3 lucruri de făcut, dar și 3 lucruri de evitat pentru a crește copii care ajung bine în viață, potrivit psihologiei

Ne dorim mereu ce este mai bun pentru copiii noștri. Muncim mult ca să creștem persoane puternice, care să ajungă adulți fericiți și cu valori morale corecte.

Cercetările realizate de dr. John Gottman arată că nivelul de conștientizare emoțională și capacitatea de a gestiona emoțiile influențează succesul și fericirea copiilor de-a lungul vieții mai mult decât coeficientul de inteligență. Dr. Gottman a spus că atunci când părinții le oferă copiilor empatie și îi ajută să facă față emoțiilor negative, precum furia, tristețea sau frica, ei construiesc legături de loialitate și afecțiune.

Atunci când devii un antrenor de emoții pentru copilul tău, efectele sunt pozitive și de durată, pentru că îi oferi un sprijin real în fața provocărilor vieții și îl ajuți să devină mai încrezător, mai echilibrat și mai pregătit să facă față situațiilor dificile.

Iată trei lucruri importante de făcut și trei lucruri importante de evitat pentru a crește copii care ajung bine în viață, potrivit psihologiei.

SURSA FOTO: freepik.com @maxlupascu

#1 Recunoaște emoțiile negative ca pe o șansă de conectare

Folosește emoțiile negative ale copilului tău ca pe o ocazie de apropiere, vindecare și dezvoltare. Copiii controlează greu emoțiile. Tu rămâi calm, empatic și disponibil. Arată iubire și înțelegere chiar și atunci când situația te solicită.

Transmite empatie și înțelegere, astfel încât copilul tău să poată începe să își înțeleagă starea emoțională intensă și să o pună în ordine.

Poți spune: „Se pare că ești trist. Te înțeleg” sau „Văd că ești foarte furios acum. Te-ai supărat pentru că Sandy ți-a luat jucăria? Înțeleg de ce te simți așa”.

De evitat: Să îți pedepsești, să îți respingi sau să îți cerți copilul pentru că are emoții care nu îți plac

Emoțiile negative sunt normale pentru vârsta lui și se estompează pe măsură ce crește. Când îi ignori sentimentele sau îi transmiți că emoțiile lui sunt greșite, îi transmiți indirect că el este greșit.

Această percepție dăunătoare îl poate urmări până la maturitate. Dr. Gottman explică faptul că „atunci când un copil are o legătură emoțională puternică cu părintele, supărarea, dezamăgirea sau furia părintelui creează suficientă durere încât să devină, prin ele însele, un eveniment disciplinar”, notează Your Tango.

#2 Ajută-ți copilul să își numească emoțiile

Ajută-l să pună în cuvinte ce simte. Când copiii reușesc să recunoască și să numească emoțiile, reușesc mai ușor să se autoregleze și să nu se simtă copleșiți.

Poți folosi formulări precum „Simt că începi să te enervezi” sau „Se pare că ești foarte rănit”.

De evitat: Să transmiți judecată sau frustrare

Uneori copiii spun sau fac lucruri inacceptabile și este greu să înțelegi emoții care par exagerate sau iraționale. Chiar și așa, încearcă să privești situația din perspectiva copilului tău.

Pune întrebări, caută să înțelegi și arată-i că ești de partea lui, că îl susții și că ești acolo să îl ajuți atunci când lucrurile devin dificile și copleșitoare.

#3 Stabilește limite și caută soluții împreună

Ajută-l să găsească modalități diferite de a reacționa pe viitor. Implică-l în găsirea unor soluții alternative pentru problemele lui. Copiii au nevoie de autonomie, iar acest proces îi ajută să învețe că se pot autoregla într-o lume care uneori pare nedreaptă și greu de gestionat.

Reamintește-i că toate emoțiile sunt acceptabile, dar nu toate comportamentele sunt permise. O formulare utilă este: „Înțeleg că ești supărat, dar lovitul nu este acceptabil. Cum ai putea să îți exprimi emoțiile data viitoare fără să lovești?”

De evitat: Să subestimezi capacitatea copilului tău de a învăța și de a evolua

Copiii au o capacitate naturală de a deveni adulți funcționali, capabili să rezolve probleme și să răspundă inteligent provocărilor vieții.

În copilărie însă au nevoie de cineva care să îi asculte, de o mână care să îi susțină și de un părinte care să îi provoace să își găsească resursele interioare și să reacționeze adecvat.

CITEȘTE ȘI:

Singurul lucru care, potrivit terapeuților pentru copii, dăunează fericirii celor mici și apare frecvent în familiile care vor ce este mai bun pentru ei

Tendința nr. 1 în parenting care îngrijorează o cercetătoare ce a studiat sute de copii cu rezultate foarte bune la școală

10 reguli de parenting de „modă veche” din anii 1980 de care familiile din ziua de azi au nevoie cu adevărat

„Dacă vrei ca ai tăi copii să fie apropiați de tine și când cresc, fă aceste 7 lucruri din timp”, avertizează un cercetător în parenting conștient

Pentru a crește copii onești, folosește aceste 4 expresii, spune un psiholog: „E sfatul pe care îl ofer atunci când părinții îi prind pe cei mici că mint”