Pe măsură ce discuțiile despre inteligența emoțională au devenit tot mai dese, mulți părinți și bunici au depus eforturi pentru a învăța despre reglarea emoțională a copiilor. Chiar dacă există o idee că bunicii și cei din generațiile mai în vârstă sunt blocați în felul lor de a fi, în tipare învechite, unii chiar sunt dispuși să se schimbe.
Părinții, dar și bunicii se străduiesc să devină mai „puternici emoțional” pentru a-și îngriji și sprijini copiii diferit față de modul în care au fost crescuți.
Indiferent dacă un bunic își dă seama de greșelile pe care le-a făcut ca părinte sau nu, este posibil să fie mai deschis la minte ca niciodată și caută modalități pentru a-și îmbunătăți propria viață și pe cea a familiei sale.
Nu putem vorbi în numele tuturor familiilor, dar se pare că în ziua de azi tot mai mulți bunici își doresc să fie o prezență mai pozitivă.
„Bunicii puternici emoțional știu că rolul lor nu este de a modifica sau repara creșterea copiilor”, spune Robyn Koslowitz, psiholog școlar și clinician pentru copii, conform parade.com. „În schimb, ei creează un «al doilea cerc» sigur și suportiv în jurul familiei, care hrănește securitatea mai degrabă decât tensiunea”.
De asemenea, bunicii puternici emoțional aduc în viața copiilor lor care au devenit părinți o viață întreagă de cunoștințe, potrivit dr. Erica Kalkut, neuropsiholog pediatru.
„Nu se tem să împărtășească ceea ce au învățat și cred că este important și respectă autonomia atât a copiilor, cât și a nepoților lor”, spune ea pentru sursa citată.
SURSA FOTO: freepik.com @maxlupascu
Potrivit lui Amy Dykstra, specialist în psihologie pediatrică, „forța emoțională” se referă la cât de bine poate cineva să simtă și să-și exprime emoțiile într-un mod sănătos.
„Nu înseamnă că cineva nu simte niciodată tristețe, furie, frustrare, iritabilitate etc., ci mai degrabă, atunci când are o emoție, o poate exprima și gestiona folosind instrumente de gestionare adecvate și sănătoase”, explică Dykstra. „Persoanele care au forță emoțională își pot identifica mai bine emoțiile, pot folosi instrumente pozitive pentru gestionarea lor și se pot „reface” mai rapid după emoțiile dificile, demonstrând o reziliență mai mare”.
Este important de reținut că forța emoțională nu vine natural pentru majoritatea oamenilor. Ea este o abilitate care necesită practică, ca majoritatea lucrurilor din viață.
„Trebuie să-ți acorzi timp și energie pentru a-ți dezvolta setul de instrumente pentru «forța emoțională» și poți învăța aceste instrumente dacă observi mai întâi cum răspunzi în prezent la emoțiile dificile”, spune ea.
În continuare îți vom arată cele 7 lucruri pe care bunicii puternici emoțional le fac diferit, potrivit psihologilor.
Bunicii puternici emoțional recunosc că ai lor copii adulți cunosc cel mai bine nevoile familiei lor. Și asta include respectarea modului în care copiii lor își cresc propriii copii.
„De exemplu, dacă copilul dumneavoastră spune: «Nu putem rămâne la cină de Crăciun și după ora șapte pentru că la ora de culcare va fi nebunie», îi respectați alegerea”, spune Koslowitz. „Ar putea să vă simțiți dezamăgiți, dar copiii mici se bazează foarte mult pe rutine previzibile, așa că odată ce ieșiți din rutina zilnică, este ușor să uitați cât de mult contează aceste ritmuri, iar respectarea acestor limite transmite un mesaj puternic: «Am încredere că știți ce este potrivit pentru familia voastră»”.
Cu toții cunoaștem acei oameni cărora le place să-și dea cu părerea atunci când nu e nevoie, pentru că cred ei că știu mai bine. Când vine vorba de bunici puternici emoțional, aceștia cer de obicei permisiunea înainte de a da sfaturi.
„Sfaturile nesolicitate se transformă adesea în judecăți, chiar și atunci când sunt bine intenționate”, explică Koslowitz. „Bunicii puternici emoțional verifică mai întâi: «Am niște idei despre programul de somn. Oare vreți să le auziți?» Când ceri permisiunea arăți că protejezi încrederea, menții conversațiile și demonstrezi respectul pentru limite.”
În ultimii ani, conversațiile despre existența și stabilirea unor limite sănătoase au ajuns în prim-plan, în special în cadrul familiilor.
„Bunicii puternici emoțional modelează limite sănătoase în relația cu nepotul lor și în exterior, cu ceilalți”, spune Dykstra. „Limitele sănătoase îi ajută pe copii să învețe abilități necesare, cum ar fi respectarea propriei persoane și a celorlalți, rezolvarea eficientă a conflictelor și înțelegerea a ceea ce constituie o relație sănătoasă”.
De exemplu, dacă un copil îi spune unui bunic că nu vrea să-l îmbrățișeze, bunicii se retrag și respectă autonomia copilului în loc să încerce să-l facă să se simtă prost în acel moment.
Potrivit lui Koslowitz, bunicii puternici emoțional știu cum să valideze fără a-i submina.
„Când un nepot se plânge: «Tati e atât de rău. Nu mă lasă să mănânc înghețată», bunicii puternici emoțional empatizează: «Știu că e dezamăgitor»”, explică ea. „Dar întăresc ușor: «Hai să găsim o gustare pe care tatăl tău o agreează». Acest lucru susține atât sentimentele copilului, cât și legătura părinte-copil”.
În plus, Madden spune că „bunicii puternici emoțional înțeleg importanța autonomiei parentale și a îngrijirii colaborative în cadrul familiei. Ele oferă o prezență emoțională calmă și atentă atunci când copilul nu e reglat emoțional și îl ajută să se simtă în siguranță și liniștit fără a impune control sau rușine”.
SURSA FOTO: freepik.com @gaudyirina
Toată lumea are factori declanșatori de un anumit fel, dar bunicii puternici emoțional știu cum să gestioneze și să regleze aceste emoții puternice, în special în preajma nepoților și a propriilor copii adulți.
„Nepoții pot stârni sentimente puternice, inclusiv nostalgie, regrete și ecouri ale propriilor greșeli parentale”, spune Koslowitz. „Bunicii puternici emoțional observă acești factori declanșatori, dar nu acționează în consecință și pentru că rămân calmi atunci când planurile se schimbă sau când un copil mic are o criză de nervi, îi învață pe nepoți că sentimentele puternice trec și îi asigură pe toți că adulții pot gestiona orice apare”.
Potrivit psihologului Koslowitz, „atunci când un bunic puternic emoțional se confruntă cu ceva dificil, acesta modelează perseverență, rezolvarea eficientă a problemelor și gestionarea emoțională sănătoasă”.
„Eșuăm atât de des de-a lungul vieții, iar învățarea modului de a face față eșecului este o abilitate uriașă pe care copiii trebuie să o învețe pentru a trece cu succes prin suișurile și coborâșurile maturității”, spune ea.
Bunicii puternici emoțional nu dau de înțeles, ci comunică cu părinții și nepoții.
„Ei întreabă: «Vreți să mă ocup eu de disciplină cât timp stau cu copilul sau preferați să vă sun să vă întreb?»”, explică Koslowitz. „Aceste conversații mențin pe toată lumea unită și îi asigură pe copii că adulții din jurul lor lucrează în echipă”.
„Oare toți sunt nebuni?” Videoclipul viral cu un bunic indignat de creșterea copiilor în stil modern
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
