Balet, muzică și eleganță. „Lacul Lebedelor”, spectacolul baletului clasic
03 Februarie 2026
Fiecare părinte își dorește ca copilul să crească echilibrat și să poată face față cu bine provocărilor emoționale ale vieții.
Dar cum ajungi să formezi un copil care să știe cum să-și gestioneze sentimentele, în loc să le lase să îl controleze? Nu există o rețetă magică, dar cu câteva abordări simple și o comunicare deschisă, poți ajuta micuțul să învețe să își înțeleagă emoțiile și să reacționeze într-un mod sănătos.
Copiii au nevoie să se simtă în siguranță atunci când își exprimă emoțiile. Dacă sunt speriați, triști sau supărați, ar trebui să știe că pot veni la tine fără teama de a fi judecați.
Când copilul tău își exprimă emoțiile, recunoaște-le sentimentele în loc să le respingi.
În loc să spui „Nu plânge, nu e nimic”, încearcă „Văd că ești supărat. Vrei să vorbim despre asta?” Acest lucru îi asigură că emoțiile lor sunt valabile și că nu sunt singuri.
Ajută-i să înțeleagă și să-și exprime sentimentele
Descurajează-i să își țină emoțiile în frâu.
Învață-i strategii de a face față emoțiilor
Încurajează-le abilitatea de a rezolva problemele
Nu încerca să îi desconsideri.
Este ușor să spui „Reacționezi exagerat” sau „Nu este o mare problemă”, dar pentru un copil, sentimentele lor sunt foarte reale. În schimb, validează-le emoțiile spunând: „Văd că acest lucru te deranjează cu adevărat” sau „Asta pare să fie foarte frustrant.” Validarea nu înseamnă că ești de acord cu reacția lor; pur și simplu arată că înțelegi și respecți sentimentele lor.
Învăță-i când și cum să facă o pauză
Copiii (și adulții) reacționează adesea impulsiv atunci când emoțiile sunt la cote mari. Învățându-i pe copii să facă o pauză înainte de a răspunde poate preveni izbucniri sau conflicte inutile.
Încurajează-i să respire adânc și să numere până la cinci înainte de a reacționa. Acest obicei mic poate avea un impact uriaș asupra controlului emoțional.
