4 lucruri pe care părinții copiilor fericiți le fac în fiecare dimineață, înainte ca cei mici să plece la școală

Micul dejun, îmbrăcatul, spălatul pe dinți… Înainte de plecarea la școală și la serviciu, începutul dimineții este, de cele mai multe ori, o cursă contra cronometru.

De multe ori, părinții au prea puțin timp să se bucure de momente alături de copiii lor înainte de a pleca. Totuși, câteva ritualuri, ușor de pus în practică și rapide, îi ajută pe cei mici să înceapă ziua cu bucurie și bună dispoziție!

CITEȘTE ȘI: Dacă ai tăi copii au aceste 11 abilități rare de viață, ai făcut o treabă cu adevărat excepțională în creșterea lor

Ce obiceiuri de dimineață îi fac pe copii fericiți?

Ritualurile întăresc sentimentul de siguranță emoțională al copilului. Atunci când se simte iubit, protejat și ascultat, copilul își dezvoltă mai ușor încrederea în sine și stima de sine.

„La copiii mici, cortexul prefrontal, responsabil de reglarea emoțiilor, nu este încă complet dezvoltat. O rutină zilnică organizată și liniștitoare contribuie la o mai bună stabilitate emoțională”, explică Eléonore Bourdon, conform Parents. Fiecare familie poate crea o rutină de dimineață potrivită atât pentru copii, cât și pentru părinți.

Întâmpină copilul

Primul pas este să mergi către copil sau să îl primești cu căldură atunci când vine spre tine, să-i spui „bună dimineața”, „ai dormit bine?” sau „ești pregătit pentru o nouă zi?”.

„În funcție de vârstă și de nevoile lui, poți să îți faci timp și pentru o îmbrățișare sau un sărut. Important este ca el să simtă că este văzut ca o persoană, nu ca o problemă organizatorică de rezolvat”, recomandă specialista.

Creează o rutină

Mersul la toaletă, micul dejun, pregătirea ghiozdanului… Atunci când există un program stabilit dinainte, copilul știe ce urmează după ce se trezește.

Această rutină îi oferă siguranță și liniște.

Luați micul dejun împreună

Micul dejun este un moment important pentru familie.

„Aceste câteva minute transmit un mesaj puternic: începem ziua împreună”, adaugă Eléonore Bourdon.

În timpul micului dejun, îl poți pregăti mental pe copil pentru ziua care urmează. Nesiguranța este o sursă importantă de anxietate pentru cei mici. Îi poți explica programul zilei: cine îl ia de la școală, testul la matematică pe care l-a repetat cu o seară înainte sau ora de sport de la finalul zilei.

Atunci când știe din timp ce urmează, copilul se simte mai liniștit. De asemenea, este important să îi spui dacă apare o schimbare de ultim moment care îi modifică rutina.

Transformă despărțirea într-un ritual

Unii copii suportă greu despărțirea de părinți.

„Copilul trebuie să facă trecerea de la prezența fizică a părinților la absența lor. Poți crea un mic ritual care să facă legătura dintre casă și școală. De exemplu, atunci când îl lași la școală, îi poți spune: «Să te simți bine astăzi cu prietenii tăi. Ne revedem diseară». Aceste cuvinte pozitive mențin legătura dintre părinte și copil”, explică psihologul.