Întrebarea nu mai este dacă copiii ar trebui sau nu să folosească tehnologia. Ceea ce contează acum este să existe instrumente practice și criterii solide care să permită familiilor și școlilor să ia decizii informate. Acestea protejează copiii și îi ajută să dezvolte o relație echilibrată și sănătoasă cu tehnologia.
Provocarea este să creștem o generație capabilă să profite de avantajele digitale fără a cădea în capcanele lor. Este o provocare mare, dar și o oportunitate unică.
Carmen Llopis, cofondatoare a programului „Nu doar ecrane”, a subliniat acest lucru în timpul prezentării ghidului adresat părinților și profesorilor, notează abc.es. Ghidul se bazează pe dovezi științifice și oferă pași clari și practici pentru atingerea bunăstării digitale.
Carmen Llopis a prezentat un model de educație responsabilă dezvoltat împreună cu María Dotor, jurnalistă specializată în parenting și educație, și Sara Sánchez, specialistă în design grafic și producție audiovizuală.
„Bunăstarea nu este imediată, ci sustenabilă pe termen mediu și lung”, explică Llopis. „Bunăstarea digitală se construiește prin echilibrul dintre viața online și cea offline. Un copil nu poate avea prieteni online dacă nu a avut experiențe reale de prietenie”.
Soluția nu este interzicerea tehnologiei, ci educarea. Este nevoie de conștientizare și de reguli clare pentru utilizarea echilibrată a dispozitivelor. Coerența între familie, școală și comunitate este importantă.
„Este inutil ca părinții să ceară scoaterea ecranelor din școli dacă acestea sunt permise acasă. Educația digitală este o responsabilitate comună, care implică chiar și bunicii”, susține experții.
Modelul propus simulează o călătorie cu mașina: traseul poate fi recalculat, direcția schimbată, iar regulile trebuie stabilite înainte de plecare. Fiecare mașină are propriile reguli, iar regulile clare ajută familia să gestioneze tehnologia responsabil.
Prima regulă este clară: zero timp în fața ecranelor pentru copiii între 0 și 6 ani. Pediatrii recomandă acest lucru, iar dispozitivele nu trebuie folosite ca o „suzetă emoțională”.
Specialiștii recomandă stabilirea unor obiceiuri clare:
Nu folosi telefonul sau tableta la masă.
Nu dormiți cu dispozitivele în cameră.
Nu recompensați și nu pedepsiți cu tehnologia.
Stabiliți limite de timp pentru toți membrii familiei, adulți incluși.
Stabiliți spații și momente dedicate utilizării digitale.
Nu introduceți o tehnologie nouă fără a cunoaște efectele acesteia.
Prioritizează experiențele reale față de cele digitale.
Pune legătura și relația cu copiii mai presus de orice.
Modelul „Nu e vorba doar de ecrane” propune cinci etape pentru a ajuta familiile și școlile să gestioneze utilizarea tehnologiei:
„Nu trebuie să fii neuropsiholog, dar este important să înțelegi ce se întâmplă în creier atunci când folosim rețelele sociale. Dacă TikTok ți se pare captivant, poate fi pentru că ai consumat prea multă dopamină”, explică specialiștii.
Crearea de obiceiuri sănătoase a fost una dintre cele mai dificile sarcini. Echipa a definit zece obiceiuri esențiale: alimentație și odihnă, gândire critică, citit și scris pe hârtie, creativitate, obiceiuri emoționale și morale, consum și petrecerea timpului liber.
Identitatea familială ajută copiii să ia decizii digitale corecte.
„Când au îndoieli cu privire la o propunere digitală, această identitate le permite să se reevalueze”, explică echipa. Școlile trebuie să susțină la fel identitatea colectivă.
Întreabă-te înainte de utilizare: când, cum, cât și în ce scop folosești dispozitivele. Educația digitală responsabilă nu se bazează pe interdicții, ci pe conștientizare și reguli clare.
„Trebuie să învățăm din greșeli. Vor apărea situații neprevăzute și trebuie să avem proceduri pentru a le transforma în lecții, atât acasă, cât și în școli”, subliniază specialiștii.
Carmen Llopis a insistat că deciziile trebuie bazate pe știință, nu pe opinii: „Când nu știm încotro să mergem, cerem dovezi, nu consilieri. Experții adevărați ne sunt busolă”.
Printre aceștia se numără psihologi și cercetători de renume: Silvia Álava, Beatriz Martínez, Alberto Soler, Santos Solano, Francisco Javier Romero-Naranjo, Anna Forés, Aitor Sánchez și José Carlos Ruiz.
Psihologul Alberto Soler explică că nu dispozitivul e problema, ci platforma. Rețelele sociale folosesc algoritmi și derulare nesfârșită, inspirate din aparatele de slot, care fac greu de limitat timpul petrecut online.
Silvia Álava adaugă că efectele sunt mai complexe: pierdem timp prețios cu relațiile, conversațiile și interacțiunile reale: „Costul este emoțional și relațional. Ne lipsesc experiențe care protejează sănătatea mintală”.
Beatriz Martínez atrage atenția că adulții sunt la fel de afectați de dependența digitală ca adolescenții: „Nu consumăm doar conținut de calitate. Pierdem timp pe Reels sau TikTok la fel ca tinerii. Nu există o diferență reală”.
Alejandro Villena explică: „Platformele nu sunt concepute să ne educe sau să ne distreze, ci să petrecem mai mult timp în fața ecranului. Devenim mai puțin liberi pentru că gândim mai puțin și răspundem automat stimulilor”.
Ainhoa Arana-Cuenca subliniază că telefonul mobil combină muncă, socializare și divertisment, ceea ce crește dependența.
Rafa Guerrero avertizează că concentrarea nu se antrenează prin ecrane, ci prin interacțiune umană: „Dispozitivele nu dezvoltă funcțiile executive ale creierului; conexiunea umană da”.
Aitor Sánchez Garcia atrage atenția asupra influenței ecranelor asupra alimentației și imaginii corporale. Reclamele digitale promovează alimente nesănătoase și idealuri corporale nerealiste, accentuând tulburările de alimentație în rândul adolescenților.
Martínez recomandă empatie pentru părinți: „Dacă vizionarea unui serial împreună la cină îmbunătățește atmosfera familială, acesta este deja un progres. Apoi, treptat, putem ajunge la mese fără ecrane”.
Carmen Llopis încheie cu o metaforă: familiile și profesorii au nevoie de un copilot: „Copilotul cântă muzică, poartă conversații, dă indicații și oferă liniște sufletească. Sperăm să parcurgem acest drum împreună prin rețele sociale, evenimente și locuri de reconectare. Dacă nu colaborăm, familii, profesori și profesioniști, efortul nu va avea valoare”.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
