5 moduri prin care îți poți sprijini copiii în perioadele dificile

Iată cinci modalități prin care vă puteți sprijini copiii în aceste perioade dificile.

1. Oferiți-le afecțiune

Asigurați-vă copiii că, indiferent de ceea ce se întâmplă, îi iubiți necondiționat. Puteți face acest lucru printr-o îmbrățișare, spunându-le „Te iubesc”, apreciindu-le o reușită sau pur și simplu arătându-le, prin gesturi, că vă pasă de ei.

Faptul că se simt iubiți și acceptați necondiționat îi ajută să combată sentimentul de izolare și singurătate.

Poate că sunteți furioși sau frustrați din cauza unui lucru pe care l-au făcut în acea zi ori din cauza evenimentelor care se petrec în jur. Chiar și așa, este important ca ei să știe că îi iubiți și îi acceptați.

2. Permiteți-le să simtă

Emoțiile copiilor sunt valide, așa că permiteți-le să le trăiască și să le exprime.

Cu toții suntem ocupați și ne aflăm sub o presiune considerabilă. Cu toate acestea, este important să vă faceți timp pentru a sta de vorbă cu fiecare copil în parte.

Oferiți-le atenția voastră deplină și încurajați-i să vorbească despre lucrurile care îi preocupă.

Spuneți-le că este firesc să se simtă confuzi, furioși, dezamăgiți, triști sau singuri. Acceptarea acestor stări îi va ajuta să își înțeleagă și să își gestioneze mai bine emoțiile.

3. Acceptați momentele de tăcere

Nu vă temeți de momentele stânjenitoare de tăcere. Acestea creează spațiul necesar pentru apariția unor gânduri care, în mod natural, pot conduce la o conversație.

Uneori, simplul fapt de a fi unul lângă celălalt este suficient pentru a crea conexiunea de care copilul are nevoie pentru a se simți în siguranță și iubit. Este important ca aceste momente să fie petrecute fără căști, telefoane sau alte lucruri care vă distrag atenția.

4. Ascultați-i cu adevărat

Ca părinte, instinctul natural este să rezolvați problemele copilului și să îl protejați. Vreți să faceți lucrurile mai bune pentru el cât mai repede posibil.

Este foarte ușor să interveniți și să îi spuneți ce ar trebui sau nu ar trebui să facă ori cum ar trebui să se simtă. Însă există și un dezavantaj: copilul poate ajunge să creadă că, de fapt, nu îl ascultați. Și, de multe ori, are dreptate.

Aveți impresia că ascultați, însă uneori doar așteptați ca el să termine de vorbit pentru a vă putea exprima propria părere. În timp ce copilul vorbește, vă gândiți deja la ceea ce urmează să îi răspundeți, înainte de a-i fi ascultat până la capăt gândurile.

Secretul este să ascultați pur și simplu. Ascultați fără să judecați, fără să încercați imediat să rezolvați problema și fără să transformați fiecare conversație într-o lecție.

Copiii au nevoie să vorbească despre ceea ce li se întâmplă cu adevărat. Nu vor putea face acest lucru dacă sunt întrerupți sau dacă simt că nu sunt ascultați cu adevărat.

Lăsați-i să vorbească, să plângă și să își descarce frustrările. Au nevoie să știe că își pot exprima liber emoțiile.

Răspundeți-le la întrebări, dar nu le oferiți mai multe informații decât vă cer. În cazul copiilor mici, păstrați explicațiile simple și lăsați întrebările lor să ghideze conversația.

5. Nu vă temeți să vă arătați vulnerabilitatea

Nu vă fie teamă să le vorbiți despre propriile temeri sau îngrijorări, atât timp cât o faceți într-un mod potrivit vârstei copilului.

Atunci când vă împărtășiți emoțiile în cadrul unei conversații, creați și pentru copii spațiul necesar pentru a vorbi despre propriile dificultăți. Astfel de discuții creează apropiere și contribuie la construirea unei relații sănătoase între părinți și copii.

Traversăm perioade dificile, însă subiectele complicate nu trebuie evitate. Este necesar să vorbiți cu cei mici despre ceea ce se întâmplă în lume, pentru a-i pregăti să facă față obstacolelor și provocărilor pe care le pot întâlni.

Încercați să limitați expunerea lor constantă la știrile de la televizor, de pe internet sau de pe rețelele sociale, astfel încât să nu fie bombardați cu imagini violente, tulburătoare sau înfricoșătoare.

Un dialog sincer și deschis este esențial pentru a-i ajuta să înțeleagă și să traverseze mai ușor perioadele dificile și pline de incertitudine.