Muzica are în viața copiilor un rol mult mai amplu decât simpla plăcere auditivă: stimulează creativitatea, îmbunătățește concentrarea și atenuează anxietatea. În cazul bebelușilor și copiilor mici, muzica clasică joacă un rol deosebit prin puterea pe care o are de a induce relaxarea și de a facilita trecerea spre somn.
Ritmul lent, armoniile delicate și repetițiile calme specifice marilor compozitori, precum Mozart, Brahms, Chopin sau Debussy, ajută la reglarea respirației și induc o stare de relaxare naturală.
Studiile arată că ascultarea muzicii clasice poate reduce nivelul de cortizol (hormonul stresului) și favorizează secreția de melatonină, hormonul somnului. În același timp, expunerea timpurie la aceste compoziții sprijină dezvoltarea sensibilității auditive, a memoriei și a capacității de concentrare.
SURSA FOTO: freepik.com@freepik
Lullaby (Brahms) de Johannes Brahms – considerată „melodia de leagăn” prin excelență.
Nocturne op.9 No.2 de Frédéric Chopin – o piesă calmă, cu ritm lent, ideală pentru relaxare.
Clair de Lune de Claude Debussy – evocă o atmosferă diafană și liniștitoare.
Air on the G String de Johann Sebastian Bach – deși adesea asociată cu ocazii festive, funcționează excelent și pentru somnul copiilor.
Gymnopédie No.1 de Erik Satie – cu tempo foarte lent, creează un cadru de calm interior.
SURSA FOTO: freepik.com@freepik
Pentru ca muzica clasică să fie cu adevărat eficientă în rutina de culcare a copilului, iată câteva recomandări practice:
Creează un moment de tranziție: pornește muzica cu 10-15 minute înainte de somn, într-un ambient cu lumină redusă şi fără agitaţie.
Alege volume moderate, nu foarte ridicate – scopul este relaxarea, nu stimularea excesivă.
Lasă-i copilului posibilitatea de a asculta pasiv muzica înainte de somn, fără presiune sau asocierile de tip „dacă asculți, adormi”.
Optează pentru piese fără pauze bruște sau schimbări de intensitate – muzica clasică aleasă mai sus le întruneste.
Monitorizează reacția copilului: dacă observi neliniște sau agitație, ajustează volumul, durata sau momentul în care pornești muzica.
Includerea muzicii clasice în rutina de somn poate aduce beneficii semnificative: reduce nivelul de stres al copilului, sprijină o tranziție mai lină către somn și contribuie la stabilirea unui ritual predictibil şi liniștitor. De asemenea, creează o legătură pozitivă cu muzica şi mediul familiei, influențând favorabil dezvoltarea emoțională și auditivă a celui mic.
CITEȘTE ȘI
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
