„Mahmureala” de după începutul școlii: De ce apare după patru săptămâni și nu din prima zi

După entuziasmul de la începutul școlii, copilul poate da semne de oboseală și poate deveni mai emotiv după ce noutatea dispare. Adaptarea la un program nou, la colegi, profesori și reguli noi îi cere multe resurse.

Potrivit psihologului Carole Lozupone-Daudon, această oboseală de după începutul școlii este normală și apare adesea acasă, acolo unde copilul se simte în siguranță, notează Parents. Poate plânge mai ușor, poate deveni iritabil sau poate avea crize de furie.

Pentru a afla dacă oboseala trebuie să te îngrijoreze, urmărește intensitatea, durata și efectul pe care îl are asupra vieții de zi cu zi. Refuzul de a merge la școală, problemele de somn, schimbările de apetit sau retragerea din activitățile obișnuite pot indica o problemă care merită analizată.

În prima zi, nu apare nicio problemă. Nici în primele zile. Copilul pare chiar încântat că se întoarce la școală. Apoi, după câteva săptămâni, ceva se schimbă. Serile devin mai dificile, lacrimile apar mai ușor, iar copilul pare că nu mai are energia pe care o avea la începutul lui septembrie.

Pentru Carole Lozupone-Daudon, acest decalaj are legătură cu tot efortul pe care copilul îl face după începutul școlii. „La început, copiii sunt adesea susținuți de noutate”. În spatele acestui entuziasm există însă un efort important de adaptare. „Își folosesc foarte multe resurse pentru a se adapta la noul program, la noua clasă, la regulile noi, la relațiile noi și la toate celelalte schimbări”, explică psihologul.

Abia după ce trece această primă etapă, oboseala acumulată devine vizibilă.

„Nu ne prăbușim neapărat în timpul începutului de școală”

„După câteva săptămâni, oboseala se acumulează și presiunea scade”, explică Carole Lozupone-Daudon. Faptul că un copil pare să se adapteze foarte bine în primele zile nu înseamnă că această perioadă nu îi cere un efort. „Un copil poate rezista o perioadă înainte să arate că această adaptare îl solicită”.

Psihologul compară această experiență cu una pe care mulți adulți o cunosc: „Este puțin ca atunci când trecem printr-o perioadă foarte intensă. Nu ne prăbușim neapărat în timpul ei, ci după ce tensiunea scade”.

Reacția nu apare neapărat la școală. „De multe ori, totul iese la suprafață acasă, acolo unde copiii se simt în siguranță”, susține psihologul.

Un copil care își consumă multe resurse în timpul zilei poate deveni mult mai iritabil sau emotiv după ce ajunge acasă. Poate avea o criză seara, poate plânge sau poate reacționa exagerat la lucruri mici. O astfel de reacție nu înseamnă automat că ziua de școală a fost dificilă. Poate arăta că, acasă, copilul se simte suficient de în siguranță pentru a renunța la controlul pe care îl păstrează în timpul zilei.

Trei lucruri care te ajută să afli dacă această oboseală trebuie să te îngrijoreze

Cum faci diferența între oboseala firească de după începutul școlii și o problemă mai importantă?

Carole Lozupone-Daudon urmărește „în special trei lucruri: intensitatea, durata și efectul asupra vieții de zi cu zi”.

„Oboseala sau câteva crize seara nu sunt neapărat motive de îngrijorare. Sunt chiar reacții frecvente”, explică psihologul.

Situația se schimbă atunci când apar și alte semne, iar acestea persistă.

„Dacă nu mai vrea să meargă la școală, doarme prost, are în mod repetat simptome fizice asociate stresului, își pierde pofta de mâncare, se retrage sau pare profund trist, iar aceste schimbări continuă, atunci trebuie să cauți cauza”, explică exăerta

Intensitatea reacțiilor, durata lor și efectul asupra vieții de zi cu zi te pot ajuta să înțelegi ce se întâmplă. Copilul poate avea nevoie doar de timp pentru a se recupera după o perioadă intensă. În alte situații, schimbările pot arăta că există o dificultate care merită discutată și înțeleasă.