Ce să-i spui copilului atunci când plânge: 10 expresii care îl vor ajuta să se calmeze

Pe orice părinte îl doare sufletul atunci când își vede copilul plângând. Cum poți să răspunzi într-un mod care să îl ajute și să-l liniștească? Iată câteva expresii pe care să i le spui copilului atunci când plânge, pentru a-i oferi suport și confort.

„Îmi pare rău că te simți așa”

Arătând empatie, le arăți copiilor că le înțelegi emoțiile și că îți pasă de ceea ce simt. Folosirea unor fraze precum „Îmi pare rău că ești supărat/ă” sau „Înțeleg că e greu pentru tine acum” poate ajuta la validarea sentimentelor lor și le oferă un sentiment de înțelegere.

„Ce te deranjează?”

Dacă copilul tău este suficient de mare pentru a comunica verbal, încurajează-l să își exprime problema. Chiar dacă nu înțelegi complet ce spune, ascultându-l și arătând interes, îl ajuți să se simtă mai înțeles și sprijinit.

„Vrei să te îmbrățișez?”

Uneori, un simplu gest fizic poate face minuni. Îmbrățișările, mângâierile sau atingerea ușoară a brațului pot avea un efect calmant. Făcând acest lucru, le oferi un sentiment de siguranță și sprijin.

„Sunt aici pentru tine”

Modul în care răspunzi emoțional influențează modul în care copilul se simte. Vorbește cu un ton liniștitor și relaxat. Dacă tu ești calm, copilul tău va fi mai predispus să se liniștească și el.

„Poate că ești obosit/ă sau înfometat/ă”

Încearcă să identifici cauza posibilă a plânsului. Uneori, plânsul poate fi cauzat de nevoile fiziologice de bază, cum ar fi foamea sau oboseala.

Dacă bănuiești că ar putea fi vorba despre ceva de acest gen, informează-l într-un mod blând și oferă soluții: „Hai să vedem dacă ai nevoie de o gustare” sau „Poate ai nevoie de puțin somn”.

Fotografie de la Jep Gambardella/ Pexels

„Ce am putea face pentru a te face să te simți mai bine?”

Întreabă copilul dacă are vreo idee despre cum ar putea să se simtă mai bine. Acest lucru le dă un sentiment de control și implicare în rezolvarea problemei.

„E în regulă să te simți așa”

În loc să minimizezi sentimentele copilului, recunoaște-le și oferă asigurări că sunt normale. Evită să spui lucruri precum „Nu ai de ce să plângi” sau „Nu e atât de rău”. Înțelege că pentru copil, emoțiile lor sunt reale și importante.

„Hai să facem ceva distractiv împreună”

Uneori, distragerea atenției de la cauza plânsului poate fi de mare ajutor. Sugerează activități care îi plac copilului, cum ar fi citirea unei cărți, joaca cu jucării preferate sau ascultarea unei melodii liniștitoare.

„Ce putem învăța din asta?”

După ce emoțiile s-au mai calmat, discută despre situație și învață împreună din ea. Învață-l pe copil să recunoască și să numească emoțiile și să găsească modalități mai sănătoase de a le gestiona.

„Sunt aici pentru tine, ori de câte ori ai nevoie”

Îngrijirea emoțională necesită timp și răbdare. Fii constant în modul în care răspunzi și asigură-te că copilul știe că poate conta pe tine în momentele dificile.

În conlcuzie...

A oferi suport atunci când copilul tău plânge este esențial pentru dezvoltarea lor emoțională și pentru întărirea legăturii voastre.

Prin empatie, ascultare activă și răbdare, poți ajuta copilul să navigheze prin emoțiile sale și să se simtă mai în siguranță și înțeles.

Nu uita că, în cele din urmă, prezența ta calmă și iubitoare este cel mai bun remediu pentru lacrimile lor.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.