De ce apar probleme la picioarele copiilor în timpul iernii? Explicațiile unui podolog și soluțiile recomandate

Mulți părinți consideră, în mod eronat, că problemele picioarelor sunt mai frecvente vara, din cauza expunerii la ciuperci și alte infecții de la piscine.

Totuși, iarna pot apărea diverse afecțiuni care necesită atenție, deoarece frigul poate determina copiii să-și schimbe modul de mers pentru a evita durerea.

„Această schimbare a modului de mers poate genera modificări ale tiparului de mișcare, provocând dureri, disconfort și alte probleme care nu existau anterior”, avertizează Irene García Garrido, podolog specializat în posturologie și director al clinicii Podologia García din Sevilla, conform hola.com.

Măsuri preventive

Pentru a preveni aceste probleme, specialistul recomandă includerea unor exerciții simple pentru picioare, precum întinderile, care ajută la întărirea mușchilor și la creșterea flexibilității.

SURSA FOTO: freepik.com @kristina_igumnova

Cauzele problemelor picioarelor la frig

Problemele picioarelor copiilor iarna sau agravarea unor afecțiuni existente pot avea mai multe cauze:

Tensiunea musculară și ligamentară

Frigul determină tensionarea mușchilor și ligamentelor, ceea ce „poate provoca disconfort și dureri, mai ales dacă tensiunea este excesivă”, explică Irene García Garrido.

Îngustarea vaselor de sânge

Vasoconstricția (îngustarea vaselor de sânge din cauza frigului) încetinește circulația sanguină. Acest fenomen „poate genera o senzație de greutate și, în cazuri severe, dureri”, subliniază specialistul.

Deshidratarea pielii

Din cauza vasoconstricției, pielea devine mai uscată și mai puțin elastică, ceea ce favorizează apariția rănilor și veziculelor. „Aceste leziuni creează o poartă de intrare pentru infecțiile cutanate”, avertizează podologul.

Scăderea nivelului de activitate

„Copiii tind să fie mai puțin activi pe timp de frig, iar lipsa mișcării agravează rigiditatea și disconfortul muscular”, explică García Garrido.

Frigul iernii nu doar că aduce riscuri pentru sănătatea generală a copiilor, dar poate influența și sănătatea picioarelor lor. Introducerea unor obiceiuri simple, precum exercițiile regulate pentru picioare și menținerea pielii hidratate, poate preveni multe dintre aceste probleme.