Un psiholog explică de ce mulți bebeluși adorm mai repede cu tatăl decât cu mama

Te-ai întrebat vreodată, poate cu puțină frustrare, de ce bebelușul tău adoarme mai repede în brațele tatălui decât în ale tale? Nu se întâmplă în toate cazurile, dar în multe familii scena este cunoscută. Mama leagănă, cântă, șoptește, încearcă tot timp de 30 de minute, iar copilul nu adoarme. Intră tata, îl ia în brațe, iar după cinci minute doarme profund.

Are el un talent special? Greșești tu cu ceva? Psihologul specializat în medicina somnului Romelia Rubio a explicat pe rețelele sociale că nu este vorba despre superputeri. „Nu este că tata are un dar, are două avantaje nedrepte”, spune ea.

Mama miroase a lapte, iar asta activează bebelușul

Primul avantaj ține de biologie. Dacă alăptezi, corpul tău miroase a lapte. Literal, miroși a hrană și supraviețuire.

Pentru un bebeluș mic, mirosul mamei înseamnă iubire și siguranță, dar înseamnă și mâncare. Când stă în brațele tale, creierul lui poate intra în modul de hrănire. Prezența ta poate activa sistemul de căutare, neliniștea sau dorința de a suge.

Cu alte cuvinte, dacă miroși a lapte, bebelușul poate interpreta că este momentul să mănânce, nu să doarmă.

Tatăl, în schimb, nu este asociat cu hrana. Nu există miros de lapte, deci nu apare așteptarea imediată de alimentație. Mesajul pe care îl primește creierul copilului este diferit, iar asta îl ajută să se deconecteze și să înțeleagă că este ora de somn.

Nu este vorba despre preferință, ci despre biologie.

Starea ta emoțională contează

Al doilea avantaj are legătură cu reglarea emoțională. Bebelușii au neuroni oglindă și se coreglează cu adulții. Asta înseamnă că nu simt doar propriile emoții, ci preiau și din starea ta.

Dacă ai petrecut 10 sau 12 ore îngrijind, organizând, liniștind crize, rezolvând sarcini și acumulând oboseală, este posibil ca nivelul tău de stres să fie ridicat. Cortizolul poate fi crescut, chiar dacă încerci să pari calmă. Sistemul nervos al bebelușului percepe tensiunea și se activează.

Copilul nu își spune că mama este stresată. Sistemul lui nervos reacționează la activare cu și mai multă activare.

În multe familii, tatăl preia copilul seara cu o energie diferită, mai puțin încărcată. Această schimbare poate rupe cercul tensiunii și poate facilita somnul.

Psihologul concluzionează: „Nu este vorba despre superputeri, ci despre faptul că tata nu este sursa hranei și nu a dus toată povara zilei”.

Somnul nu este competiție

Nu înseamnă că bebelușul îl iubește mai mult pe unul dintre voi. În alte situații, lucrurile stau invers. Când este bolnav, când îl doare ceva sau când are nevoie să sugă, de multe ori doar mama îl poate liniști.

Fiecare părinte are un rol diferit în reglarea emoțională a copilului. Când înțelegi acest lucru și funcționezi ca echipă, scade presiunea și vinovăția.

Este normal să se trezească noaptea?

Trezirile nocturne sunt o altă sursă de frustrare. Potrivit Societății de Pediatrie de Asistență Primară din Extremadura, citată de Ser Padres, trezirile fac parte din dezvoltarea normală a somnului infantil și scad treptat. În jurul vârstei de 6 luni, mulți bebeluși pot dormi până la 5 ore legate.

Specialiștii susțin că până la 6 luni nu ar trebui să încerci să înveți copilul să doarmă, ci să respecți ritmul lui. La această vârstă ajută o rutină simplă înainte de somn. Mișcări lente, contact față în față, voce calmă. Acestea reduc nivelul de activare și pregătesc corpul pentru odihnă.

Fiecare copil are propriul ritm. Când compari bebelușul tău cu alții, riști să îți creezi așteptări nerealiste și să crești presiunea asupra ta.