Într-o perioadă în care vremea devine din ce în ce mai plăcută, mulți dintre noi așteaptă cu nerăbdare să iasă în aer liber și să se bucure de primele raze ale soarelui. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de copii și bebeluși, este extrem de important să abordăm expunerea la soare cu prudență, deoarece pielea lor este mult mai sensibilă la efectele razelor solare. În acest sens, medicul pediatru Anna Estapé a oferit un ghid esențial pentru a proteja pielea celor mici de soare.
Protejarea pielii copiilor de efectele nocive ale soarelui este un aspect esențial pentru a preveni leziunile cutanate și problemele de sănătate pe termen lung. Este important să înțelegem că expunerea excesivă la soare în copilărie poate crește riscul dezvoltării cancerului de piele mai târziu în viață. Prin urmare, adoptarea unor obiceiuri sănătoase de expunere la soare încă de la o vârstă fragedă este crucială.
Citește și Părinții pot pupa copilul pe gură? Ce spun experții despre acest gest
Protejarea copiilor de efectele nocive ale soarelui este extrem de importantă din mai multe motive. Soarele emite diverse tipuri de radiații ultraviolete (UV), precum UVA, UVB și UVC. Deși radiațiile UVC sunt filtrate de stratul de ozon, celelalte radiații pot pătrunde în atmosferă și afecta pielea noastră.
Radiațiile UVA sunt responsabile în principal de îmbătrânirea pielii, apariția ridurilor și a petelor pigmentare, în timp ce radiațiile UVB sunt asociate cu arsurile solare și înroșirea pielii după expunerea la soare. Ambele tipuri de radiații sunt implicate în dezvoltarea cancerului de piele.
Deși cancerul de piele este rar la copii, incidența sa este în creștere la persoanele tinere. Pielea noastră are o memorie a expunerii la soare, iar efectele negative se acumulează pe parcursul vieții. Fiecare arsură solară suferită în timpul copilăriei și adolescenței crește riscul de a dezvolta cancer de piele în viitor.
Pe lângă acest aspect, copiii sunt mult mai sensibili la efectele soarelui din mai multe motive. Pielea lor este mai subțire, au o suprafață corporală mai mare în raport cu greutatea, mai puține melanocite (celule care protejează pielea și oferă culoare), se deshidratează mai ușor și sistemul lor imunitar nu este încă pe deplin dezvoltat.
SURSA FOTO: Unsplash/@ Robert Boston
Este important să fim precauți atunci când vine vorba de expunerea bebelușilor și copiilor la soare. Din cauza caracteristicilor speciale ale pielii lor, efectele negative ale radiațiilor solare pot fi mai accentuate. Prin urmare, există recomandări specifice în ceea ce privește expunerea la soare a acestui grup de vârstă.
Este recomandat să evităm expunerea directă la soare a bebelușilor sub vârsta de șase luni. Pielea lor este foarte subțire și sensibilă, iar sistemul lor de reglare a temperaturii nu este încă pe deplin dezvoltat. Prin urmare, este mai bine să-i protejăm de soare, ținându-i în umbră și evitând expunerea lor directă la razele solare.
De asemenea, aplicarea cremelor de protecție solară la bebeluși sub vârsta de șase luni nu este recomandată. În primul rând, deoarece aceștia nu ar trebui să fie expuși direct la soare în această etapă a vieții lor, deci nu este necesar să se aplice nicio formă de protecție solară. În al doilea rând, pielea lor este extrem de subțire și sensibilă, ceea ce o face mai permeabilă la substanțele pe care le aplicăm, crescând astfel riscul de efecte secundare sau reacții adverse.
În primul rând, este recomandat să ieșiți la plimbare dimineața devreme sau după-amiaza târziu, evitând expunerea directă în orele din mijlocul zilei, când radiația solară este mai intensă. Încercați să găsiți zone umbrite și să vă bucurați de activitățile în aer liber în aceste momente mai puțin fierbinți.
Dacă, în timpul plimbărilor, bebelușul intră în contact direct cu soarele pentru o perioadă scurtă de timp, nu este motive de panică. Cu toate acestea, încercați să îl țineți cât mai mult în umbră și să evitați expunerea prelungită.
