Copiii pe care îi înveți să aleagă bunătatea, chiar și când este greu, dezvoltă câteva trăsături importante: „Sunt o forță!”

Majoritatea copiilor învață bunătatea din multe experiențe de viață, de la profesori și colegi, dar mai ales de la părinții lor.

Cercetările arată că părinții au un rol important în modul în care se dezvoltă trăsăturile cu care copilul se naște. De aceea, este important să îi înveți pe copii bunătatea încă din primii ani de viață. În timp, alegerea bunătății devine mai mult decât o simplă formă de politețe.

Copiii crescuți astfel construiesc relații mai solide și dezvoltă o încredere interioară care vine din respectarea unei reguli: Tratează-i pe ceilalți așa cum ai vrea să fii tratat.

Copiii crescuți să aleagă bunătatea chiar și atunci când este greu dezvoltă adesea câteva trăsături importante.

Copiii crescuți să aleagă bunătatea arată compasiune față de ei înșiși

Bunătatea începe cu exemplele pe care copiii le văd acasă. Dacă tu arăți compasiune față de tine, copilul tău poate învăța acest comportament și îl poate oferi altora.

Ai grijă de tine și tratează-te cu înțelegere. Dacă nu faci acest lucru, îți va fi greu să oferi bunătate celor din jur. Uneori îți poți oferi mici momente de răsfăț, o înghețată, o pauză de odihnă sau un masaj. Învață să te ierți atunci când greșești sau când treci printr-o perioadă dificilă. Încarcă mai întâi propriul rezervor de bunătate.

Kavita Melwani, coach, explică faptul că autocompasiunea înseamnă să te vezi ca pe un om imperfect. Înseamnă să îți vorbești cu aceeași voce calmă și înțelegătoare pe care ai folosi-o pentru un prieten. Atunci când îți privești acțiunile, felul în care arăți și alegerile tale cu răbdare și înțelegere, practici autocompasiunea.

Copiii crescuți să aleagă bunătatea oferă sprijin celor din jur

Învață-ți copilul gesturi de bunătate în fiecare zi. Copilul observă atunci când îi faci cuiva o surpriză sau când oferi un compliment sincer. Vorbește despre aceste gesturi după ce au loc.

Poți spune: „Ai văzut reacția Mariei când a deschis felicitarea? A plâns de bucurie. M-am bucurat mult să o văd așa”. În acest fel copilul înțelege că grija față de ceilalți este o parte importantă a vieții.

Cercetările arată că atunci când copilul vede bunătatea în acțiune învață mai ușor să o practice. Poți merge împreună cu el la un centru de voluntariat sau la o cantină socială. Copilul vede direct cum gesturile mici pot schimba viața cuiva.

Copiii crescuți să aleagă bunătatea dezvoltă empatie

Lasă copilul să înțeleagă cum se simt ceilalți. Ajută-l să observe atât durerea, cât și bucuria altor oameni. Încurajează-l să privească situațiile din perspectiva altora, atât în familie, cât și în comunitate.

Explică-i că nu este nevoie să rănești pe cineva pentru a te simți mai important. Nu este acceptabil să umilești, să jignești sau să arăți ură față de altă persoană. Copilul trebuie să înțeleagă că fiecare om are valoare și merită respect.

Implică-l în grija față de frații mai mici sau în activități alături de persoane în vârstă. Un studiu, citat de Your Tang arată că empatia crește atunci când copilul întâlnește perspective diferite, când este încurajat să fie curios și când învață să accepte diversitatea.

Copiii crescuți să aleagă bunătatea învață să își gestioneze emoțiile

Ajută copilul să înțeleagă că există moduri sănătoase de a procesa emoțiile. Frustrarea, furia sau gelozia pot apărea. Emoțiile sunt normale, însă reacțiile impulsive pot crea probleme.

Cercetările arată că este util să îi înveți pe copii să își identifice declanșatorii emoționali și să îi gestioneze. Exersați împreună respirația, numărarea până la zece sau retragerea dintr-o situație tensionată pentru câteva minute. Copilul își poate recăpăta calmul și poate reacționa mai echilibrat.

Copiii crescuți să aleagă bunătatea dezvoltă o gândire optimistă

Observă momentele în care copilul tău arată bunătate. Spune-i clar ce a făcut bine. De exemplu, îi poți spune că gestul lui a ajutat pe cineva și a făcut o diferență reală.

Evită criticile dure atunci când copilul uită să spună „mulțumesc”. Este mai eficient să îl lauzi atunci când se comportă frumos, când își controlează emoțiile și când arată empatie și generozitate.

Kelly Rudolph, coach, spune că obiceiul de a te concentra pe gânduri pozitive poate părea simplu, însă funcționează. În timp, creierul începe să construiască o atitudine mai optimistă. Acest proces aparține psihologiei pozitive și ajută mintea să se concentreze pe soluții și pe stări de bine.

Copiii crescuți să aleagă bunătatea reușesc adesea mai bine în viață

Bunătatea deschide multe uși. Ea ajută la construirea prieteniilor, la colaborarea la locul de muncă, la dezvoltarea relațiilor de iubire și la menținerea legăturilor de familie. O viață împlinită include respect și grijă față de ceilalți.

Societatea actuală pune accent pe viteză și pe recunoașterea din mediul online. Mulți oameni caută aprobarea pe rețelele sociale. În acest context, hărțuirea și agresivitatea online apar tot mai des.

Uneori, chiar și copiii sensibili pot dezvolta probleme de stimă de sine sau dificultăți în gestionarea emoțiilor, fără ca părinții să observe imediat. Aceste probleme pot duce la comportamente negative care afectează alte aspecte ale vieții copilului.

Bunătatea este o alegere pe care o faci în fiecare moment pentru a face viața cuiva puțin mai bună. Un zâmbet, o privire plină de înțelegere, un gest mic sau un cuvânt pot schimba ziua unei persoane.

Arată copilului tău ce înseamnă bunătatea și cum o poate practica. Când copilul înțelege că bunătatea contează, va deveni un membru responsabil al comunității și va trăi mai multă bucurie.

În timp, copiii îți vor mulțumi pentru că i-ai învățat compasiunea față de ei înșiși, respectul față de ceilalți, empatia și modul sănătos de a-și folosi emoțiile.

Vei ști că ai crescut un copil care aduce bine în viața oamenilor pe care îi întâlnește și care va construi, la rândul lui, o lume mai bună pentru familia sa și pentru comunitate.

CITEȘTE ȘI: 

Iată de ce este mai greu să fii copil astăzi, potrivit unui psiholog Harvard care a lucrat cu peste 1.000 de minori

Cum s-a schimbat radical viața copiilor în doar 50 de ani: 11 moduri care definesc copilăria generației de astăzi

Părinții care impun aceste reguli neobișnuite par să crească, surprinzător, copii mai sănătoși

Părinții mai puțin stresați fac aceste 5 lucruri pe care mulți le neglijează, spune un psiholog

Cum să crești copii empatici și rezilienți în perioade stresante, potrivit unui psiholog: „Părinții au o responsabilitate reală”