Când copilul are un tantrum, fă aceste patru lucruri, spune un expert în parenting: „Am văzut tot felul de comportamente”

„Ca mamă, fostă bonă și autoare a cărții `Transforming Toddlerhood`, am văzut toate comportamentele. Fiecare criză și fiecare luptă pentru putere pot părea un eșec personal. Teama de judecată și rușine poate destabiliza chiar și pe cei mai echilibrați adulți. Ca și coach în parenting, îi învăț pe părinți că fiecare criză este o ocazie de a înțelege mai bine copilul și de a întări relația dintre tine și el”, scrie Devon Kuntzman în rubricile CNBC. 

Iată cum ar trebui să te comporți atunci când copilul are un tantrum, potrivit expertei în parenting.

Mută-te într-un spațiu mai privat

Dacă copilul începe să aibă o criză în public, asigură-te că atât tu, cât și copilul, sunteți într-un loc sigur. Într-un supermarket, de exemplu, poți merge pe un culoar mai liniștit sau la toaletă.

Respiră adânc, rămâi calm și amintește-ți că nu este o urgență. Calmului tău este cel mai puternic instrument în timpul unei crize, după ce știi că micuțul este în siguranță. Prezența ta stabilă îl ajută să își regleze emoțiile.

Respectă limitele copilului legate de contactul fizic

În momentele stresante, urmează semnalele copilului tău. Observă cât de mult contact fizic poate tolera în timpul unei crize. Uneori, mai puțin este mai bine. Oferă o îmbrățișare sau stai aproape, dacă vezi că acceptă.

Dacă copilul te lovește, impulsul poate fi să îi ții mâinile, însă acest gest poate fi perceput ca restrictiv și poate intensifica agitația. O soluție este să stai lângă el, dar să pui o pernă sau o geantă între voi, pentru a-l ajuta să simtă mai clar spațiul personal.

Folosește un limbaj simplu și constant

Dacă apare un comportament nesigur, stabilește calm și ferm o limită pentru acțiuni precum lovitul sau aruncatul obiectelor, cu o formulare de tipul „nu te las să lovești”.

Dacă criza vine din copleșire emoțională, folosește afirmații care validează, cum ar fi „Știu că este greu” sau „Sunt aici să te ajut”. Păstrează mesajele clare și previzibile. Invită copilul să își exprime emoțiile, fără judecată. Pe măsură ce situația se calmează, oferă opțiuni care respectă limitele tale. Alege variante clare, potrivite vârstei, pentru a-i oferi un sentiment de control.

Într-un supermarket, de exemplu, poți spune „Vrei să stai în cărucior sau să mergi ținându-mă de mână?” sau „Vrei să ții lista sau să ajuți la împins căruciorul?”.

Acordă timp reglării propriilor emoții

Gestionarea crizelor nu înseamnă doar reglarea emoțiilor copilului, ci și a emoțiilor tale. În timpul unei crize în public, oamenii se opresc adesea și privesc. Chiar dacă o fac din curiozitate, poate părea o judecată. Înainte să lași asta să te afecteze, concentrează-te pe ce poți controla.

Nu lua lucrurile personal. Criza copilului tău nu este o reflecție a valorii tale sau a modului în care îți faci rolul de părinte.

Schimbă perspectiva. Copilul nu încearcă să facă o scenă, ci se luptă cu emoții pe care nu știe încă să le gestioneze.

Gestionează reacțiile celor din jur. Poți să le ignori sau să răspunzi cu calm și compasiune. O replică simplă, precum „Fac tot ce pot”, este suficientă.

Gestionează copleșirea. Dacă o criză în public devine prea dificilă, este în regulă să te retragi într-un loc liniștit. Poți lăsa coșul la serviciul clienți sau pe culoar și să ieși afară ori să mergi la mașină, pentru a vă calma. Amintește-ți că tu și copilul tău sunteți oameni și faceți tot ce puteți.

CITEȘTE ȘI: 

Dacă ai reușit deja aceste 6 lucruri, ești deja mai de succes decât majoritatea părinților

Cum îi înveți pe copii să fie politicoși atunci când aveți oaspeți

Copiii care aud aceste trei promisiuni de la părinți se vor simți în siguranță toată viața

Metoda eficientă de predare care îi învață pe elevi să gândească singuri încă din primii ani de școală

6 lecții dăunătoare și periculoase pe care copiii le absorb în ziua de azi, fără ca părinții să observe