Există numeroase moduri prin care părinții își pot crește copiii. Unii aleg stilul de „parenting autoritativ”, bine cunoscut și apreciat pentru echilibrul pe care îl oferă între stabilirea unor limite clare și oferirea de sprijin și afecțiune. Alții preferă „parentingul autoritar”, un model mai rigid, axat pe reguli stricte și consecințe ferme.
În ultimii ani, a câștigat popularitate și „parentingul blând”, care pune accent pe empatie și validarea emoțiilor copilului.
Dar dacă cheia succesului în creșterea copiilor nu constă nici în severitate, nici în indulgență? Dacă, de fapt, totul pornește de la crearea unui spațiu sigur?
„După ani de cercetare în care am analizat peste 200 de relații părinte-copil și am aplicat obiceiuri sănătoase în propria mea familie, am observat cu claritate ce îi ajută cu adevărat pe copii să înflorească... și ce, în mod tăcut, îi trage înapoi.
Astfel, am dezvoltat un nou cadru parental, unul care, în opinia mea, oferă cele mai bune rezultate. Este construit în jurul unui element esențial, de care copiii au cea mai mare nevoie, dar pe care îl primesc prea rar: siguranța emoțională”, susține experta în parenting Reem Raouda pentru CNBC.
SURSA FOTO: freepik.com @master1305plus
Parentingul sigur din punct de vedere emoțional are ca scop conectarea profundă cu nevoile emoționale ale copilului.
Nu este vorba doar despre gestionarea comportamentelor dificile, ci despre construirea rezilienței emoționale, a încrederii în sine și a unei relații autentice, bazate pe conversații deschise și sincere.
La fel ca stilul parental autoritativ, parentingul sigur emoțional presupune stabilirea unor limite clare și încurajarea independenței.
Diferența majoră constă în accentul pus pe acordarea emoțională, conștientizarea de sine a părintelui și vindecarea emoțională interioară.
Acceptă emoțiile copilului fără a le corecta sau respinge imediat.
Răspunde cu empatie, evitând rușinarea sau vinovățirea copilului, chiar dacă acesta este modul în care el însuși a fost crescut.
Interpretează comportamentele dificile (țipete, izbucniri, agresivitate) ca semnale de stres, nu ca semne de răzvrătire sau lipsă de respect.
Își asumă responsabilitatea după conflicte, cerând iertare și căutând reconectarea, în loc să aplice pedepse sau să se retragă emoțional.
Se implică în propria dezvoltare personală, prin jurnal, terapie sau mindfulness, nu doar pentru a rămâne calmi pe moment, ci pentru a deveni mai puțin reactivi în general.
Creează un mediu în care copilul se simte în siguranță să exprime emoții intense, să pună întrebări și să fie el însuși, cu totul.
Își acceptă copilul în întregime, cu tot cu părțile sale mai dificile, nu doar în momentele în care este „cuminte” sau „bine crescut”.
Exerciță o autoritate calmă și consecventă, mențin limitele cu fermitate, dar primesc emoțiile intense ale copilului cu empatie și claritate.
SURSA FOTO: freepik.com @milanmarkovic
Siguranța emoțională este elementul lipsă în multe familii. Nu pentru că părinții nu își iubesc copiii, ci pentru că, adesea, nici ei nu au învățat cum să ofere un spațiu stabil și sigur în mijlocul furtunilor emoționale.
A învăța să fii un părinte sigur emoțional nu înseamnă să fii perfect. Înseamnă să fii prezent, conștient, deschis și dispus să crești alături de copilul tău.
Cum poți practica un stil de parenting sigur din punct de vedere emoțional?
Creșterea unui copil în siguranță emoțională începe cu adultul, nu cu copilul. Obișnuiește-te să reflectezi asupra propriei copilării și a modului în care experiențele din trecut îți influențează reacțiile de azi.
Atunci când te afli într-un moment tensionat, încearcă să observi ce simți, nu pentru a controla, ci pentru a înțelege.
Înainte de a-ți corecta copilul, întreabă-te: „Ce parte din mine se simte amenințată acum?”
Dacă te surprinzi spunând ceva ce îți spuneau părinții tăi, reflectează: „Așa vreau să mă prezint în fața copilului meu?”
În loc să consideri un comportament greșit drept lipsă de respect, privește-l ca pe o formă de comunicare, o cerere de sprijin, nu un motiv de pedeapsă.
Dacă un copil trântește o ușă, gândește-te: „Oare se simte copleșit?” în loc de „Este nepoliticos.”
Întreabă-te: „Ce încearcă să-mi transmită prin comportamentul său?” în loc de „Cum pot opri acest comportament?”
Răspunde cu curiozitate: „Mă poți ajuta să înțeleg ce s-a întâmplat?” sau „Ce ai simțit în acel moment?”
Limitele sunt esențiale, dar nu trebuie impuse prin control sau amenințări. Părinții care oferă siguranță emoțională mențin limite clare, rămânând în același timp conectați la nevoile copilului.
Exemple de formulări empatice:
„Înțeleg că ești supărat, dar răspunsul este tot nu.”
„Știu că este greu. Sunt aici să te ajut să înțelegi ce se întâmplă.”
„Te simți frustrat pentru că nu merge așa cum îți dorești, e firesc să te simți așa.”
Parentingul sigur din punct de vedere emoțional nu presupune perfecțiune. Este vorba despre a arăta copilului cum arată repararea sănătoasă a relației.
În loc să învinovățești sau să te retragi, reia legătura după momentele dificile și oferă-i copilului un model sănătos de rezolvare a conflictului.
Cum poate arăta acest lucru:
Îți asumi responsabilitatea: „Nu ar fi trebuit să țip. Îmi pare rău. Nu a fost corect.”
Validezi emoțiile chiar și în timpul corectării: „Este în regulă să simți furie, dar trebuie să găsim o modalitate mai sigură de a o exprima decât prin lovituri.”
Restabilești conexiunea înainte de a rezolva problema: „Hai să respirăm împreună câteva clipe, apoi putem vorbi despre ce s-a întâmplat.”
Modul în care îi vorbești copilului tău devine, în timp, modul în care el va vorbi cu sine. Părinții care oferă siguranță emoțională știu că tonul, cuvintele și reacțiile lor conturează felul în care copilul se percepe, mai ales în momentele tensionate.
Încerc mereu să folosesc un ton calm și respectuos, chiar și atunci când stabilesc limite. Îi transmit copilului meu că emoțiile lui sunt firești și importante: „Este în regulă să fii supărat” sau „Și eu aș simți la fel în locul tău.”
Cel mai important lucru pe care vreau să-l știe este că sunt mereu acolo pentru el: „Chiar și atunci când e greu, sunt lângă tine.”
Nu uita: obiectivul nu este doar disciplina, ci mai ales să-i oferi copilului tău un sentiment profund de siguranță, susținere și iubire necondiționată.
„Le spun adesea părinților că un copil care se simte în siguranță din punct de vedere emoțional va deveni un adult care își poate gestiona emoțiile, construi relații sănătoase, avea încredere în sine și trăi cu curaj și echilibru”, conchide experta.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Parinți și Pitici și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook Părinți și pitici și pagina de Instagram Părinți și pitici și accesează mai mult conținut util pentru a avea grijă de copilul tău în fiecare etapă a dezvoltării lui.
Vezi versiune mobil