Balet, muzică și eleganță. „Lacul Lebedelor”, spectacolul baletului clasic
03 Februarie 2026
Cum îți poți ajuta copilul să-și regăsească liniștea atunci când traversează o furtună emoțională? Iată zece expresii care pot face criza mai ușor de gestionat.
Copiii trăiesc emoții foarte intense, iar creierul lor, încă imatur, nu este pe deplin capabil să le regleze. Acest lucru poate duce la crize emoționale care seamănă cu adevărate furtuni interioare.
Deși sunt complet naturale, aceste momente îi pot face pe părinți să se simtă neputincioși.
Găsirea unei metode potrivite pentru a valida emoțiile copilului nu este întotdeauna ușoară.
„Amintiți-vă că este normal ca cei mici să experimenteze emoții puternice”, explică Martha Deiros Collado, psiholog specializat în dezvoltarea copilului, conform parents.fr.
SURSA FOTO: freepik.com @aspsvz
„Lasă-ți calmul să fie contagios”
Deși crizele emoționale nu durează mult, este util să știi cum îți poți ajuta copilul să le depășească în cele mai bune condiții.
„Momentul de criză va trece, iar dacă reușim să rămânem calmi în mijlocul furtunii, se va încheia mult mai repede. În astfel de momente, lasă-ți calmul să fie contagios, conectează-te cu copilul tău și acceptă-i sentimentele”, recomandă psihologul.
Există anumite fraze care pot fi deosebit de eficiente pentru a-l sprijini pe copil în astfel de momente dificile.
10 expresii care îți pot ajuta copilul să-și regăsească echilibrul
Iată zece expresii pe care psihologul le recomandă atunci când copilul tău trăiește emoții puternice:
„Este în regulă să te simți supărat, poți să dai drumul emoțiilor.”
„Sunt aici pentru tine. Nu plec nicăieri.”
„Te aud.”
„Hai să respirăm adânc, să luăm o mică pauză și să ne așezăm un minut.”
„Să luăm lucrurile de la capăt.”
„Te înțeleg.”
„Sunt aici dacă ai nevoie de mine.”
„Văd că îți este greu.”
„Nu pare corect.”
„Vrei să vorbim despre asta?”
Aceste fraze simple, dar puternice, pot ajuta copilul să se simtă înțeles și sprijinit, contribuind la reglarea emoțiilor sale.
