Anxietatea dimineții, emoția de a se despărți de părinți, nesiguranța față de ce va urma, toate acestea pot să facă începutul zilei tensionat pentru copii.
Iată câteva ritualuri scurte (cam 5 minute) care pot transforma această tranziție într-una mai liniștită și plină de încredere.
O despărțire cu o anumită semnificație
În loc de un „pa, pa” rapid, să existe un gest special: poate un bătut de palme numai al vostru, un cod secret, o strângere de mână, orice moment care să simbolizeze: „Te susțin, ne vedem la sfârșitul zilei.”
Evaluarea ghiozdanului
SURSA FOTO: freepik.com@freepik
Copilul își verifică ghiozdanul: ce are, de ce e important, ce obiect personal pune la el (un desen, o jucărie mică etc.). Ăsta îi dă sentimentul că e pregătit și că are cu el ceva ce îl liniștește.
O afirmație pozitivă în oglindă
Doar câteva secunde în fața oglinzii spunând ceva ca „Sunt capabil(ă)”, „Astăzi voi învăța lucruri noi”, „Pot cere ajutor dacă am nevoie”. Copilul își vede chipul și se încurajează pe sine.
Un minut de umor împreună
O glumă rapidă, un dans improvizat de 60 de secunde, o mișcare hazlie, orice care să stârnească râs. Râsul scade tensiunea, conectează copilul cu părintele, îl încălzește, îl energizează pentru ce urmează.
Aceste gesturi simple au potențialul să:
reducă anxietatea dimineții și să facă plecarea spre școală mai puțin stresantă;
îmbunătățească capacitatea copilului de a se concentra și de a se simți în siguranță în medii noi;
întărească legătura părinte-copil, prin ritualuri de afecțiune și conexiune;
contribuie la dezvoltarea stimei de sine și a rezilienței emoționale.
CITEȘTE ȘI
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
