Dimineața sau seara? Care este cel mai bun moment pentru a face temele, potrivit unui psiholog

Psihologul Cédric Chériot susține că cel mai bun moment este în jurul orei 16:30. Când copiii își termină ziua la școală, odată ajunși acasă, ar trebui să ia o pauză, o gustare înainte de a-și face temele.

Concentrare maximă dimineața

Psihologul Cédric Chériot explică, de asemenea, faptul că dimineața, la scurt timp după trezire, atenția este mai bună. Creierul este odihnit, iar copiii reușesc să se concentreze mai ușor pe sarcini. Un exercițiu de matematică sau o compunere cer mai puțin efort în această perioadă a zilei.

Totuși, dacă temele sunt făcute dimineața, copilul trebuie să se trezească mai devreme, ceea ce reduce orele de somn. Somnul insuficient afectează memoria, atenția și starea generală. Psihologul subliniază, potrivit parents.fr, că un copil care nu se odihnește bine învață mai greu, indiferent de ora la care lucrează.

De ce după-amiaza rămâne preferată în multe familii

SURSA FOTO: freepik.com @EyeEm

Pentru mulți copii, după-amiaza este momentul cel mai potrivit. După o gustare și puțină relaxare, pot relua activitățile școlare într-un ritm stabil.

Psihologii citați de site-ul Child Mind Institute recomandă ca temele să se facă înainte de cină. La această oră, copilul este încă conectat la ritmul școlar, dar nu este grăbit.

Cercetările realizate de Harris Cooper, care a analizat zeci de studii despre teme, arată că cel mai eficient interval este de aproximativ o oră, maximum două înainte de cină. După acest timp, eficiența scade, iar oboseala își face simțită prezența.

Ce contează mai mult decât ora

Psihologii atrag atenția că nu ora exactă face diferența, ci rutina zilnică. Un copil care are un program clar știe când lucrează și când se odihnește. Asta reduce stresul și crește randamentul. Important este ca momentul ales să nu fie nici prea devreme, nici prea târziu și să nu afecteze somnul.

Spațiul în care copilul lucrează are și el un rol important. O cameră liniștită, luminoasă și ordonată îl ajută să se concentreze mai bine. În plus, pauzele scurte dintre activități susțin atenția și energia.

Un program adaptat copilului tău

Fiecare copil are ritmul lui. Unii funcționează mai bine dimineața, alții dau randament maxim seara. Este util să observi cum reacționează copilul tău la diferite momente din zi și să stabilești împreună cu el o rutină clară. O oră fixă pentru teme, respectată constant, poate face diferența între stres și eficiență.

Psihologii recomandă să pui accent pe echilibru. Timpul pentru teme trebuie să existe, dar nu să ocupe întreaga zi. Joaca, somnul și relaxarea rămân la fel de importante pentru dezvoltarea sănătoasă a copilului.

VEZI ȘI:

Cât succes școlar poate avea copilul tău? Oana Moraru: „Trebuie să estimezi potențialul lui după acești patru mari indicatori”

Temele copilului făcute împreună: ajută sau strică relația? Oana Moraru: „Părinții nu reușesc să se detașeze de rolul de profesor nemulțumit. Voi ați vrea să lucrați sub presiune?”

O învățătoare, care predă la clasa a II-a, dezvăluie cele 3 abilități de bază pe care mulți dintre elevi nu le stăpânesc: „Generațiile trecute le învățau încă din grădiniță”

Ar trebui să înceapă elevii școala mai târziu dimineața? Reacțiile unui pediatru și ale unor profesori: „Copiii se culcă din ce în ce mai târziu”

Trucuri demodate pe care copiii de azi nu le mai învață la școală, dar care i-ar ajuta enorm. Profesor: „Reintroducerea lor în procesul de învățare îi ajută să înțeleagă mai bine conceptele grele”

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.