Plaja ar trebui să fie evitată în primul an de viață al bebelușului. Este important să reținem că, chiar și sub umbrelă, razele solare pot ajunge la noi, fie prin trecerea prin țesătura umbrelei, fie prin reflexia de pe nisip. Prin urmare, este mai bine să evitați expunerea la plajă în această perioadă sensibilă a vieții copilului, ne sfătuiește medicul pediatru.
Îngrijirea pielii bebelușului este deosebit de importantă și necesită atenție specială. Protejarea pielii lor de soare este unul dintre cele mai valoroase cadouri pe care le puteți oferi.
SURSA FOTO: Unsplash/@Feri & Tasos
1. Utilizați indicele UVI (indicele de radiații ultraviolete). Acest instrument dezvăluie ce nivel de radiație ultravioletă ajunge la noi la un anumit moment al zilei și într-o anumită zonă. Cu cât este mai mare UVI, cu atât este mai mare riscul de deteriorare a soarelui. Pentru a cunoaște UVI-ul, putem consulta orice site de prognoză meteo sau aplicația meteo de pe mobil.
2. Aplicați o cantitate generoasă de cremă de protecție solară pe pielea uscată. Repetați aplicarea la fiecare două ore, după ce intrați în apă, transpirație sau uscare cu un prosop și insistați asupra zonelor ușor uitate, cum ar fi urechile, picioarele, marginile costumului de baie, zona interioară a coapselor și brațelor și buze. Cicatricile trebuie protejate cu grijă deosebită. Studii arată că, de obicei, aplicăm mai puțină cremă de protecție solară decât ar fi necesar, în jur de un sfert până la jumătate din cantitatea recomandată.
3. Nu refolosi crema de protecție solară din anul precedent. Simbolul PAO (Perioad After Opening) reflectat pe spatele recipientelor indică perioada de viață utilă de când produsul este deschis pentru prima dată. În mod normal, este de obicei 12 luni. Asta înseamnă că crema de protecție solară pe care am folosit-o vara trecută nu ne va funcționa în această vară.
4. Folosește protecție solară în fiecare zi a anului, indiferent de anotimp, și mai ales dacă facem activități în aer liber sau acvatice. Chiar dacă ziua este înnorată! Trebuie să ținem cont de efectul multiplicator al suprafețelor reflectorizante, precum zăpada, nisipul sau apa.
Citește și Ce sunt cojile care apar pe scalpul bebelușului și cum poți scăpa de ele rapid
Când vine vorba de protejarea bebelușilor și copiilor de soare în timpul verii, este important să aveți la îndemână un set complet de produse esențiale. Iată ce ar trebui să conțină acest kit:
Pălărie: Alegeți o pălărie cu boruri largi care să acopere nasul, urechile și gâtul bebelușului sau copilului. Aceasta oferă o protecție suplimentară împotriva razelor solare.
Ochelari de soare: Optați pentru ochelari de soare special concepuți pentru copii. Aceștia nu sunt doar un accesoriu de modă, ci au rolul de a proteja ochii de radiațiile solare. Ochii bebelușilor sunt mai sensibili la radiațiile ultraviolete, așadar este important să-i protejați cu ochelari de soare potriviți.
Îmbrăcăminte cu protecție solară: Alegeți haine cu protecție solară pentru copii. Acestea sunt concepute pentru a oferi o protecție constantă împotriva razelor solare și nu își pierd eficacitatea în timp, în contact cu apa sau în timpul transpirației. Căutați haine care au un indice UPF (factor de protecție ultravioletă) de 40 sau mai mare pentru a vă asigura că oferă o protecție excelentă.
Cremă de protecție solară: Folosiți o cremă de protecție solară cu factor de protecție solara (SPF) 50+ pentru bebeluși și copii. Asigurați-vă că crema are un spectru larg de protecție și este rezistentă la apă și frecare. De la vârsta de șase luni, puteți utiliza creme de protecție solară cu filtre minerale, iar filtrele chimice pot fi utilizate începând de la vârsta de trei ani.
Nu uitați că adoptarea unor obiceiuri corecte de protecție solară este esențială pentru a reduce riscul de cancer de piele, atât pentru voi, cât și pentru cei mici din familie. Asigurați-vă că respectați sfaturile specialiștilor și că utilizați produsele adecvate pentru a proteja pielea delicată a bebelușilor și copiilor de efectele nocive ale razelor solare.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Vezi versiune mobil