele din urmă să găsească pe cei care încearcă să rămână nevăzuți. Cu toate acestea, dacă frustarea îi determină să renunțe prematur, abilitățile de autocontrol pot necesita întăriri suplimentare. „De-a v-aţi ascunselea” nu doar oferă momente pline de distracție, ci și contribuie la dezvoltarea esențială a autocontrolului într-un mod interactiv și captivant.

Scaunele muzicale

Cântând în „scaunele muzicale”, copiii intră în stăpânirea propriului lor corp, conform Michigan State University Extension. În momentul în care reușesc acest lucru, puterea autocontrolului devine evidentă.

Secretele succesului acestui joc în perfecționarea abilităților de autocontrol rezidă în necesitatea unei strategii pentru a obține un scaun înainte ca melodia să se oprească. Copiii trebuie să decidă cu atenție cât de repede sau încet se deplasează, ținând cont de ritmul muzicii. În acest fel, ei nu doar că își controlează traseul către un scaun, ci și ținându-și corpul sub control, practică în mod activ autocontrolul. 



Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.


Autorul articolului: Loredana Iriciuc | Categorie: Joaca si DIY





DC Media Group Audience
pixel