Într-o casă plină de viață, în mijlocul unui tumult familial, există o expresie magică care poate calma spiritele aprinse și poate transforma conflictele în înțelegere. Când copiii se ceartă sau se confruntă cu orice fel de dispută cotidiană, această expresie parentală devine cheia succesului în intervenția părintească.
Emoțiile abundă în acele momente tensionate în care copiii se ceartă sau se bat. Nivelul de stres atinge cote maxime. Această situație dificilă face ca fiecare persoană implicată, fie ea mică sau mare, să își piardă ușor cumpătul și să aibă dificultăți în a-și exercita abilitățile de comunicare și reglare emoțională.
„Încetează!”
„Mamă, David a spus că mă urăște!”
„Nu vreau să mă mai joc niciodată cu tine!”
Acestea sunt doar câteva dintre expresiile pe care un copil le folosește când se ceartă cu fratele, sora, colegul sau prietenul de joacă. O afirmație simplă, dar puternică, devine arma secretă a părinților. Atunci când o folosiți cu fermitate și calm, reușiți să frânați conflictele și să deschideți ușa dialogului și rezolvării pașnice. Deși poate părea simplu, această expresie emană autoritate și solicită respect în mijlocul haosului.
Studiile asupra creierului ne dezvăluie un aspect interesant: pe măsură ce emoțiile se intensifică, rațiunea și logica noastră par să se retragă în umbră. Acest fenomen se datorează faptului că atunci când centrul emoțional al creierului nostru, cunoscut sub numele de amigdală, este activat, centrul gândirii noastre, cortexul prefrontal, pare să intre într-o fază deconectată și devine mai greu de accesat. Putem face o analogie cu momentele în care suntem extrem de nervoși și simțim că mintea noastră este complet goală.
Copiii tăi nu scapă de influența factorilor de stres care ne înconjoară. Însă, folosind această expresie simplă, o să reușiți să transformați haosul în armonie și să restabiliți echilibrul în mijlocul stresului familial.
Aceste cuvinte magice au puterea de a îndrepta atenția copiilor către soluții, către colaborare și către susținerea reciprocă. Este important de menționat că această frază nu este doar pentru copii, ci poate fi folosită în întreaga familie. Cu toții trecem prin momente de stres și provocări, iar aceste cuvinte magice ne reamintesc că suntem o echipă și că putem depăși împreună orice obstacol.
SURSA FOTO: freepik.com @pvproductions
În lumea conflictelor între copii sau în orice interacțiune conflictuală, există o abilitate esențială pe care specialiștii în terapia familială au descoperit-o și care funcționează ca o adevărată magie.
Această abordare are un succes remarcabil deoarece, spre deosebire de multe alte încercări de a rezolva conflictele, evită atitudinea acuzatoare și critica, care nu fac decât să pună cealaltă persoană pe baricade.
În plus, această abordare comunică în mod eficient nevoile individului, lucru esențial în rezolvarea conflictelor, dar care adesea este neglijat.
Iar beneficiile nu se opresc aici! Este, de asemenea, o modalitate incredibilă de a ajuta copilul să-și dezvolte conștiința de sine, inteligența emoțională, abilitățile de rezolvare a problemelor și abilitățile de comunicare, toate acestea jucând un rol vital în prosperitatea relațiilor viitoare.
Această abordare se numește „comunicarea pozitivă” și îi oferă puterea copilului de a-și exprima nevoile și de a-și înțelege și respecta propriile emoții. În loc să se concentreze pe critică sau acuze, comunicarea pozitivă pune accentul pe ascultare activă, empatie și căutarea soluțiilor comune.
Conceptul de bază se numește „declarația EU” și implică începerea frazei cu un „EU” în loc de un „TU”... dar este mai mult de atât. Există o expresie specifică a „declarației EU” care poate fi utilizată în aproape orice situație în care tensiunile se intensifică și se ajunge la ceartă între frați sau într-un conflict familial.
Conflictul dintre frați este adesea copleșitor pentru părinți, care se găsesc fie evitând luptele dintre copii, fie intervenind rapid pentru a gestiona și rezolva conflictul în locul lor. Ambele abordări sunt limitate atunci când vine vorba de a învăța copiii abilitățile valoroase de rezolvare a conflictelor și de comunicare de care au nevoie pentru a interacționa cu ceilalți în mod constructiv.
Puterea unei „declarații EU” este cu adevărat remarcabilă. Nu doar că optimizează comunicarea, evitând argumentele, dezamăgirile și negativitatea, dar este și extrem de ușor de reținut.
Așadar, iată cum funcționează: atunci când interveniți într-un conflict între frați, începeți o frază cu „EU” în loc de „TU”. De exemplu, în loc să spuneți „TU ești mereu obraznic cu fratele tău!”, spuneți „EU îmi doresc ca voi să vă tratați cu respect reciproc”.
Această schimbare simplă de perspectivă și de formulare a frazelor deschide ușa către o comunicare mai empatică și mai constructivă. De exemplu, în loc să îl acuzați pe unul dintre frați, vă exprimați propriile dorințe și nevoi și îi încurajați pe copii să facă același lucru.
SURSA FOTO: freepik.com @tonodiaz
Dacă transformi această declarație magică într-un obicei, creierul tău o va înregistra ca pe o unealtă magică pe care o poți folosi în orice moment pentru a dizolva conflictele dintre frați.
Fraza magică pentru momentele în care copiii tăi se ceartă este cu adevărat de neprețuit. Poate începe cu „simt", menținând astfel atenția asupra copilului care vorbește și nu asupra atacului fratelui său, dar continuă și oferă informații despre MOTIVUL emoțiilor lor și NEVOIA sau DORINȚA care se află în spatele lor.
Iată noua ta afirmație preferată:
„Mă simt ......... când ............ și am nevoie ca tu să ............”
Nu este uimitor?
Iată câteva exemple:
„Mă simt copleșit când îmi vorbești în timp ce îmi fac temele și am nevoie să-mi acorzi 10 minute.”
„Mă simt supărat când mă faci prost și am nevoie să îmi spui pe nume.”
„Mă simt exclus când te joci mai mult cu David decât cu mine și am nevoie și eu de puțin timp de joacă cu tine.”
Această frază magică aduce în prim plan emoțiile și nevoile fiecărui copil, oferindu-le o modalitate constructivă de a-și exprima sentimentele și de a solicita ceea ce au nevoie. Prin comunicarea clară și respectuoasă, se creează o bază solidă pentru rezolvarea conflictelor și construirea unor relații mai armonioase între frați.
Învață-ți copiii să folosească această frază și vei vedea cum se dezvoltă abilitățile lor de comunicare, empatie și rezolvare a conflictelor. Această simplă schimbare de abordare poate avea un impact profund asupra atmosferei din familie și poate promova armonia și înțelegerea reciprocă.
Este aproape imposibil să fii reactiv sau negativ într-o situație de comunicare în care cineva își exprimă cu sinceritate propria experiență, gânduri și emoții.
Această frază-minune, perfectă pentru copiii care se confruntă cu conflicte (și pentru oricine se află în dificultate!), are puterea de a dizolva defensivitatea și reactivitatea, oferind în același timp informațiile specifice de care celălalt copil are nevoie pentru a progresa într-un mod pozitiv.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Vezi versiune mobil