Un oraș japonez a introdus o recomandare non-obligatorie ca elevii să folosească smartphone-urile și jocurile video maximum 2 ore pe zi după școală, pentru a proteja somnul și sănătatea mentală a celor sub 18 ani.
Orașul japonez Toyoake, situat în prefectura Aichi, a adoptat o ordonanță non-obligatorie care recomandă limitarea utilizării zilnice a smartphone-urilor și consolelor de jocuri la două ore pe zi, în afacerea orelor de școală și muncă.
Măsura, care va intra în vigoare pe 1 octombrie 2025, este prima de acest tip în Japonia și vizează reducerea expunerii excesive la ecrane, care poate duce la deficite de somn și interacțiune redusă în familie.
Ordonanța recomandă elevilor de școală primară să înceteze utilizarea smartphone-urilor până la ora 21:00, iar elevilor de gimnaziu până la ora 22:00, subliniind importanța unui somn adecvat pentru dezvoltarea fizică și psihologică a celor sub 18 ani.
De asemenea, se încurajează părinții să stabilească reguli clare privind utilizarea dispozitivelor acasă și va fi creat un sistem de ghidare și consiliere pentru gestionarea timpului petrecut în fața ecranelor.
Inițiativa orașului vine în urma unor studii care leagă utilizarea excesivă a telefoanelor mobile de tulburări de sănătate mintală, iar cercetările recente sugerează că reducerea utilizării poate îmbunătăți bunăstarea generală.
SURSA FOTO: Freepik.com@freepik
Anul trecut, Anglia a introdus noi recomandări prin care școlile sunt îndemnate să restricționeze sau să interzică utilizarea telefoanelor mobile pentru a „minimiza distragerile și a îmbunătăți comportamentul în sălile de clasă”.
Regulile oferă școlilor flexibilitate, de la interzicerea totală a telefoanelor până la cerința ca elevii să predea dispozitivele la începutul zilei.
Un studiu separat a observat că „bufnițele de noapte” sunt mai predispuse la dependența de smartphone decât cei care se culcă devreme.
Cercetătorii au descoperit că persoanele care stau treze până târziu folosesc adesea telefoanele pentru a face față singurătății sau anxietății, ceea ce duce la un consum mai intens de rețele sociale și poate agrava sănătatea lor mintală.
SURSA FOTO: Freepik.com@undrey
Cercetătorii de la Universitatea din Portsmouth și Universitatea din Surrey au descris problema ca un „cerc vicios” care afectează în special tinerii adulți din Marea Britanie.
„Acești tineri nu folosesc tehnologia doar pentru că este disponibilă”, a spus dr. Anna-Stiina Wallinheimo, co-autoarea studiului. „Ei o folosesc pentru a încerca să-și liniștească disconfortul emoțional. Tragedia este că, de cele mai multe ori, acest lucru le adâncește suferința.”
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
