Timp de generații, părinții au observat că, după vacanța de vară, hainele par brusc mici, iar copiii „parcă s-au întins peste noapte”.
Mitul „estironului de vară”, ideea că cei mici cresc accelerat în lunile estivale, este însă contrazis de cercetările recente.
SURSA FOTO: freepik.com@freepik
Citește și MAI: Ce trebuie să știe părinții care își trimit copiii în tabără
Un studiu amplu publicat în revista Frontiers in Physiology, care a analizat peste 3.500 de copii între 5 și 11 ani în SUA, arată că ritmul de creștere în înălțime este mai rapid în timpul anului școlar decât în vacanța de vară. Copiii au crescut, în medie, cu 0,055 cm/lună mai mult în timpul școlii.
De ce încetinește creșterea vara?
Cercetătorii pun această schimbare pe seama unui stil de viață mai dezorganizat în vacanță:
ore de somn neregulate,
alimentație mai puțin echilibrată,
mai puțină activitate fizică organizată.
În schimb, în timpul anului școlar, rutina, orarul stabil, mesele regulate și sportul, susține o creștere mai armonioasă.
Specialiștii spun că percepția părinților este influențată de faptul că hainele din primăvară nu mai vin bine toamna. Dar, adesea, schimbările se datorează acumulării de greutate sau unui ritm natural de creștere care variază de la copil la copil.
SURSA FOTO: freepik.com@alenabutor
Pentru a susține o creștere sănătoasă pe tot parcursul anului, medicii recomandă:
somn suficient și regulat (9-11 ore pentru copiii de vârstă școlară)
Vezi și 10 activități de vară pe care copiii tăi le vor adora
dietă echilibrată, bogată în proteine și calciu,
mișcare zilnică, chiar și în vacanță,
menținerea unei rutină stabile în familie.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Vezi versiune mobil