Cum pot părinții să-și ajute copiii să depășească traumele

Aceste sugestii sunt valabile pentru traume de diferite tipuri, inclusiv cele cauzate de calamități naturale sau evenimente cu impact emoțional puternic.

Citește și 10 activități de vară pe care copiii tăi le vor adora

Oferiți siguranță și afecțiune necondiționată

sursa foto: [email protected]

Copiii pot exprima reacții puternice, de la regresie emoțională la comportamente aggressive sau izolare, rațiune pentru care au nevoie de prietenoși și tandrețe din partea părinților, fără să fie forțați să discută despre ceea ce au trăit.

Consolidarea legăturii prin prezență și înțelegere

Chiar dacă copilul manifestă o preferință aparent excesivă pentru afecțiune, este important să oferiți rutine stabile: mesă, culcare și ritm zilnic. Acestea contribuie la restabilirea încrederii în realitatea sigură.

Comunicare deschisă și adaptată vârstei

Este util să creați spații de dialog, fără presiune. Întrebări precum „Cum te simți după ce s-a întâmplat?” sunt o poartă către exprimare emoțională. De asemenea, puteți modela deschiderea, vorbind mai întâi voi despre trăirile voastre în acea situație.

Vezi și Numele scurt și puternic, potrivit atât pentru fete, cât și băieți, pe care tot mai mulți părinți îl aleg pentru copiii lor

Externalizarea emoțiilor prin desen sau joc

SURSA FOTO: Freepik.com@prostooleh

Îndemnați copilul să deseneze experiența traumă sau să o joace cu ajutorul figurilor. Apoi, discutați despre ce se întâmplă în desen sau scenete, vorbim despre imagini și emoții, nu despre replică de audiere.

Repetiție și revanșă emoțională

O singură discuție nu este suficientă. Trauma se vindecă în timp, iar copilul are nevoie de dialoguri repetate în săptămânile ce urmează, pentru a integra emoțiile în mod stabil.

De ce funcționează aceste strategii?

Conform lui Álvaro Bilbao, traumele se păstrează într-un „venin” emoțional care, fără canalizare corectă, poate duce la anxietate, probleme de somn sau dificultăți în reglarea emoțională. Aplicate consecvent, aceste metode ajută creierul copilului să proceseze informația traumatică și să restabilească echilibrul psihologic .

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.