Cele mai prietenoase 7 orașe europene pentru familii cu copii
24 Aprilie 2026
Starea de bine și sănătatea mintală a copiilor devin tot mai importante pentru părinți. În copilărie învață cine este și cum să se accepte. În această etapă se formează încrederea în sine.
Stima de sine se construiește încă din primii ani, prin experiențele trăite și prin modul în care tu îl privești și reacționezi. Psihologul Monique de Kermadec explică faptul că gesturile simple, repetate zilnic, îl ajută pe copil să se cunoască mai bine, să se accepte și să capete încredere.
Ai la dispoziție câteva direcții care te ajută să îl susții în mod concret.
Construiește interacțiuni de calitate
Fiecare copil se formează treptat, prin experiențe și relațiile pe care le trăiește.
„Stima de sine se construiește foarte devreme, prin interacțiunile copilului cu cei din jur, în special cu părinții. Observațiile, gesturile de afecțiune, sfaturile și încurajările sunt resimțite la fel de puternic ca și criticile sau reproșurile”, explică psihologul Monique de Kermadec, conform Parents.
Când îți îmbrățișezi copilul, când îi spui că îl iubești și îl încurajezi, îi transmiți o imagine pozitivă despre sine. Astfel, își dezvoltă siguranța emoțională și simte că merită să fie iubit. Această bază îl ajută să relaționeze mai ușor cu ceilalți.
Ce poți face concret?
Nu îi spui că este perfect. Îl ajuți să fie mulțumit de rezultatele obținute prin efort și îl feliciti pentru asta. Îl înveți să recunoască emoțiile pe care le simte atunci când reușește, astfel încât să fie mândru de el.
Ajută-l să se elibereze de teama de opinia celorlalți
Teama de a nu fi acceptat îl poate face pe copil să încerce să devină altcineva.
„A adopta un comportament fals înseamnă să te adaptezi constant la o imagine care nu te reprezintă, dar pe care simți că trebuie să o urmezi pentru a fi acceptat”, explică psihologul.
Ce poți face concret?
Îl încurajezi să își exprime emoțiile și îi arăți că sunt importante. Dacă are o opinie diferită, îl asculți și îi recunoști contribuția. Îi explici că fiecare persoană este unică și că aceasta este o valoare.
Ajută-l să se cunoască mai bine
Pentru a se accepta, copilul trebuie să se descopere. Își înțelege personalitatea atunci când explorează atât punctele forte, cât și dificultățile.
Ce poți face concret?
Îl încurajezi să fie curios și să încerce activități noi. Poate descoperi sporturi, hobby-uri sau domenii care îi plac. Prin experiențe variate, își dezvoltă adaptabilitatea, învață să gestioneze emoțiile și să creeze relații. Aceste experiențe îi cresc încrederea în sine.
Învață-l să accepte greșelile
Mulți părinți încearcă să își protejeze copilul de eșec, dar greșelile fac parte din învățare.
„Dacă nu ne temem de greșeli, nu ne vom respinge atunci când nu reușim”, explică specialistul.
A te accepta înseamnă să îți recunoști atât calitățile, cât și limitele. Dacă înțelege de ce a greșit, copilul poate corecta și îmbunătăți pe viitor.
Ce poți face concret?
Îl încurajezi să încerce din nou și îl feliciti pentru efort. Astfel, nu rămâne blocat în ideea că nu este suficient de bun sau că nu merită să fie apreciat.
Fii un model pentru copilul tău
Copilul observă comportamentul tău.
„Poți deveni un exemplu prin modul în care te raportezi la tine. Arată-i că nu ești perfect, dar că ai încredere în tine”, explică Monique de Kermadec.
A te accepta înseamnă să îți respecți nevoile și să ai grijă de tine.
Ce poți face concret?
Arată-i că îți acorzi timp pentru activități care îți fac bine, cum ar fi cititul sau plimbările. Explică-i că a avea grijă de tine nu înseamnă egoism, ci echilibru.
Învață-l empatia
Atunci când copilul este criticat sau respins de colegi, încrederea lui poate scădea.
Ce poți face concret?
Ascultă-l și încearcă să înțelegi ce simte. Încurajează-l să vorbească despre experiențele lui și validează-i emoțiile. Apoi, ajută-l să analizeze situația și să găsească soluții. Astfel, învață să își adapteze comportamentul și să se integreze mai ușor.
În timp, va observa schimbări pozitive și își va construi o imagine mai bună despre sine.
Ajută-l să devină sigur pe deciziile lui
A avea încredere în sine înseamnă și să poți lua decizii potrivite pentru tine.
Ce poți face concret?
Implică-l treptat în luarea deciziilor. Dacă îți cere sfatul, încurajează-l să analizeze opțiunile și consecințele. Felicită-l atunci când reușește să decidă singur.
Astfel, copilul devine mai autonom și capătă încredere în propriile alegeri.