Cinci ritualuri și gesturi de zi cu zi care construiesc încrederea și îl ajută pe copilul tău să nu se îndepărteze atunci când ajunge la adolescență.
Există legături care se rup treptat, aproape fără să își dea cineva seama. Iar când un copil ajunge la adolescență și se îndepărtează atât emoțional, cât și fizic, mulți părinți se întreabă când s-a întâmplat acest lucru, fără să știe că, de multe ori, totul a început cu ani înainte, în copilărie, în lucrurile mărunte ale vieții de zi cu zi.
Ceea ce protejează cu adevărat relația cu copiii pe termen lung sunt obiceiurile zilnice, repetate constant, care le transmit un mesaj: „sunt aici, îmi pasă de tine, te poți baza pe mine”.
SURSA FOTO: freepik.com @gpointstudio
Acestea sunt cinci obiceiuri pe care le poți începe chiar de azi, acasă. După cum o să vezi, sunt lucruri de zi cu zi și nu necesită pregătire, ceea ce le face ușor de pus în practică.
Însă, ca să funcționeze cu adevărat în familia ta, este important să le adaptezi nevoilor și preferințelor voastre.
Nu contează dacă ziua a fost nebună, dacă au existat supărări sau dacă ați fost pe fugă. Ritualul de seară, un pupic, o vorbă caldă, câteva secunde de prezență reală, diferă de la o familie la alta, dar are rolul unei închideri emoționale foarte importante a zilei.
Pentru un copil, faptul că știe că legătura rămâne intactă chiar și după o zi grea este liniștitor. Această senzație rămâne. Când cresc, sentimentul că „indiferent ce se întâmplă, suntem bine” devine important pentru a nu se îndepărta.
Nu este vorba doar să întrebi cum a fost ziua sau cum a fost la școală. Este vorba despre cum asculți răspunsul copilului. De obicei, adulții întreabă, dar în timp ce copilul răspunde se gândesc la cină, la telefon sau la ce urmează să facă.
Ritualul se schimbă atunci când îl privești în ochi în timp ce îți povestește, te apleci la nivelul lui ca să se simtă ascultat, nu îl întrerupi și nu corectezi tot ce spune, nu transformi răspunsul într-un interogatoriu.
Când îți asculți copilul cu adevărat, îi arăți că ceea ce trăiește merită atenția ta. Asta este ceea ce, peste ani, îl face pe un adolescent să continue să vorbească.
Acest punct este important și de multe ori uitat. Atunci când le povestești și tu copiilor cum a fost ziua ta, le oferi un exemplu și îi inviți să facă același lucru.
Dacă spui ceva despre ziua ta, o bucurie, o problemă mică, o idee care te-a pus pe gânduri, îi învață pe copii că este normal să vorbești despre ce simți și că relația este un spațiu de schimb, nu un examen.
Copiii care își văd părinții că vorbesc despre ziua lor cu ei, învață că a te deschide nu este periculos, dimpotrivă.
Nu trebuie să fie lung sau special. Pot fi zece minute înainte de culcare, o plimbare scurtă, un timp petrecut pe canapea fără ecrane. Important este să fie previzibil, să facă parte din rutină și să fii cu adevărat prezent.
Ritualurile fixe creează siguranță emoțională. Copilul nu trebuie să îți câștige atenția și nu concurează cu nimic, pentru că știe că acel moment împreună va exista în fiecare zi. Asta construiește o bază foarte solidă pentru adolescență.
Certurile sunt inevitabile și pot fi sănătoase dacă sunt gestionate corect. Diferența o face revenirea de după, pentru a repara ce s-a întâmplat.
Cere-ți iertare, spune că erai obosit, recunoaște că ai exagerat. Acest obicei transmite: conflictele nu rup legătura, ele pot fi reparate.
Mulți adolescenți se îndepărtează pentru că nu au văzut niciodată cum se repară lucrurile.
Un studiu publicat în Journal of Adolescence, conform Ser Padres, arată cum se schimbă comunicarea dintre adolescenți și părinții lor pe măsură ce cresc și cum influențează acest lucru deschiderea cu care își împărtășesc grijile și lucrurile intime.
O comunicare caldă și constantă în copilărie arată o mai mare deschidere emoțională și încredere în adolescență.
Asta înseamnă că acei copii care cresc și se simt ascultați și luați în considerare au șanse mai mari să continue să povestească atunci când au cea mai mare nevoie în adolescență.
A avea grijă de relație înseamnă să fii prezent, ca părinte, în fiecare zi, prin obiceiuri foarte simple, care astăzi par banale, dar mâine pot face toată diferența. Pentru că atunci când va veni adolescența, relația nu va începe de la zero. Va veni cu tot ce ați construit înainte.
10 așteptări uitate ale copiilor din anii ’90 care chiar au format responsabilitatea
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
