Ce să nu faci când copiii tăi se ceartă, potrivit experților

Cum intervii corect? Nu ignora momentul! Reacționează la timp și arată-le că există modalități mai sănătoase de a comunica.

De ce se ceartă?

Potrivit doctoriței Erika Proal, psiholog și doctor în neuroștiințe, atunci când doi frați se ceartă, amigdala lor, centrul emoțional al creierului, se activează intens. Intră în mod de apărare, iar creierul nu mai poate raționa clar. Creierul copilului folosește conflictul pentru a descărca frustrarea și energia acumulată.

Între frați, cearta devine și un mod prin care testează ierarhiile și caută atenția ta. Vor să vadă cine are mai multă putere și cine îți captează privirea. Nu este răutate. Face parte din procesul prin care învață să trăiască împreună și să își regleze emoțiile.

Calmul tău activează cortexul prefrontal și reduce furtuna emoțională.

Cum gestionezi conflictul?

Primul pas este să dai un semnal clar de oprire. Folosește o voce fermă, scurtă, fără țipete, și spune simplu: Opriți-vă. Limitele scurte opresc escaladarea conflictului înainte ca emoțiile să scape de sub control.

Al doilea pas este să stabilești o regulă clară, într-o singură propoziție. Fără predici. Fără explicații lungi. Spune: Aici nu ne insultăm. Sau: Nu ne certăm în public. Creierul copilului reține mai ușor mesaje scurte și concrete.

Al treilea pas este controlul spațiului. Așază-te fizic între ei sau delimitează locul fiecăruia. Spune: Fiecare la locul lui. Gata. Când îi separi fizic, reduci supraîncărcarea senzorială și oprești escaladarea. Îi ajuți să își recapete controlul.

Al patrulea pas este instrucțiunea imediată. Dă o acțiune clară care redirecționează energia. Spune: Tu stai în dreapta mea, tu în stânga. Respirăm de trei ori. Strângem jocul acum. O instrucțiune concretă activează zona creierului responsabilă cu autocontrolul și reduce impulsul agresiv.

Dacă cearta are loc în public, discută ulterior, în privat, când toți sunteți calmi. Spune: Astăzi ați țipat și v-ați insultat în public. Asta nu este permis. Cum procedăm data viitoare? Reamintește-le că pot fi furioși, însă nu au voie să rănească pe nimeni. Întreabă-i cum pot exprima altfel acea emoție. Copilul învață din experiență doar când este liniștit.

Ce trebuie să eviți?

Specialiștii de la Ser Padres atenția asupra unor greșeli frecvente. Nu da vina pe cel mai mare că el a început. Nu îi ignora. Ei nu rezolvă singuri conflictul și au nevoie de tine.

Nu lua partea unuia dintre ei. Rămâi imparțial. Nu aplica pedepse automate. Copiii încă învață să conviețuiască. Nu îi forța să își ceară scuze dacă nu simt asta. Scuzele impuse nu îi ajută să înțeleagă ce au făcut.

Când copiii tăi se ceartă, creierul lor reacționează intens. Calmul tău reduce tensiunea. Fiecare limită clară și fermă îi ajută să își dezvolte propriul autocontrol.