Sfaturi pentru părinții copleșiți de crizele și refuzurile celui mic. „Nu este nevoie să fie perfecți, ci suficient de prezenți”

Și este normal ca părinții să se simtă copleșiți de situație. Iată ce recomandări are Iulia Dobre, profesor educație timpurie, pentru părinții care se simt copleșiți de refuzurile sau crizele copilului.

„Să respire. Și nu ca o formulă simbolică, ci ca prim pas real de reglare. Părinții copleșiți de refuzuri sau crize nu au nevoie, în primul rând, de tehnici pentru copil, ci de sprijin pentru propria stare emoțională. În momentele de criză, recomand mai întâi să se oprească pentru câteva secunde.
O pauză scurtă, o respirație adâncă, punerea mâinii pe piept sau abdomen ajută adultul să își regleze reacția. Un adult reglat emoțional poate susține un copil neregulat.

Apoi, să nu personalizeze comportamentul copilului. Criza nu este despre „lipsă de respect” sau „eșec parental”, ci despre un copil copleșit de emoții pe care nu știe încă să le gestioneze. Să simplifice mesajele cum am scris și mai sus. În timpul unei crize, explicațiile lungi nu ajută. Mesaje scurte, calme, repetitive: „Sunt aici”, „Te ajut”, „E greu acum”.

Să accepte că nu pot rezolva totul pe loc. Scopul nu este oprirea imediată a crizei, ci traversarea ei în siguranță. Reglarea vine după conectare, nu înainte. Să revină ulterior asupra situației. După calmare, o discuție blândă ajută copilul să înțeleagă ce s-a întâmplat și ce alternative există. În criză, copilul simte; după criză, copilul poate învăța.

Să aibă grijă de ei căci este foarte important. Un părinte epuizat reacționează mai intens. Odihna, sprijinul și auto-compasiunea nu sunt un lux, ci o necesitate educațională.

Le transmit tuturor părinților că nu este nevoie să fie perfecți, ci suficient de prezenți și conștienți. Crizele copilului nu sunt semne de eșec, ci oportunități repetate de a construi reglare emoțională – întâi în adult, apoi în copil”, a transmis Iulia Dobre.

CITEȘTE ȘI

EXCLUSIV Cum putem învăța copiii mici să-și gestioneze frustrarea sau furia într-un mod calm și nu violent

EXCLUSIV Metode blânde prin care copiii învață să-și controleze emoțiile. Iulia Dobre: „Nu rezonez cu pedeapsa”
 

EXCLUSIV Cum recunoaștem nevoile reale ale copiilor. Iulia Dobre: „Refuzul sau opoziția copilului nu reprezintă un act de sfidare, ci un semnal”

EXCLUSIV Greșelile pe care le fac părinții și educatorii în comunicarea cu cei mici