Când bebelușul adoarme, pentru mulți părinți pare momentul perfect să recupereze tot ce nu au apucat să facă: spălat, curățenie, ordine, mese, e-mailuri. Simțim că trebuie să „profităm” de fiecare minut liber, pentru că mereu e ceva de făcut.
Dar, potrivit autorului articolului, exact atunci este momentul să nu faci nimic. Da, pare ciudat, chiar o pierdere de timp. Totuși, este unul dintre cele mai sănătoase lucruri pe care le poți face pentru tine și, implicit, pentru copilul tău.
Sună ca o pierdere de timp, cum să nu profităm de acele câteva (sau multe) minute în care nu trebuie să avem grijă de bebeluș pentru a ne ocupa de toate treburile din casă? Ei bine, pentru că nevoile noastre, ca mame, sunt și ele importante.
Este adevărat: aceste nevoi nu sunt o „sarcină” de bifat, iar uneori există alte lucruri care par mai urgente sau esențiale, cum ar fi pregătirea mesei sau spălarea hainelor care stau de zile întregi în coșul de rufe. Dar dacă ne concentrăm mereu pe a profita de somnul bebelușului ca să facem totul, ajungem inevitabil la epuizare.
SURSA FOTO: Freepik.com@freepik
A „nu face nimic” nu înseamnă să dormi neapărat (deși, dacă poți, e minunat). Înseamnă să te oprești. Să te așezi cu o cană de ceai, să asculți liniștea, să citești câteva rânduri dintr-o carte, sau pur și simplu să stai fără nicio presiune. Să respiri.
De multe ori ni se spune „dormi când doarme bebelușul”, dar asta nu este întotdeauna realist. Uneori nu putem adormi la comandă, alteori ne gândim la toate lucrurile rămase nefăcute. Tocmai de aceea, ideea nu este să dormim neapărat, ci să ne odihnim conștient, în orice formă funcționează pentru noi.
Odihna nu este o pierdere de timp este o investiție. În energia ta, în calmul tău, în răbdarea de care ai nevoie ca părinte. Atunci când îți permiți acele minute de liniște, tot restul zilei devine mai ușor.
Așa că data viitoare când copilul tău adoarme și vocea din cap îți spune „hai, fă repede ceva util”, încearcă să o oprești. Fă-ți un ceai, stai jos și nu face nimic. Pentru că uneori, a nu face nimic e cel mai bun lucru pe care îl poți face.
CITEȘTE ȘI
Oamenii născuți în aceste trei luni au de rezolvat o datorie karmică cu cineva din familie
Un copil nu e mai sănătos doar pentru că s-a născut într-o anumită zonă. Ce spun medicii
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
